这是一本以色彩与静心方式疗愈负面情绪的工具书。
如果你曾感受到低潮，或正处于不知名的低潮中，可以由每个颜色对应的不同情绪来解读自己的情绪，其后辅以呼吸或静心练习，可令你体验到情绪变化的微妙，而就在转念之间，你的生命变得更色彩缤纷，更有生命力，宛如重生一般。
本书用颜色教你如何体察自己的情绪，找出情绪的发生原因，以及疏通的管道。书内提供不同的呼吸与静心的功课，以步骤引导、图片介绍的方式，让读者更容易了解使用。
风靡台湾的五星级畅销作品
全球色彩心灵大师上官昭仪 为你揭露色彩与情绪的秘密
13种色彩，帮你解读心结，为厚重的负面情绪减肥！
13种色彩对应13种静心冥想，让你在色彩的游戏中，重获新生
上官昭仪(Isabelle)，英国ASIACT学校华人首席讲师，全球十名讲师阶教师之华人代表，亚太色彩艺术发展协会理事长，教授专业色彩能量课程 L1、L2、 PPS、L3以及L4审核与T1讲师，曼达拉彩绘艺术疗法、Aura-Soma公司加拿大与中国台湾地区，海精华、蝴蝶能量水全阶段讲师，AuraJin劲能量双手触疗首席讲师，英国卡巴拉72讯息课程讲师并自创色彩能量数字学、行星排列科学疗法课程，美国占星协会会员，加拿大灵气协会会员，瑜珈讲师，并在加拿大神秘学院、美国与日本疗愈科学学校、比利时佛学大学参与课题研究，每年带团到英国或其他世界圣地参访、学习色彩之道。目前任教地区包括：加拿大、中国台湾、中国大陆、中国香港、马来西亚、英国。除教学外，并专事写作与艺术创作，并从事色彩能量、色彩心理学专业人员培训，慈善讲座以及企业培训。
Chapter 1 红色──愤怒。挫折。性。执著
Chapter 2 粉红色──接受自己。自信心。渴望爱。柔软的心
Chapter 3 珊瑚色──敏感/脆弱。共生/竞争。无回报的爱。给出/需求
Chapter 4 橘色──惊恐。依赖。分离感。归属
Chapter 5 金黄色──自我价值。恐惧。贪心/贪婪。上瘾
Chapter 6 黄色──胆小。开心。信心。焦虑
Chapter 7 橄榄绿色──苦涩。弹性。柔性的领导力。希望
Chapter 8 绿色──空间。嫉妒。慈悲。方向感
Chapter 9 蓝绿色──信任。独立自主。。网络沟通
Chapter 10 蓝色──沟通。宁静。权力
Chapter 11 宝蓝色──忧郁。通灵。英雄/自我历程。杂乱念头的平息
Chapter 12 紫色──悲伤。观。隐藏的愤怒。逃避。
Chapter 13 紫红色──抱怨。疲惫。弱势/弱者。潜能开发
愤怒是红色的字眼
只要有一丁点的愤怒星火，就可以烧去整片功德林。
愤怒的引发
愤怒是红色的字眼，像是：气红了眼、怒火中烧、气得面红耳赤……一听到这些话或字眼，我们可能顿时就会感到全身灼热，好像要一股脑儿地爆发出来方能停止。
了解愤怒的感觉
愤怒是什么？愤怒是一种情绪反应，是一种因为某件事被牵动而不得不表示响应的反应，是一种强烈又很不愉快的感受，甚至会影响到身体及思想、行为与决定。愤怒的人往往会有冲动的特质，当愤怒激起人体的反应时，肾上腺素会促使我们的心跳加速，血压及消化系统都面临着巨大的调整。愤怒的时候，整个身体内外就像是红色警戒的状态，全身各处都好像是总动员了起来，开始运动加速，血液也朝向皮肤和胃肠道并向骨骼肌移动，所以，全身都呈现出紧张的状况。一个人在愤怒的时候，最能表现红色的负面特质，因为红色也是一种外向的力量，就像是此时人体的血液流动加速、血糖升高等反应。愤怒的人像是跳起来要准备战斗的动物，这也像是红色的立即效应，让人不得不注视着这只动
物、这种情绪，以及这样的警戒。
面对愤怒
