护肤化妆美发塑形穿搭全书图书
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护肤化妆美发塑形穿搭全书

人手一本的美容美体百科,肌肤养护、整容式彩妆、编发、瘦身、整体造型,零基础者的时尚手册,乔琳推荐!
  • 所属分类:图书 >时尚/美妆>护肤/美容整形  
  • 作者:[她品],[凡妮莎],[摩天文传]
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787555247968
  • 出版社:青岛出版社
  • 出版时间:2017-04
  • 印刷时间:2017-04-07
  • 版次:1
  • 开本:16开
  • 页数:--
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装-胶订
  • 套装:

编辑推荐

畅销书《护肤 化妆 塑形 美发 美甲一本全》姊妹篇,由时尚领域专家团队精心打造。

内容,一本顶五本:护肤、化妆、美发、塑形、穿搭,关于造型,你想知道的这里都有了。

从平凡到惊艳:超多实用的日常护肤妙招,顺应女性生理周期的美容美体方案,神奇的整容式化妆法、不会过时的整体造型技巧……提升的是颜值,更是气质!

作者简介

她品,内地及时女性生活方式专家。

凡妮莎:台湾省超人气整体造型美女作家。

摩天文传:高品质女性图书内容提供商,为国内众多时尚杂志提供全年的栏目策划和内容制作。

目录

◎及时章 护肤

⊙基础护肤:绽放无瑕美肌

美肌基本常识

护肤品中的关键词,你知道几个

高机能护肤品—精华素

清洁是护肤的及时关

最有效的肌肤补水方

补水面膜怎么用

防晒是嫩肤的基本功

自制晒后修护面膜让色素全“隐形”

做足日常功课,亮白肤色透出来

珍珠粉,古老的美白方

巧去角质为肌肤减轻负担

简易按摩法让皱纹晚点出现

不让颈部泄密芳龄

斑点是岁月的严重警告

打倒毛孔和黑头,还你细腻好肌肤

对症下手,祛痘好轻松

⊙生理期护肤:保养好卵巢

卵巢健康,女性青春靓肤之本

生理期温暖茶饮

生理期禁忌要注意

生理期简易保健操,让血液轻松畅行

瑜伽敬礼式,消除焦虑提亮肤色

生理期脸蛋抗旱,自制保湿面膜

⊙经后期护肤:补血养颜

天然补血养颜食材大搜罗

脸部运动五招,增强弹性不怕老

瑜伽猫伸展式,强健器官人更美

巧梳头按摩头皮,唤醒青春靓颜

揉按脐下四穴,调和气血强肾脏

⊙排卵期护肤:清除自由基

平衡激素,尽情绽放女性魅力

黑色食物,持续抗氧化“冠军”

美味赶走便秘,肌肤清透无敌

居家普拉提,调理内环境

女人专享不老运动

神奇穴位按摩,消除面部水肿

瑜伽眼镜蛇式,助你好眠又嫩肌

⊙经前期护肤:平衡荷尔蒙

经前乳房胀痛,巧妙食疗消痛润肤

饮食调和五脏,稳定激素水平

经前腹痛,温补缓痛舒展容颜

腿部按摩,帮助调节激素分泌

轻松全身操,畅通全身气血

黑眼圈明显,妙方走出经前低谷

◎第二章 化妆

⊙了解化妆的基础知识

基础底妆

基础眼妆

基础腮红&唇妆

⊙用化妆来整容

提升鼻梁高度的妆容

打造充满立体感的圆润卧蚕

打造去脂肪效果的眼妆

如注射过脂肪的饱满额头妆容

打造尖下巴的妆容

⊙整体妆容

清新自然的杏色妆容

适合白色着装的纯净妆容

如樱桃般水嫩光滑的妆容

性感夜店妆容

少女般的洋娃娃妆容

◎第三章 美发

⊙基础护发:养出飘逸秀发

护发,从爱护头皮开始

善用吹风机,飞扬每一根发丝

眼睛带电,不要头发静电

教你对付受损发质

不同发质护发品DIY

⊙百变发型:亲手打造人气编发

辫子编发教学

编发小帮手,造型加分的小秘密!

