3招不得脂肪肝·不要让药赖上你

专家就是专家，权威就是权威，本书把复杂的高血脂知识说得既全面又简单，通俗易懂。

给老人买的，全家都要预防高血脂，对日常保健调养有很实用的指导意义。

此书写得通俗易懂，图文并茂，并为各种高血脂患者提出了降血脂的食谱的方案，可读性高！

通俗易懂，提倡用治疗性生活方式改变来防治高血脂，比用药安全得多。

看评价挺好的，给父母买的。这种书就该早点买了放家里，预防最好，我没看到现货，不过父母说挺好

书的内容挺好的，饮食、运动、生活都有涉及，主要还是要控饮食吧

二叔有高血脂，买本专家的书送给他，生活中参考一下，对治疗、预防高血脂很有好处。

我爸本身高血脂，我觉得食疗比吃药好，从平常多注意，以前说他不听，买了这本书后他自己看自己也开始注意了。他说这本书不错。

长辈看了会，就没看了。内容不是很多，总之开卷有益吧

半年前查出来的脂肪肝，自从知道以后一直很担心，在网上查了很多资料，众说纷纭，还是买本书看吧，毕竟是医生写的，比较科学

貌似脂肪肝这病也不大，也没啥具体的症状，但想想也许会导致很多严重的大病，还是趁早调理的好

单位同事真应该人手一本，都是多年脂肪肝患者

男友刚查出是中度脂肪肝，真是不可思议，这么小的年纪

3招不得脂肪肝——不要让药赖上你！(凤凰生活） 不错

昨天晚上下单，今天就到了。包装很好，想多了解一下脂肪肝。

脂肪肝是现代常见疾病，这本书教你预防方法，简单易行。

没成想，我这个并不算胖的胖纸也得了脂肪肝，虽然也没感觉到什么不舒服，但是听医生讲完也不近冒出一头冷汗，还有可能转化成肝硬化吗？？？？还是要重视起来呀~~~可能这年头物质水平普遍不错，身边的大肚腩也越来越多，脂肪肝患者简直比比皆是。从今天起，我从饮食、运动方面做起来，明年体检的时候再看吧

身体是革命的本钱。但是今日的人们在日益紧张的高强度生活节奏下，却失去了对身体保养的认知。当真正病痛降临，我们才乍然回味过来预防调理需尽早。也许我们会因为忙碌，而推迟去医院就诊的时间；也许我们会因为疏忽，而延误调理自身的机会；也许我们会自以为因为大题小做，而没有提升足够高度的身体保养意识---正是因为如此众多的也许，我们更应该积极地以养生保健类书籍为辅助工具，充分调动和提高自身身体健康的意识能力。 北京同仁医院消化内科主任医师在他的《3招不得脂肪肝——不要让药赖上你！》一书中，为我们大众指点迷津，解读有关脂肪肝预防调养的讯息。不可…

这本书介绍了每种食物适合搭配的食物，以及禁忌搭配的食物，还介绍了一些食物的营养价值和食疗效果，我觉得还是不错的，有参考价值。我住在北方，一些南方产的藕、笋等现在市场上也常见，看了书，觉得饮食需要多元化，南方的食物也要经常吃。

随着生活水平或者更准确地说随着不健康食物的增多及工作压力的增大，人身体的疾病是越来越多，其中不可忽视的一个现象就是脂肪肝的侵袭。而《三招不得脂肪肝 不要让药赖上你》让我们看到了远离脂肪肝的可能。 年轻如今不再是不生病的资本，曾经体检出轻微脂肪肝，然后注意饮食运动，脂肪肝消失；后来因压力增大、饮食不注意，脂肪肝又找上了我，正所谓如果没有健康的身体，无论拥有什么都是零。于是，真的是认真读了这本书。 书中首先让我们明白了脂肪肝的严重性，然后针对这个问题，从饮食、运动及燃烧脂肪的生活习惯三个方面出发，详细地向我们讲述了如何预防及消除…

因为工作总要应酬喝酒，今年体检时才发现自己竟然是中度脂肪肝！心里好怕怕，一问同事，发现他们不是轻度就也是中度，还有 一个是重度。看看我们共同的大肚腩。。。。。哎，应该好好爱惜自己一下了，身体是革命的本钱啊

据资料显示，在我国发达地区和一些富裕阶层人士中，脂肪肝已然登堂入室，甚至普通成年人脂肪肝患病率已经高达10%.30%。诸位当然很清楚脂肪肝可怕的后果：脂肪性肝炎，肝纤维化，肝硬化，直至肝癌……这样的后果，委实令人担心，一本《3招不得脂肪肝—不要让药赖上你》道出所有导致脂肪肝蔓延滋生的直接原因——肥胖。中医提倡，管住嘴，迈开腿。当然，饮酒也是引起脂肪肝的罪魁祸首之一。现在，玩转厨房，好吃不胖才更健康。一日三餐，我们要吃对；每天均摄取7种营养素；怎样喝酒才不会伤身体；关于油、糖、盐每天摄入量的多少；多吃绿色食物，肝好心情才棒；谷薯类食物，…

在我印象里，胖人和爱喝酒吃肉的肉才会得脂肪肝。没想到体检发现自己竟然是脂肪肝。医生让我多运动，少静坐，每天走五千步以上。赶紧入手这本书，亡羊补牢吧！

我老公本身并不是很胖的人，平时很少喝酒，前段时间去做体检，居然查出来患有脂肪肝，当时我们都很想不通，为什么年轻人也会有脂肪肝，医生说这很大的可能性是饮食上没有注意好，很有可能会引发脂肪肝的。从明天开始，就照着书里面的菜谱做给老公吃。