瑜伽体位控制法为每一个想要通过修习瑜伽得到精神提升的人提供一个合理的开端！通过不同的体位控制练习，体验生命的本真和纯粹，达到瑜伽修习的至高境界！
[印]斯瓦米?库瓦拉亚南达(Swami Kuvalayananda)，他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。另外，他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。库瓦拉亚南达上师于1924年创办了印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院。因瑜伽科学研究闻名于世，其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时，该学院还是印度政府指定的培训官方瑜伽教师的高等学院。
写在前面 /1中文版序 /3前言 /4本书的梵文翻译对照标准 /7及时章 人体 /1介绍 /2细胞 /5骨骼 /8肌肉系统 /10循环系统 /11呼吸系统 /18消化系统 /20泌尿系统 /29神经系统 /30内分泌腺 /33总结 /34第二章 体式练习的准备 /37第三章 冥想体式 /49鼻尖凝视法/50眉心凝视法/52收腹收束法/52收颌收束法/57根底收束法/59莲花坐/60至善坐/63吉祥坐/67平衡坐/70第四章 练习体式 /75头倒立或者颠倒的体式/76肩倒立/92鱼式/99犁式/103眼镜蛇式/110蝗虫式/115半蝗虫式/118弓式/120半鱼王式/124脊柱扭转式/129狮子式/130雷电坐/135仰卧雷电式/140双腿背部伸展或后侧伸展式/143孔雀式/146挺尸式/150第五章 四种附加的练习 /155瑜伽身印式/156舌锁式/160倒箭式/162瑙利/166第六章 瑜伽体式的科学研究 /175附录 I.瑜伽身体练习课程 /195附录 II.瑜伽练习简短课程 /205附录 III 瑜伽身体练习简易课程 /209注释 /211
8瑜伽带给人类一份的信息。它浸入我们的体魄、心智及灵魂。这本书详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。充满聪明才智的年轻一代会将这些信息传播给全世界的每一个生命！ ——斯瓦米?库瓦拉亚南达《瑜伽体位法》和《瑜伽呼吸控制法》这两本书介绍了与这两个主题相关的详细知识。其中既涵盖了相关经典内容中的哲学方面的知识，又带领读者进入了对习练、详细而科学的、纯粹的关于体位法和呼吸控制法习练方面的知识。 ——O.P.缇瓦瑞 印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院秘书长我们在不断接触各种瑜伽流派及习练方法和理论时，了解到瑜伽的本源会帮助我们更加清晰地选择适合我们的瑜伽习练。掌握传统哈他瑜伽的基本概念应该是我们瑜伽之路上的必修课。《瑜伽体位法》和《瑜伽呼吸控制法》是斯瓦米?库瓦拉亚南达上师毕生的修习心得，对学习传统哈他瑜伽具有根本的基础指导意义。 ——尹岩 悠季瑜伽(中国)创始人
虽然不急着看，但是天天盼着早日收到呀
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买了很多书，都是很好的书，慢慢看。当当的书都是质保的。