好感度满分的侧边马尾

率性利落的抢眼马尾

展现气质的麻花辫低马尾

浪漫度假风编发

充满活力的双边辫子

气质升级的侧边麻花辫

日系辫子包包头

简易韩风包包头

欧美派时尚包包头

名媛系典雅盘发

华丽派对盘发

温柔气质盘发

◎第四章 塑形

⊙制订计划:揭开肉肉真面目

测测你有多胖

喝水都长胖是易胖体质在作怪

破解瘦身三大难题

瘦身并非只减重,体态优雅最关键

⊙饮食瘦身:调养至上

告别易胖体质,必须让自己不再贪吃

三餐热量要合理,把握“7-2”原则

体质不同,瘦身食材各异

红豆、西红柿,饮食瘦身新生力量

四大神奇食材,专瘦四大部位

⊙运动瘦身:想瘦哪里瘦哪里

锻炼咀嚼肌,小脸美人必经之路

勺子经典瘦脸术,苗条你的脸

优雅美颈操助淋巴排毒

越慢越有效的瘦臂操

扭扭晃晃,消除肩部松散脂肪

穴位推拿,轻松瘦身不瘦胸

坚持瘦背操,塑造迷人背部曲线

小腰扭一扭,变身小“腰”精

屈腿收腹,成就迷人平腹肌

瑜伽舞王式,练就紧翘美臀

抬抬腿,练出紧实大腿线条

芭蕾舞式瘦腿,紧实小腿肌肉

瘦不是目的,S形曲线才是

按摩瘦身:清理内环境

妙手按摩为内环境“疏导交通”

消脂式按摩,赶走恼人双下巴

点对点推拿,轻松消浮肿

瘦美人泡澡三部曲

◎第五章 穿搭

⊙整体着装方案

穿出自我风格的十大原则

游刃有余,职场着装要求心知肚明

避开“攻击性”穿着误区

最值得投资的超实用单品

由颜色切入,把握穿衣风格

任何时候都得体的内衣礼仪

解决手臂问题就等于赢遍全身

应对室内外温差,内搭穿什么要想好

根据体形选择最适合自己的小礼服

⊙场合着装方案

恋人约会

会亲访友

朋友聚会

海边游玩

上班就职

社交酒会

年终晚宴

商务晚宴

⊙配件点睛

恰到好处地佩戴珠宝

根据脸型选择恰当耳饰

看服装领口选择项链长短

鞋跟社交学,早学会早受益

找到更符合当下情境的帽款

根据场合选择包包

腰带宽度决定别人眼中的腰围

围巾质感决定全身质感

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◎打倒毛孔和黑头,还你细腻好肌肤

相信很多朋友都尝试过缩小毛孔和去除黑头的各种方法,可是过不了多久,这些恼人的黑头又出来“安营扎寨”了。究竟如何才能彻底解决这些问题呢?接下来就传授你搞定黑头和毛孔的有效方法,让你的肌肤细致无瑕。

/黑头产生的罪魁祸首/

所谓“知己知彼,百战百胜”,要想彻底解决黑头的难题,首先要知道你的黑头是怎样产生的。

1.基因问题

因为每个人的体质不同,毛孔大小也不一样,因此,即便是做了相同的保养工作,天生毛孔比较粗的人,可能还是需要比别人多付出一点力气来照顾皮肤。

2.过度清洁肌肤

当肌肤出现泛油的情况时,毛孔就会变大,此时很多人都会反复地洗脸,以为这样可以跟油光说拜拜。其实这样不可能控制油脂的分泌,反而会让肌肤变得干燥、脱皮,代谢变得紊乱,黑头就更加难以彻底清除干净了。

3.荷尔蒙失调

荷尔蒙分泌出现问题,肌肤皮脂腺分泌就会出现异常,脸上很容易就会出现粉刺、毛孔粗大等问题,黑头也会趁机冒出。搞定黑头的有效方法主要有两种,一种是去黑头产品,一种是最受民间护肤达人推崇的自然方法,可以根据自己的实际情况灵活选择。

/小苏打去黑头科学吗?/

关于小苏打能去黑头的原理,有一种说法是这样的:小苏打溶于水后呈弱碱性,可以溶解呈酸性的油脂,从而软化黑头,达到清洁作用。其实,碱和油脂的反应非常慢,想用小苏打去黑头很难。而且,如果是敏感型肌肤的人,对于这个反而会过敏。或者是使用久了之后,皮肤受到了伤害,进而分泌更多的油脂来保护皮肤。所以你会发觉每一次用小苏打洗脸之

后,第二天会冒出更多油来。

建议用绿豆粉、薏仁粉或者糙米粉来洗脸,粉末可以吸附油脂,细小的颗粒也可以帮助我们达到物理性去角质作用。

/搞定黑头,让毛孔隐形的好东西/

1.强力洁面产品

之所以会有黑头和毛孔的烦恼,最根本的原因还是在于清洁工作没有做到位。可以选择专门针对黑头的洁面膏、细致毛孔洗面奶、洗颜泥等,它们对脸上的污物有比较好的吸附清洁作用。

