《自卑与超越》书评-杂志之家

内容简介

《自卑与超越》为个体心理学研究领域的著作，通过深入剖析与研究每个人与生俱来，以及生命中的一系列自卑情结，为我们提供了化自卑为动力，从而克服自卑心理、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。

编辑推荐

1.经常会有人呼喊“我们是为什么而活？生活的意义是什么？”，但阿德勒断言，人们只有在遭受到失败的时候，才会发出这种疑问。细想确实如此。

2.打破弗洛伊德泛性论，提出人一切行为动力均源于超越自卑的需要，是自卑感推动了人的进步。阿德勒开创了个体心理学，其理论不仅对荣格、霍妮、弗洛姆、利沙文、罗洛梅、罗杰斯等人有过启发，而且今天仍然在《美国个性心理学杂志》上通过美国个性心理学会继续得到促进和发展，经久不衰。

3.自卑感在阿德勒的理论中占有很大份量，他认为人有三种自卑：面对宇宙的自卑，面对其他生物的自卑和面对他人的自卑。他认为一般的自卑感是行为的原始决定力量，自卑感本身并不是变态的，它是一个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程，优越感是每个人在一种内驱力的策动下力求达到的目标，它因每个人赋予生活的意义而不同。人的行为都是出自于自卑感及对自卑感的克服和超越。

4.优越感来源于自卑，消除自卑的好方法便是建立优越感，以此来摆脱自卑带来的心理弱势。

作者简介

阿尔弗雷德阿德勒

(Alfred Adler，1870－1937年)

奥地利精神病学家，个体心理学创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父，弗洛伊德的学生之一，也是精神分析学派内部及时个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

阿德勒的作品有《The Practice and Theory of Individual Psychology》(中文译名“个体心理学的实践与理论”)、《Understanding Human Nature》(中文译名“理解人类本性”)、《What Life Should Mean to You》(中文译名“生命对你意味着什么”或“自卑与超越”)等。

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早期记忆与梦

了解一个人的早期记忆与梦，对了解一个人的人格有着重要作用。因为人的记忆是有选择性的，凡是那些自认为重要的，才会放进自己的记忆库，而这些自认为重要的记忆，显然对自己人格的塑造有重要意义；一个人产生什么样的梦境，总与他对某方面的关注有关，而且，梦境里无需像现实中那样要承受很多外在压力，人们在梦境里会更加坦然，所以也最能暴露出自己的真实人格。

所以，对于提示一个人生活态度形成的最初环境，儿童期的早期记忆极为有用。早期记忆之所以有特殊作用，原因有二：其一，它包含了个人对自己及其境况的最初估计，也是他及时次对自己外貌的总结，使得他对自己及时次有了几乎完整的认识，也初步明确了对自己的要求。其二，这是他的主观起点，也是他有意识生命的开端。可以说，记忆的重要性，主要在于它们代表的东西，从而引发出对生命的解释，以及与现在和未来的关联。

我们不妨看看几个早期记忆的例子，以便于更好地了解早期记忆所体现出的“生命意义”。“咖啡壶从桌上掉下来烫伤了我。”这就是生活！如果一个女孩的记忆如此开头，她的终身将会有一种无助感伴随，以至于使她夸大生活里的危险和困难。在她心底，会时常责怪别人没有照料好她；如果我们知道了她的这段早期记忆，也就不会再感到奇怪。

另一种最初记忆则描绘出一种相似的图像：“记得3岁时，我从婴儿车里摔下来。”这种最初记忆则会导致他不断做这样一个梦：我在午夜醒来，发现天空被大火照得通红，星星纷纷坠落，我们与另一个星球相撞了；但正要爆炸之际，我就紧张得醒来了。实际上，这是我曾经遇到的一个精神障碍患者，他是个学生。当我问他是否有什么害怕的东西时，他一再声称：“我害怕我的生活不会成功。”很明显，他的最初记忆和他此后反复做的梦令他气馁，而且一次次加重了他对失败和灾祸的恐惧心。

还有个12岁的男孩，因为尿床，并且总和妈妈发生冲突，于是被带到了诊所。当我同这个小男孩聊天时，他说起自己的最初记忆：“妈妈以为我丢了，冲到街上大叫我的名字，她害怕极了，但其实我一直藏在屋内的橱柜里”。通过这个记忆，我们得到这样的解释：生命的意义在于通过制造麻烦以博取注意；获得安全感的途径是欺骗；我不受重视，但我能愚弄别人。

