近年来普拉提发展良好。20 世纪90 年代中后期，是普拉提历史上的转折点。这个时期，普拉提由只为舞蹈家、歌手、杂技表演者和演员所崇尚的小众运动发展至家喻户晓的普及运动，它很快在好莱坞电影、电视广告、卡通片、综艺节目和深夜档节目中出现，练习普拉提成为一种潮流。 某种程度来说，发生这种现象的原因还是个未解之谜。但没人可以反驳普拉提在美国的发展之快——普拉提练习者在2000 年仅为170 万人，而到2006 年已经发展至1 060 万人。它在全球也都呈爆发性增长。

不过，所有的快速增长都有它的负面影响，普拉提也不例外。普拉提的快速教授方式随之而来。尽管我们都希望普拉提能通过理解性的方式教授，但快速教授方式作为普拉提发展的一部分也带来了一些积极成果——普拉提成功进入包括健身俱乐部、运动员训练计划、医疗站等在内的新领域。

要真正理解普拉提需要知道普拉提的来源。约瑟夫 普拉提(JosephPilates)于1883 年12 月9 日出生在德国杜塞尔多夫附近，逝世于1967年10 月9 日。很不幸的是他未能亲眼见证梦想的实现。他坚定地相信利于全身健康的普拉提运动会被大众和健康专家所接纳。他将他的体系称作“控制术(contrology)”，希望全美国的学校都能教授它。他也希望他的方法能成为男性锻炼的主流方式。的确，在开始时大多是男性在练习普拉提，而近些年来更多是女性对普拉提的热情不断。好在约瑟夫 普拉提早年的学生和他的妻子将普拉提流传下来并成为普拉提的教师。1926 年，普拉提先生在他的第二次美国旅行中与克莱拉相遇，克莱拉后来成为他工作和生活的终身伴侣。那些直接接受约瑟夫和克莱拉教育的及时代导师们为普拉提事业的进步发挥了重要作用。凯瑟琳 斯坦福 格兰特(Kathleen StanfordGrant)万里挑一，对笔者的发展和教学风格产生深远影响。瑞尔 艾萨考维兹(Rael Isacowitz)过去30 年里在普拉提独立小组中有优异表现。

约瑟夫 普拉提没有留下过多手写资料来指导后世的普拉提学习者。所以图片、视频、文本等有限的档案材料都是非常珍贵的。不过口头和肢体语言使普拉提教学得以代代相传。约瑟夫 普拉提曾写过两部短篇著作，其中一本是《让控制术带您重返生活》(Return to Life Through Contrology)，为《普拉提解剖学》的基本参考资料；《让控制术带您重返生活》中出现的锻炼动作为《普拉提解剖学》中大多数锻炼动作的基础。笔者希望《普拉提解剖学》能够像解剖学一样普及。《让控制术带您重返生活》是最接近普拉提之源的作品，而《普拉提解剖学》则是连接不同的普拉提锻炼方法和全球各个角落的普拉提专家和爱好者们的桥梁。

在个人工作室、学术机构、健身中心和医疗站中都能见到普拉提。从种子运动员到生病或受伤的活动能力受限者，从幼儿到老人，它的练习者都收益颇丰。普拉提极强的可接受度是其神奇之处，也是其如此受欢迎的原因之一。 近年来普拉提发展良好。20 世纪90 年代中后期，是普拉提历史上的转折点。这个时期，普拉提由只为舞蹈家、歌手、杂技表演者和演员所崇尚的小众运动发展至家喻户晓的普及运动，它很快在好莱坞电影、电视广告、卡通片、综艺节目和深夜档节目中出现，练习普拉提成为一种潮流。 某种程度来说，发生这种现象的原因还是个未解之谜。但没人可以反驳普拉提在美国的发展之快——普拉提练习者在2000 年仅为170 万人，而到2006 年已经发展至1 060 万人。它在全球也都呈爆发性增长。