2.鼻膜贴

相信只要是用过鼻膜贴的朋友,都会被它强大的清洁力所折服,不过使用这种产品之后,要迅速冰敷,让毛孔收缩才有效果,然后涂抹上一点乳液,消除不适感。此外在使用鼻膜贴之前,首先要确定你的肌肤不是敏感肤质,而且一周使用不要超过两次。

3.黑头导出液

使用黑头导出液时,只需用化妆棉浸透,然后贴在鼻子上,等待一会儿就会有分子进入毛孔,然后按摩一下,就能感觉到有小粒粒浮出来了;如果黑头比较大,可能要稍微挑一下。

/搞定黑头,让毛孔隐形的民间妙计/

1.果皮敷脸

西瓜皮、柠檬皮等都可以拿来敷脸,果皮中含有的果酸有着很好的柔肤收敛效果,还可以抑制油脂分泌,并起到美白的功效。

2.米饭团搓脸&细盐按摩

把煮熟的米饭搓成团在脸上揉滚,坚持一小会儿即可。还可用细盐在黑头处按摩一下再冲洗。

◎根据脸型选择恰当耳饰

耳饰虽小,但它是点亮你脸上光彩的无上法宝,一对漂亮的耳饰能够修饰你脸形的不足,也能补救那些看起来非常糟糕的发型。但要注意的是,每一种脸形都有相搭配的耳饰,必须根据脸形来选择恰当的耳饰。

/方脸/

方脸的女生适合挑选横向弧形设计的耳饰,它能够帮助你增加脸部的长度,缓和脸部的角度,让脸形变得更加的柔和,例如弦月形、新叶形、单片花瓣形和长椭圆形等,它们能够增添你双耳的魅力。方脸的女生好不要佩戴方形的耳饰,或者是多边形如三角形、五角星等棱角分明的耳环,它们会让脸看起来更方。

/长脸/

长脸的女孩适合佩戴圆形、扇形的耳饰,这些圆润方正的弧线能够非常巧妙地为你的脸蛋增加宽度,减少脸的长度。长脸的女生还比较适合佩戴“圆效果”的耳饰,像传统的珍珠、宝石耳钉或者圆形宝石耳坠都能让你的脸蛋绽放圆润的生机。

/圆脸/

圆脸的女生脸部缺少轮廓感,看起来过于圆润会显得肉肉的,因此挑选长方鞭形、水滴形、垂坠链条式的耳饰能够塑造出较长的脸部,同时减少脸部的宽度,让你丰腴的脸部线条柔中带刚,增加一丝英气。

/瓜子脸/

拥有瓜子脸的女生非常幸运,漂亮的脸形带任何款式的耳饰都会非常的漂亮,但是想要锦上添花的话,挑选水滴形、葫芦形、角度比较圆润的三角形都可以给漂亮的瓜子脸加分,让脸部线条看起来圆润不刻薄。

媒体评论

这本书真是太棒了,几位美容大咖强强联手,一本书解决你关于护肤、化妆、造型的所有问题,尤其喜欢凡妮莎,想从平凡邻家妹妹一步晋升惊艳女神,一定要看这本。

——乔琳,美容畅销书作家、知名美容博主

我经常听到有人说自己天生就不漂亮,所以也不爱打扮。其实不是你不够漂亮,只是你不够爱自己。从今天开始,不再每天素面朝天,发型一成不变,身型继续走样……尝试着化个淡淡的妆,编款精致的发型,减去恼人的赘肉……翻开这本书,把已丢失好久的美的自己找回来吧!

——《悦己SELF》博学美容编辑钟丽玲

网友评论(不代表本站观点)

来自高志超2**的评论:

送货速度很快,书都是正版

2017-11-14 09:31:19
来自匿名用**的评论:

不错,内容比较注重实用!

2017-05-16 06:36:08
来自匿名用**的评论:

不错的 挺好

2017-05-19 20:42:02
来自无昵称**的评论:

护肤化妆美发塑形穿搭全书 去书店看后过来淘的挺喜欢的性价比很高的很适合我

2017-08-10 14:00:55
来自无昵称**的评论:

不错,看评价买的,感觉很实用,很喜欢

2017-08-10 21:25:32
来自匿名用**的评论:

不错哟……

2017-09-02 16:08:45
来自无昵称**的评论:

包装一点都不严密,送到都磨烂了,不满意。

2017-09-27 12:19:34
来自匿名用**的评论:

内容一般,不丰富,每个都是略微提一点就带过,根本不值这个价,我在网上随便百度点这方面的知识都比你详细。买贵了,后悔了

2017-06-16 16:17:13
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