作者简介 粟超，知名心理咨询专家，混合实效主义疗法创始人，北京明心心理咨询中心心理咨询总监，曾任北京多家咨询中心咨询总监，CCTV科教频道等多家媒体特邀心理顾问，国家人力资源和社会保障部心理训练导师，《人民日报》《健康时报》、今日头条等多家媒体及公众平台专栏作家，国际传统与现代睡眠协会注册临床催眠治疗师，心理咨询师技能培训专家、督导，电影心理顾问，10年职业心理辅导工作经验，曾被中国心理学泰斗沈德灿教授称为"新一代天才咨询师"。

张伯源，北京大学心理学教授，中国健康教育研究所研究员，中华医学学会心身医学分会副会长，中国青年政治学院客座教授，天津市心理卫生专科医院首席客座教授，深圳市公安局心理辅导中心顾问，中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗委员会副主任，在国内外具有较高的知名度，多次到国外讲学，有多篇学术论文在国际学术刊物上发表并获奖。

张吉连，中国心理干预协会顾问，中国心理干预协会心理咨询师分会会长，北京师范大学心理系教授，除从事心理学课程教育与科研外，还长期从事心理咨询师培训工作，担任北京多家心理咨询中心顾问。从1982年开始从未间断过心理咨询和心理治疗的临床实践；1990年入香港中文大学教育学院访问进修"心理咨询"；2003年—2010年间，任北师大珠海分校教育学院心理系教授。