《因是子健康养生经》书评-杂志之家

内容简介

《因是子健康养生经》是《因是子静坐养生法》的姐妹篇。静坐、禅修与节食养生的实践指南，引领全球养生热潮的健康不老养生宝典。弘一法师、央视国际推荐，沈昌文代跋。

本书主要收入蒋维乔先生的著作"谈谈气功疗法"、"因是子答读者问"、"健康不老废止朝食论"等，并特别收录另一位养生大家丁福保先生的重要作品"静坐法精义"，以利读者参照研习。

◎ 难得一见的静修养生实践宝典——健康不老养生宝典

◎ 有问必答绝无虚言详实披露修习细节

◎ 席卷全球静坐热，风行全国知识界

◎ 弘一法师、央视国际大力推荐，沈昌文专文致敬

本书中讲到静坐是我国传统养生学中的宝贵遗产。自古以来，儒释道三教修行者都把静坐作为参悟生命本质、激发生命能量的秘宝。历朝历代无数社会精英亲身力行、从中得益。随着国际交流的日益密切，源自古老东方的静坐热潮正在席卷全球。无数人奉行此法，以提升自己的灵性与健康。

对初学者而言，静坐修禅之指引，莫过于蒋维乔先生的著作。其中不但有详细的修性修心之术，更有详尽的入禅方法及亲身体验。熟读因是子著作，即可入于养生长寿之门。

编辑推荐

静坐+节食=健康不老； CCTV、弘一法师、沈昌文推荐

有问必答绝无虚言详实披露修习细节

生命在于静止·健康在于少食

建议《因是子健康养生经》与作者畅销代表作《因是子静坐养生法》共读研习、勤修精进。

蒋维乔著《因是子健康养生经》是静坐与节食养生法的入门读物，健康不老养生宝典。弘一法师、央视国际、沈昌文等大力推荐。全国各大高校风行一时，高僧大德力荐，受益者不可计数。诚为现代人激发潜能、健康不老的养生宝典。

作者简介

蒋维乔先生，现代著名养生家、佛学家、教育家。字竹庄，别号因是子，江苏武进人。蒋维乔先生早年致力于教育事业，曾任教育部秘书长、江苏省教育厅长、东南大学校长等职。后皈依谛闲大师，法名显觉，乃成为虔诚的佛教徒。后又亲随太虚大师学习因明学。新中国成立后，曾

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因是子答读者问

自民国三年(1914年)，《因是子静坐养生法》一书出版后，传习者日多，通信质疑者络绎不绝。兹将历年所积问答，选录于下：

一、浙江省立及时师范学校学生杨贤江问

我今年二十三岁，两年前倾向厌世思想，懊丧无聊，忧愁寡趣，此人生问题，至今犹觉惴惴，不知我。国青年同患此病者有几多人也。去年得读先生静坐法，恍然大悟，知烦恼懊丧，实大背人生乐趣，吾人当做之事，前途无限，何可自暴自弃，不尽本职。而静坐即可专心一志，增长精神。故于去年九月起，即实行之，己练功十月，不敢自信，特来请教，有所质疑，请予明示。

问：在学校内静坐，若无适当场所，只能在寝室床上作为静坐处，折毯作垫，为了不使同学窥见，只有垂帐而坐，以至空气不甚流通，不知有无妨碍静坐？

答：能在空气流通处静坐固好，若不可得优越环境亦属无妨。我从前初习静坐时，不知甚么是空气，曾紧闭窗户静坐也。

问：书中说初次练习呼吸，胸部应觉有开有缩，横膈膜当上下动作，但我均无此感觉，究竟呼吸能否收效，先生可否教益于我？

答：不习惯正呼吸者，初次练习，胸中必觉室塞，横膈膜亦不能上下动作。自觉之法，以能集力于下腹，为收效之证，又静坐功候深者，其胸腹交界处，外皮之皱纹必深凹，呼气时下腹凸出，脐孔必向上，此即横膈膜上下动作之证。

问：我未静坐前，久久练习深呼吸，气力亦能下注于腹部，但初不自觉，是否已在无形中收效？

答：以深呼吸之练习为基础，很有效，甚好。

问；静坐日久，腹内震动，发生热力，我尚无此现象，但身体左右摇摆，在静坐数日后即出现，不知是何原因？

答：摇摆即有效之证。静坐之成效，不必定须震动，功夫到后，发生热力，震动现象自然会出现，但非短时可至。

……

媒体评论

◎ 弘一法师李叔同(现代著名高僧)—— 《因是子静坐养生法》，常州蒋维乔著。前年著正篇，多依道教。今著续篇，纯依佛教。若有愿习静坐者，可阅此书。又，若有被人诱惑误入歧路者，宜速劝其阅此书以纠正之。 ◎ 中央电视台国际频道《中华养生史纲》节目——