实际上，他的尿床便是这种解释背后的行为结果；这个小男孩的尿床行为，显然使他妈妈感到焦虑紧张，并不得不经常关注自己的儿子。于是，小男孩的行为证实了他对生命的诠释。

久而久之，这个男孩也就形成了一个印象：唯有别人都为他担忧时，他才安全，也只有用这种方法才能安慰自己；如果自己需要的话，别人就会来保护自己。

一位35岁的女士曾有过这样一个最初记忆：“黑暗中，我在楼梯上，比我略大的表哥打开门，跟着我走下来，我被他吓了一大跳。”从这个记忆看来，她童年时可能不太习惯与别的小孩一起玩耍，尤其与异性在一起会更不自在。后来我经过一问，她果然是个独生女，而且到35岁了还未婚。

……

媒体评论

阿德勒的思想比一般人所承认的要大些，因为其他的理论家都曾受到他的著作的影响。-----美国心理学教授舒尔茨

阿德勒的心理学在心理学历史上是一个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系。-----美国社会心理学家墨菲

在我看来，阿德勒一年比一年显的正确。随着事实的积累，这些事实对他关于人的形象的看法给以越来越强有力的支持。-----美国社会心理学家马斯洛

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网友评论(不代表本站观点)

来自唐***(**的评论：

自卑与超越 “你对整个世界的态度，决定了整个世界对你的态度。”超越了自卑，也就获得了成功的基石---自信。也就因此与成功的康庄大道越来越近。此书能够让人完整地认识自卑，并从其中获得对人生新的理解。

2017-11-13 16:10:17

来自小***白**的评论：

自卑与超越我是买了送人的，所以买了包装盒和贺卡，没想到送过去包装盒和贺卡上都有当当的广告，感觉很丑很坑，虽然说在当当买书比较便宜但是这包装真是让人心碎。据说买的这本翻译的人也不好。差评吧。

2017-06-20 17:04:23

来自不***气**的评论：

上大学第一节课老师就给出了一张心理学读物书单，阿德勒《自卑与超越》这本书虽然是国外译本，译者翻译得流畅易懂，完全不生涩。每一位对人生迷茫阅历不足心高气傲想要奋斗的人都可以读一读~~~~棒棒哒~~~~

2017-07-13 15:23:18

来自匿名用**的评论：

在本书中，也在阿德勒所有的理论观点中，自卑与超越都是能作为代表的一个核心词组，而这也是与他整个的克服自卑、不断超越的生活风格和人生态度相一致的。一起来强大自己的内心吧！！

2017-06-22 14:51:31

来自无昵称**的评论：

人的自卑感与生俱来的，而寻求优越感也人的天性，因此人只有不断通过合作寻求超越，方能满足对于优越感的需求。总体而言，个体心理学是积极的心理学，把人看作有意义的个体，带有一定的哲学意味。

2017-09-01 11:29:28

来自无昵称**的评论：

自卑对一个人的情绪都会造成影响，有些自卑的人甚至很挂相，做事畏首畏尾，给人第一印象就比较不自信，不能成事，所以如果自己自卑，就一定要抓住机会克服，这本书的内容还不错，建议看！

2017-08-09 13:24:38

来自匿名用**的评论：

《自卑与超越》主要有生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，章章精彩，值得细读！！

2017-02-13 14:14:09

来自无昵称**的评论：

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。想想可不就是这么回事啊

2016-10-28 10:57:18

来自匿名用**的评论：

我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。自卑是我们成功的动力，没毛病，但是要是自卑成为阻碍我们成功的那个因素，那自己一定要学会调节自己了，书很好，五分支持！

2017-06-22 15:55:03

来自匿名用**的评论：

《自卑与超越》主要有生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，章章精彩，值得细品！

2017-06-22 14:39:26

来自被讨厌**的评论：

人类是生活在充满“意义”的领域之中.生活中的每一个问题,几乎都与职业、社会和性这三个主要问题有关.每个人对这三个问题作反应时,都表现了他对生活意义的最深层的感受.阿德勒的《自卑与超越》深刻探究生命的意义，帮你勇敢打破自卑的枷锁，指明人生的道路

2017-08-24 17:02:10

来自匿名用**的评论：

在本书中，也在阿德勒所有的理论观点中，自卑与超越都是能作为代表的一个核心词组，而这也是与他整个的克服自卑、不断超越的生活风格和人生态度相一致的。我觉得很值得我们学习，不断地强大自己的内心！！

