主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
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辰格，毕业于武汉理工大学，现居北京，自由撰稿人。26的她，心思细腻，专注于生活，痴迷于文字，热衷于心理学。从2006年起，开设博客撰写心理学方面的文章，深得网友喜爱，后策划出版多本心理学方面的书籍。
迪克牛仔这样唱道：“有多少爱可以重来，有多少人愿意等待，当懂得珍惜以后归来，却不知那份爱会不会还在？”
爱，或许还有可能再回来，但时间却无法倒退，生命也无法重来。
读书时，你以为青春永驻，岁月很长，大把的时间可以用来挥霍，该学的东西没有学会，该看的书也没有翻开，等到匆匆四年毕业了，没有一项技能、找不到工作时，才知道“书到用时方恨少”。
工作时，你以为时间还多，精力还够，大把的时间用在刷微博、聊QQ、侃八卦，白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天，直到Deadline就在眼前，急得像热锅上的蚂蚁，敷衍了事交了差遭到一通狠批，才知道什么叫做“悲催”。
恋爱时，你以为山盟海誓，永远不变，答应了对方的事迟迟未做，好心的提醒也被当成了耳旁风，等到有24小时你突然想明白了，想去做了，才知道什么叫做“可惜你早已远去消失在人海”。
难受时，你以为自己年轻，身强体壮，灾啊病啊不会找上你，等到疼得受不了了才跑到医院，却发现很多事后悔已经来不及了，躺在病床上，才知道什么叫做“身体是革命的本钱”。
一次又一次的拖延，一次又一次的错过，人生的差距，就是这样被拉开的。如果很多事你在及时时间就去做了，没有拖延，没有浪费时间，现在的你会在哪里？
再谈过去，已经没有任何意义。从这一刻起，你应该明白：拖延是生命的窃贼，它会在不知不觉中盗走你的热情，偷走你的机会，碾碎你的梦想，扼杀你的爱情。原本可以绚烂一世的人生，会在拖延中变成一具丑陋的空壳。
为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。书中没有长篇大论的教条性文字，它更像是一个个生活片段构成的场景图。主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬，也在与拖延死死对抗。
从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。
这本书想告诉所有朋友：拖延症很可怕，可怕在它无声无息偷走生命；但拖延症并非无药可救，我们可以借助自身的力量去与它抗衡。只要你愿意付出行动，愿意从点点滴滴做起，那么在战拖这条路上，你就不会输！
，希望，每一位读者都可以成功地战胜拖延，真正掌控属于自己的人生！
斯迈尔斯就像人生的北世上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。――哈佛大学人才学家 哈里克
我们一直推迟我们知道终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。――英国作家 塞缪尔约翰逊
延宕是偷光阴的贼。――英国诗人 爱德华杨格
永远不要把你今天可以做的事留到明天做。――英国小说家 狄更新
我是一个中度拖延症患者，以前一直觉得这样可以在最后一刻高效率办事，但是随着时间的推移，深刻了解到拖延对我精神上的压迫和捆绑。 这里面包含的拖延症类型很多，还有一种完美型拖延症。 一直觉得自己不是完美主义，但是通过数看到了自己不同一面的拖延症。 不管怎样，也让我对拖延症有了大开眼界的了解。
正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩…
这本马上就看完了，感觉重点是分析你的拖延心理，对比着自己，感觉挺正确的，还不错大家都戒了吧，拖延症，人生有限，拖延有害
是在书店看到的这本书，看到题目就想把它带回家了，或许是因为有拖延症的问题。书到的速度还挺快，两天就到了。第一眼看着还行，和书店的看着没什么差，打开后看到纸质也不错。希望这本书对我有所帮助，当然拖延症还得自己戒~加油！！
主要还是通过认识拖延症和了解拖延症的危害，从而正视它，面对它，来改善目前拖延的现象。
书中提到的很多战延小方法，比如PDCA循环法，,培养强大执行力的方法等等对当代患拖延症的人们都有一定的借鉴之处。当然，能否使你有所改变，还得看读者本人的态度，否则告诉你多少方法都是白搭，愿每个看到此书的人都能有所获益
