田径是"运动之母、竞技之冠",它的普及程度与竞技水平是一个国家体育发展水平的重要标志之一。作为一名田径教师,有责任和义务宣传和推动我国田径运动的发展。通过对中小学体育教师、业余体校教练和刚毕业的体育专业大学生的调查,尤其是与"国培计划"学员的座谈,发现他们急需一本针对基层田径训练方面的实用书籍,要求其既要有技术动作规格又要有具体的训练方法和手段,可在实践中直接选用或借鉴书中内容进行训练。为此,作者撰写了《中国基础教育文库:田径训练实用手册》,宗旨是满足基层田径训练的实际需要,为贯彻落实"全民健身计划"和"奥运争光计划"略尽微薄之力。
近年来,我国基础教育改革取得了一系列的好方法、好经验、好理念,形成了丰硕的理论和实践成果。基于此,特邀请教育专家、教师将自己的科研成果整理出版,形成《中国基础教育文库》。
吴永海,男,汉族,生于1967年11月,湖南省江华县人,中共党员。1987年6月毕业于吉首大学体育系,毕业后留校任教。现任吉首大学体育科学学院副院长、副教授。1989年9月至1990年7月在武汉体育学院助教进修班学习,2000年9月至2001年7月在北京体育大学硕士课程进修班学习。
主要从事体育专业本科和研究生的《田径》、《羽毛球》和《运动训练》等课程的教学研究和运动队的训练管理工作,多次被评为校级教师、共产党员及先进工作者,并记功一次。主持的《田径教改》课题获得校级重点课题。多次带队参加湖南省大学生田径运动会,获得金牌数枚。近年来,主持和参加省部级以上课题5项,其中2次获得全国体育社会科学研究成果二等奖。在省级以上学术刊物20余篇,出版专著2部,参编教材6部。
1 竞走
及时节 竞走的发展概况
第二节 竞走技术
第三节 竞走技术训练方法和手段
第四节 竞走运动素质训练方法和手段
第五节 竞走错误动作及纠正方法
第六节 竞走训练常见损伤及处方
2 短跑
及时节 短跑的发展概况
第二节 短跑技术
第三节 影响短跑成绩基本因素的训练
第四节 短跑专项练习方法
第五节 短跑的恢复训练
第六节 400米跑的训练方法
第七节 影响短跑训练质量的因素
第八节 短跑的错误动作及纠正方法
第九节 短跑训练常见损伤及处方
3 接力跑
及时节 接力跑的发展概况
第二节 接力跑技术
第三节 接力跑训练的基本方法
第四节 接力跑常见错误及其纠正方法
4 跨栏跑
及时节 跨栏跑的发展概况
第二节 跨栏跑技术
第三节 跨栏跑训练
第四节 跨栏跑技术训练步骤与方法
第五节 跨栏跑技术训练图例
第六节 跨栏跑错误动作及纠正方法
第七节 跨栏跑训练常见损伤及其处方
5 中长跑
及时节 中长跑的发展概况
第二节 中长跑技术
第三节 中长跑训练本质及项目特点
第四节 中长跑训练方法的发展
第五节 中长跑训练方法和手段
第六节 中长跑常见错误及纠正方法
第七节 中长跑运动疲劳产生的原因及其处方
第八节 中长跑比赛战术的运用
6 障碍跑
及时节 障碍跑的发展概况
第二节 3000米障碍跑的技术
第三节 障碍跑技术训练手段
第四节 3000米障碍跑各年龄阶段的训练方法和手段
7 跳远
8 背越式跳高
9 三级跳远
10 撑竿跳高
11 推铅球
12 掷标枪
13 掷铁饼
14 掷链球
15 主要参考文献