《幸福人生，从善待大脑开始》书评-杂志之家

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内容简介

本书的作者丹尼尔?亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀，让你优化自己的大脑，在人际关系、工作、学业，还是对自身的认识和感受上更加成功，拥有更的人生。

(修改)

本书长距美国亚马逊心理自助类图书畅销榜榜首，热销10年经久不衰。

在美国家喻户晓的丹尼尔?亚蒙医生，以真实生动的案例，详细的解释了心身关系的所有价值；解释了大脑是如何工作的，当出错时，大脑发生了什么，以及如何优化大脑的功能，在人际关系、工作、学业上更加成功，拥有更的人生。

本书里的“大脑处方”(包括认知练习和营养建议)能够为那些经历焦虑、抑郁、冲动、过度生气与担忧、强迫行为的读者带来福音。在这个健康DIY的时代，本书太适合你了。

编辑推荐

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作者简介

丹尼尔?亚蒙

?临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家，主持世界闻名的亚蒙诊所，荣获多项写作和研究奖项。

?畅销书作家，艾美奖得主，出版了23本图书，其中包括《纽约时报》畅销书《幸福人生，从善待大脑开始》与《强的大脑书》。国际知名的专题讲者。

?国际知名专题讲者。他经常给美国国家安全局(NSA)、美国国家科学基金(NSF)、哈佛学习与大脑峰会等机构进行讲座。

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第1章大脑决定幸福人生 ——大脑不生病，人生更美好

善待大脑，改变人生

当我开始从事脑成像研究的时候，首先想做的就是扫描自己的脑部，这并不是一件轻松的事情。尽管到现在为止，我在很多方面都做得不错，也算有所成就，但是扫描大脑让我特别焦虑——如果我的脑子真有点儿什么毛病怎么办?如果我的扫描结果显示我的脑部活动模式和杀人犯一样，我该怎么办?如果这次扫描研究没有任何结果，我又该怎么办?在结束我的大脑扫描之后，我觉得自己像赤身裸体一样，尤其是当我的大脑激活图在电脑屏幕上显示出来，以供我的同事们观赏的时候。那～刹那，我宁愿让他们看到我没穿衣服也不愿让他们看到我没有头骨遮掩的大脑。直到发现了某个现象的时候，我才从这种窘困中解脱。我发现，几乎在我所有的脑成像结果中，都有一个区域表现出了过度的激活，这个区域看上去就像是挂在圣诞树上的红色小灯，它位于我大脑的右侧基底神经节。从激活结果上看，我的这个脑区显然是在拼命地工作着。接下来值得注意的是，我的母亲(她经常会有点儿焦虑)和我的阿姨(她被诊断出患有急性焦虑症)的脑成像结果，都显示出了和我一样的神经活动模式，即上述的右侧基底神经节过度激活。这个结果正如我们之前发现的那样，焦虑通常会在家庭中传播。

……

媒体评论

“最前沿的技术、源自临床经验的智慧，以及热心诚挚的指导，共同创造了这本‘大脑优化使用手册’。对于如何改善我们每个人的生活，亚蒙博士提供了简单、直接，并且立竿见影的处方。”

——艾米特?米勒，医学博士，精神病学家

“《幸福人生，从善待大脑开始》是一本开创性的书籍。通过清楚明白且具有说服力的证据，亚蒙博士证明很多行为上的障碍虽然在之前被认为是心理层面的问题，但其实这些障碍都有着生物学层面的原因。通过这项让人兴奋的先进脑成像技术，你能够看到抑郁、焦虑、愤怒、冲动、还有强迫在大脑层面是如何体现出来的。他还给出了很多用来克服这些问题的操作建议，以及很多优化大脑并改善人生的技术方法。”

——罗布?科恩，精神病学家与神经科学家，伊利诺伊大学芝加哥分校

“亚蒙博士的开创性工作将会对精神病学和心理学产生根本性的影响。健康大脑是健康生活的先决条件。亚蒙博士为我们提供了实践上的指引。”