这本书超棒！书很好懂，即使是不喜欢读书的人也很容易就看进去了。而且书中说的完全几乎就是我，现在写的时候我只看了一半，看了书才真的有一种我患了拖延症的实感，完成不了计划一直很焦虑，边焦虑边玩....总之，希望自己能戒掉拖延症，在高考考出一个好成绩，对自己负责。
拖延症，应该是现在大多数人面临的问题，知道痛点在哪儿，就是不知该从何下手，这本书，挺容易理解的，相比之下也更容易让人上手，真的戒掉自己的拖延，其他后续感想，有了再说，暂时就这些吧，
买了好多拖延症的书了，还是拖延，这个不是这么容易就能改的
作为拖延症患者，我还是决定买了这本书，总觉得自己时间不够用，很拖延，现在认识到其实是心理因素导致的拖延。
戒了吧，拖延症——写给年轻人的拖延心理学（人生有限，拖延有害，彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。学会时间管理，看这一本就足够，终结拖延症，
书中借典型拖延症患者从发现自己拖延症的种种症状，通过观察分析制定多种去除病根的有效方法，最终打倒拖延症走向成功。方式方法通俗易懂，容易理解掌握。
PDCA方法：Plan计划、Do执行、check检查、action行动。道理大家都懂，重要的是如何去实践！拖延症和懒惰有关，远离懒惰的人，不被诱惑。别犯懒、勤奋点、专注点、踏实列计划，实践于微，今日事今日毕。
总觉得自己是一个有拖延症的人，所以买了这本书，结果按照书上的测试题目做下来，答案为重度拖延症！OMG！我一定要好好学习学习这本书了！推荐给所有和我一样有拖延症的朋友们！
上次在当当买书还是高中的时候，一直觉得当当不错，现在已经读大学了，更少看书、买书，刚好双11的热潮，又逛当当。这次买了四本书，其中是《拖延症》。想看看书，从中启发点什么，书本挺好，也没有皱破，书还没正式看，翻了几下，还是不错的。。。。。。。。。。。。。
没有行动，不想行动地耗时光，就是拖延，战拖，就要从抗击惰性开始。怎样做呢，远离那么懒散的人，因为近朱者赤近墨者黑，多做点事情，其实不吃亏，放下三分钟热度，多点专注，人要踏实，才能换来长久，最重要的就是时刻提醒自我：别犯懒！
戒了吧，拖延症——写给年轻人的拖延心理学（人生有限，拖延有害，彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。学会时间管理，看这一本就足... 戒了吧，拖延症——写给年轻人的拖延心理学（人生有限，拖延有害，彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。学会时间管理，看这一本就足..
这本书想告诉所有朋友：拖延症很可怕，可怕在它无声无息偷走生命；但拖延症并非无药可救，我们可以借助自身的力量去与它抗衡。只要你愿意付出行动，愿意从点点滴滴做起，那么在战拖这条路上，你就不会输！
垃圾的要死，大篇幅的讲故事水字数，干货没有几页，你这不是小说，讲个屁的故事，真心垃圾。
我也是一个有拖延症的人，在日常生活中，我深刻了解到拖延对我精神上的压迫和捆绑。 这里面包含的拖延症类型很多，通过书看到了和自己不同一面的拖延症。 这本书，也让我对拖延症有好多了解。
我读了一大半，没指望靠读一本书就戒掉拖延的恶习，坏毛病的改变需要自己主观能动。我读这书的初衷是想梳理一下拖延症形成来龙去脉，自己好对号入座~能够找到症结、痛彻心扉的去改掉，不是书能教我的。
醉了醉了，两本书都有瑕疵，书页也不舒服，自营自营，不会是盗版吧！！！！！
记得我买这本书时还有人说这本书是心灵鸡汤嘞，哈哈，我本人呢是有一点拖延症的到了暑假更加明显，所以我毅然决然的搜到了这本书?( 'ω' )? 觉得还是挺有用的啦，现在我生活得也是很有规律的，也不会拖拖拉拉的感谢当当哦
这本书写的太差了，里面说的都是废话，多数写的是拖延症的例子，总结的话就一两句，本以为这本可以带来如何去改善拖延症，看了书以后可能有些人还会比较庆幸因为你的拖延症 还没有书里的那么多；真想退回去
真的很不错！用了差不多一周的时间看完了80％，书中借典型拖延症患者从发现自己拖延症的种种症状，通过观察分析制定多种去除病根的有效方法，最终打倒拖延症走向成功。方式方法通俗易懂，容易理解掌握。
还可以吧，个人不是很喜欢那种故事的叙述手法，对于拖延症的人来说……内容不能直击要害，用了太多的篇幅叙述主人公的经历，但是结尾的一些办法还是挺实在的，然而= =开头花了太多笔墨，拖延症患者估计要拖延好久才能看到后面有用的部分吧……
拖延不是病，一犯真要命。。 其实拖延的时间也没有干什么有意义的事情，或者用来彻底放松，期间总是充满焦虑，“任务玩不成了，怎么办啊”。到了deadline，真有种要狗带的感觉，这本书还是挺有帮助，帮自己认识拖延，知根才能除根，一定要行动。
为了治疗拖延症买了一本书，但是由于拖延症一直拖着没看