2017-01-04 10:14:06

来自阿***(**的评论：

《自卑与超越》主要有生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，每个章节都精彩，值得看！

2017-06-20 14:32:14

来自匿名用**的评论：

作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我

2017-06-16 09:25:34

来自匿名用**的评论：

在工作、家庭或者是社会中，遇到了的问题，并且没有做好准备，认为自己一定不能解决的时候，就会产生自卑情绪。而在每个人的一生中都会出现自卑情结。生命对于你来说意味着什么，不仅是了解自己为何自卑，更是如何克服自卑。顺便提一句，快递员真心很负责，很开心的购物体验！

2017-06-23 14:16:58

来自匿名用**的评论：

者阿德勒是个体心理学的创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。同时也是一个心灵成长读本，心理学的必读书目。粗略翻看了一下希望能够通过阅读让我放下自卑重识人生。详细的内容看完后再来评论哦

2017-03-25 15:10:09

来自向日葵**的评论：

毫无疑问，本书主要通过分章节阐述两部分的内容：认识自卑以及超越自卑，找到生命的真正意义。自卑感本身并不是变态的，它是人类进步的源动力。关键是如何看待自身问题，这本书让我换了一种角度认识自己，多少还是有用的。

2017-09-22 17:21:35

来自匿名用**的评论：

每个人都会有或多或少的自卑，在自卑中沉沦，还是在自卑中超越，取决于个人的人格特质。从发展的维度与社会交往的维度以及自我探究的维度展开讨论，而关系是贯穿其中的主线。书分析的挺好的，对摆脱自卑有帮助

2017-03-25 16:47:47

来自每天进**的评论：

是阿德勒心理学派的经典读物，这本书我已经读了一小部分，感觉写的有一定深度，不是泛泛的谈理论或者没营养的鸡汤，它是一种结合心理诊疗实例，深入分析一些心理状态的产生原因的东西，当然，它也是建立在阿德勒基本观点的基础上的。

2017-10-20 13:29:48

来自匿名用**的评论：

阿德勒曾是弗洛伊德的弟子，在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。真的是干货满满的一本书啊

2017-06-12 14:20:58

来自邱***(**的评论：

追求优越感的动因是自卑。我在特别会说话的人面前总有些自卑，但常会用微笑、温暖去表现自己的优越感，这让我很受朋友们的欢迎。每个人都会有不同程度上的自卑，自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

2017-03-08 14:56:06

来自***(匿**的评论：

人与人之间总会不自主的拿来对比，对于目前不满足的现状中就会出现自卑的心里，为了拜托这种自卑，人会不断的努力想改变目前的状况，这种心里就是超越。不满足现状的人是对生活有追求的，所以说自卑情绪也是让人进步的重要心里过程。

2017-11-08 15:29:40

来自春水一**的评论：

《自卑与超越》中阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。作者提出：每个人因为对其现时地位的不满意都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确理解生活。

2017-11-08 15:59:51

来自无昵称**的评论：

阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德，这不仅是因为其提出的自卑与补偿作用是生活中普遍存在的，能对人们的生活产生实际作用与直接影响，还因为其心理学在心理学历史中已成完整的体系，对人类心理学发展有巨大的作用。值得读！

2016-07-07 10:55:24

来自28春兴**的评论：

真的，每个人心里都有自卑感，只是程度不同罢了。那些看起来的自信只是掩盖住了存在内心深处的那一小部分的自卑。因为没有十全十美的人，不要只盯着自己的缺点看，看来看去，自卑就会在心里扎根、发芽、长成参天大树，直到最后一发不可收拾。

2017-11-06 16:20:17

来自治***天**的评论：

质量很好，挺高大上的，想拜托自卑，首先就要了解自卑是怎么回事，这本书每个章节我都认真看了，分析很透彻，但是凭良心说，真的靠这本书摆脱自己有点难，但是知道自己自卑的点，打开自己的心扉，还是可以的，这本书就像是一个出口吧！

2017-06-20 11:23:25

来自无昵称**的评论：

花了近一个月的时间，终于把《自卑与超越》这本书给看完了。《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。每个人都可以在这本书中读到自己，适用范围广，总之是本非常不错的书。

2017-09-22 14:19:13

来自匿名用**的评论：

在本书中，作者提出:每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑，想要超越自卑关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。这本书的指导意义还不错，五分

2017-06-09 11:01:04

来自无昵称**的评论：

《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的读物，作者以自卑情结为线索比较系统地阐述了个体心理学思想，他在书中着重论述了自卑感的形成，自卑感对人的影响，以及人们如何消除自卑感以达到自我超越的目的。

2017-08-16 13:27:25

来自我***(**的评论：

在本书中，作者提出:每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。抛开眼前的苟且，寻找自身的解脱！

2017-07-12 17:00:16