——俄尔?亨斯林博士

“这是一本精彩的书。亚蒙博士是一名先驱。”

——乔纳森?沃克，医学博士，精神病学家

“亚蒙博士对于大脑功能的出色描写，对这一快速发展的研究领域起到了特殊的贡献。而且他还作出了一个的成就：他为患者及患者家属提供了大量‘如何治疗’的建议。迄今为止，本书提供了最为且具有针对性的建议，患者和患者家属可以通过学习并实践这些建议来促进自身的恢复。”

——科里敦?克拉克，医学博士，精神病学家

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网友评论(不代表本站观点)

来自豫章世**的评论：

非常不错，等有时间好好看。

2014-12-04 14:19:47

来自豫章世**的评论：

非常不错

2014-12-04 14:21:19

来自无昵称**的评论：

不错，第二次买了

2014-12-23 15:17:33

来自五月天6**的评论：

很好的一本书，从大脑图像角度讲出了人为什么会有这样那样的问题，有启发作用。

2015-01-10 22:33:35

来自无昵称**的评论：

很不错，看似畅销书，实则是一本很实用的脑科学书。

2015-01-22 19:31:18

来自无昵称**的评论：

没印象，可能没看过

2015-02-20 14:56:55

来自无昵称**的评论：

这本书不错

2015-04-10 18:31:37

来自195983**的评论：

类型很全面很喜欢。不错，好评！

2015-05-09 12:27:09

来自小小不**的评论：

这个商品不错

2015-06-14 19:19:58

来自果味红**的评论：

很好的书，值得一读

2015-09-01 12:16:39

来自e阳春巴**的评论：

同学买的

2015-09-02 16:43:21

来自喵森森**的评论：

很好

2015-10-15 10:23:27

来自无昵称**的评论：

《幸福人生，从善待大脑开始》（热销10年的科学用脑书）《幸福人生，从善待大Y脑开始》（热销10年的科学6用脑书）爱Q情常保鲜附录让大脑更10健康的条善意提醒附录什么时候找医生？如何找到呢？译者后记出版信息书名《幸福人生亚蒙

2015-10-19 20:26:51

来自东师物**的评论：

很好

2015-11-14 22:45:35

来自lindaya**的评论：

有借鉴意义，值得一读

2016-05-03 10:39:52

来自天使在**的评论：

好评

2016-07-16 19:42:31

来自gegeb**的评论：

比较多生理心理学的知识

2016-11-05 19:12:29

来自无昵称**的评论：

好评

2016-11-26 18:16:27

来自狼山梦**的评论：

好

2016-12-02 13:27:42

来自匿名用**的评论：

很不错的呀

2017-02-27 14:46:17

来自安***(**的评论：

好评好评好评好评

2017-03-18 16:52:49

来自无昵称**的评论：

包装不错，整体满意，个人很喜欢，看上去不错

2017-07-30 10:16:00

来自无昵称**的评论：

非常喜欢这本书，给孩子买的，迫不及待的就开始看了。谢了~！——这本书非常好看，非常满意

2017-08-29 19:22:41

来自无昵称**的评论：

该书缺页，印刷严重错误，没有1-20页内容，一开始就21页。要求退款却没有找到退款渠道。

2014-06-09 09:30:48

来自jothson**的评论：

这个作者很多书，也有很多翻译的版本，但是内容和思想基本一样，看一本有代表性的就可以了。

2012-06-21 20:22:47

来自匿名用**的评论：

开始以为是心理学的书，买回来才发现不止心理学，挺不错

2017-06-16 14:45:31

来自每***己**的评论：

幸福人生，是每个人都在追求的目标，也许途中会遭遇很多坎坷磨难和不幸，但依然值得我们去追寻，不能停下脚步！

2017-06-22 16:29:09