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网友评论(不代表本站观点)

来自匿名用**的评论：

这次买的书太多了，这本还没来的及看，看完再来追评！

2017-06-18 22:26:13

来自源自奇**的评论：

看完再做评论

2017-06-24 07:49:08

来自无昵称**的评论：

后悔买的太晚，应该早点给孩子看这套书。有营养的。

2017-07-09 15:28:16

来自拍***(**的评论：

很出名的书。养生书。

2017-07-10 17:25:45

来自红***8(**的评论：

实践证明中医的路上很慢长，需要政府投入大量的精力

2017-07-26 15:31:38

来自无昵称**的评论：

正版书籍，宝贝不错.包装精美，值得购买和拥有

2017-08-18 23:51:09

来自无昵称**的评论：

包装非常仔细、严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物

2017-08-19 00:28:09

来自解冻大**的评论：

蒋维乔著《因是子健康养生经》是静坐与节食养生法的入门读物，健康不老养生宝典。弘一法师、央视国际、沈昌文等权威大力推荐。全国各大高校风行一时，高僧大德力荐，受益者不可计数。诚为现代人激发潜能、健康不老的养生宝典。

2017-08-21 11:42:54

来自iux659**的评论：

READ IT TO IMPROVE YOUR HEALTH

2012-02-03 12:16:20

来自无昵称**的评论：

因是子健康养生经生宝典。弘一法师、央视国际推荐，沈昌文代跋。　　本书主要收入B蒋维乔先生的著作谈谈气功疗法、因

2015-10-12 07:11:34

来自无昵称**的评论：

对初学者很有帮助。不过文中语言既不象文言文又不象白话文，感觉有点别扭。呵呵，个人意见.......

2012-09-02 17:03:18

来自空山读**的评论：

竹庄先生堪称近代修炼最有成就者，其与陈樱宁走了两条不太一样的路，可谓殊途同归，

2010-09-06 16:15:32

来自无昵称**的评论：

书中的文体不是我们现在的习惯，好像文言文但又比文言文简单些。总之读起来比较费事，有点累但不至于读不懂。

2012-12-30 10:07:01

来自无昵称**的评论：

探索人类的本质，领略哲人的智慧，分享光明的觉悟

2012-12-07 12:27:22

来自无昵称**的评论：

It is a ou health.very good book, You use it ti help you to improve you hleath.

2013-12-02 19:36:37

来自无昵称**的评论：

随便给老同志挑的，不知道好不好，因是子健康养生经

2013-06-04 21:19:45

来自无昵称**的评论：

关于静坐中的种种问题在书中皆可找到答案，很是欢喜。唯有书中提及的废止朝食二食法还有待亲自验证。

2013-12-13 17:14:14

来自悟空禅**的评论：

看看自己静坐中遇到哪些问题，这本书回答的很详细

2012-11-07 18:46:22

来自匿名用**的评论：

看了蒋老的书，很想把他的书都买齐，可惜有些书却找不到了。

2017-02-05 18:48:54

来自母鸡和**的评论：

身体是革命本钱，是一切活动的基本。健康的人是不会在乎身体的健康的，正如一个没有胃病的人是永远感觉不到胃的存在的。

2015-05-11 20:31:32

来自残月当**的评论：

这是因是子静坐法的姐妹篇，对佛法也有所阐述，蒋维乔也是民国的佛门大德，曾跟谛闲法师学天台法门。

2011-11-30 13:32:12

来自八月荷**的评论：

大师养生书，虽然有摘抄日本人的内容，还是喜欢。

2017-10-25 11:44:47

来自若水静**的评论：

和《因是子静坐养生法》一起买的，慢慢，慢慢学习，对自己身总有好处的！

2014-04-24 16:21:09

来自无昵称**的评论：

和《因是子静坐养生法》是姐妹篇，很好。但对作者的观点偶尔的地方不以为然。如作者认为“学道家仙术，不如学佛家止观法”，我的看法却正好相反。

2014-01-10 15:08:57

来自wendaos**的评论：

看了因是子静坐法非常好的一本书实用所以就有买它的姊妹篇看看

2015-09-23 08:26:36

来自无昵称**的评论：

商品收到。非常快，昨天下的单今天就收到了，非常满意。看了静坐养生经，很好。此书等了好长时间才有货，赶紧买了。

2015-10-17 17:28:35

来自金珠玲**的评论：

和静坐法相适应，养生健身。蒋老先生的智慧无私奉献!

2015-10-09 16:54:12