大多数人在运用暂时性爆发力十足的红色愤怒之后，待红色消退，多半可能会产生更大的懊悔、挫折、自责或沮丧等情绪，请看看办公室里常不小心流露出情绪暴力的同事，当他们发完脾气，或感到非常愤怒而喋喋不休甚至语出惊人之后，你也许可以见到他们在办公室的一角，像只受伤的野兽，正独自默默地舔着正流着血的伤口！或是再请看看家庭暴力的施暴者，他们往往事后不断地努力求饶与自责。这样的愤怒能量造成了红色力量的流失，这种能量上的大起大落，也是红色所引发的不稳定状况。
挫折并不想伤害我们
挫折并不想伤害我们，它想当我们的好友，但是它太没有自信也太孤单了，所以，总在不经意间拉着我们陪它一起走向沉沦的酒吧。
挫折的引发
挫折像是个害羞的红色小弟，它常躲在愤怒大哥的背后，偷偷地流着眼泪。愤怒大哥常骂它：你真是个扶不起的阿斗！没错，挫折心想，我真的是个扶不起的阿斗，你看，连大哥都认同了！挫折经常想学习愤怒大哥强而有力的作风，却无法真的振作起来。愤怒大哥有时候也会同情挫折小弟，因为，他们是亲兄弟呀，只是，因为排行不同，为了面子，总得这样撑下去。愤怒大哥排行老大，为了顾子，总得有点表示，不像挫折小弟，可以有机会偷偷躲在大哥后面做个老二，却偷偷羡慕大哥能够做自己。
阅读对象：大众读者
建议分类：畅销?心理心灵
PDF格式文件需要资料: 封面、封底、勒口、封一、版权页、索引、目录、正文资料(正文内容的30%
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很好
好书
好
good
内容少了点
书不错！！！！是正版图书！！！！
挺好
正品
好评
一般人看不懂
喜欢
还行，有些道理
包装精美，内容还没有看，等进一步探索。
纸张很好！
这是一本以色彩与静心方式疗愈负面情绪的工具书。 如果你曾感受到低潮，或正处于不知名的低潮中，可以由每个颜色对应的不同情绪来解读自己的情绪，其后辅以呼吸或静心练习，可令你体验到情绪变化的微妙，而就在转念之间，你的生命变得更色彩缤纷，更有生命力，宛如重生一般。
这是一本以色彩与静心方式疗愈负面情绪的工具书。 如果你曾感受到低潮，或正处于不知名的低潮中，可以由每个颜色对应的不同情绪来解读自己的情绪，其后辅以呼吸或静心练习，可令你体验到情绪变化的微妙，而就在转念之间，你的生命变得更色彩缤纷，更有生命力，宛如重生一般。
如果你曾感受到低潮，或正处于不知名的低潮中，可以由每个颜色对应的不同情绪来解读自己的情绪，其后辅以呼吸或静心练习，可令你体验到情绪变化的微妙，而就在转念之间，你的生命变得更色彩缤纷，更有生命力，宛如重生一般。那么，这本以色彩与静心方式疗愈负面情绪的工具书，就是你最好的阅读和学习的选择。
作者的思维有点跳跃，不是我等小民可以快速掌握，不建议想直接懂的同学买！
书里有几页有重影~包装也不是很好~封面有的弄脏了~
没看，只是粗略翻翻，感觉还可以，有具体的方法就好
非常喜欢书中提供的冥想方法，简单，实用，有效果。很好的书！
很喜欢，好像和一个智慧的朋友聊天，作者用女性特有的细腻温柔娓娓道来，很舒服很喜欢
很喜欢这本的设计 ，很漂亮。内容也是让人看了 还想在看的那种 。我还想买同款另外两本呢。总之很喜欢
声，光，都是冥想的有力工具，对于追求身心灵成长的人，都可以尝试一下
学习、成长的好书，让自己能绽放生命的光彩，活出真正的那个快乐和自信的自我！
很棒的自我内化，自我提升的心灵净化书。方法简单，效果明显，但是贵在坚持。
不错的书，听了作者群里宣讲课买的，讲得挺好，半价入手的
最近在学设计，多了解一下有关色彩的各个方面总是有帮助的！最近活动买一批书书还没来得及看！希望对自己有帮助！
