第1章

青春期女孩：烦恼从哪儿来?脾气为啥大?跟谁闹"独立"

女孩进入青春期后变化很大，比如，变得爱美、上课分心、关注男生、脾气大、和大人顶嘴，甚至还动不动玩失踪要离家出走……不用说家长，连女孩自己都搞不懂怎么会变成这样。青春期是从童年到成年的过渡期，身心发展的不同步性导致了女孩心理上的不平衡，没有脱掉的稚气和虚假的成熟不断斗争，昔日乖巧可人的小公主不知不觉地就变成了目中无人、逆反较劲、喜怒无常的刁蛮公主。

性成熟处理不当导致女孩上课注意力分散

紫菲是一个乖巧的女孩，读初中二年级，可是，最近她总是皱眉、发呆，流露出沉重的神情。老师也向紫菲妈妈反映说紫菲上课听讲注意力不集中，学习成绩出现了滑坡。

妈妈着急了！女儿是不是遇到什么困难了？她向好姐妹求助。大家的猜测很一致，那就是她的女儿可能早恋了。妈妈觉得不可能，紫菲早就表过态，说自己绝不会早恋！那是幼稚孩子干的事情！

恋爱的可能排除了，还有什么事情让紫菲分神的呢？妈妈百思不得其解，紫菲自己也搞不清楚，就是觉得烦，有时还会莫名其妙地急躁。

青春期进入性成熟期

女孩步入青春期后，就会产生一些心理反应，比如，烦躁、焦虑、失眠、紧张、注意力不集中等，这些反应是青春期生理发展加速和性成熟导致的，是一种正常的生理现象。身体出现这样的情况时，如果女孩没有得到科学的指引，往往会变得不知所措。

有个女孩，及时次有了性幻想后，很害怕，觉得自己学坏了，偷偷地责备自己不可以这么邪恶，下定决心要改正。后来没控制住自己，又不自觉地幻想了几次，自责之余，无法集中精力学习。如此反反复复，这个女孩内心压力很大，严重影响了学习。

青春期女孩进入了性发展的成熟期，身体分泌的性激素达到了很高的水平，产生强大的性力量，通常称为性本能。这是一种生物学的力，拥有巨大的能量，任何不讲究方法的压制和阻塞，都会导致蓄积后的大爆发。

为什么这么说呢？因为青春期女孩已经具备了成人的性能力，产生了正当的性需要，但是，我们生活的社会要求人的自然需要必须服从社会属性，青春期的孩子是不允许有性行为的。当青春期的性冲动与法制、伦理和道德观念产生剧烈冲突时就会导致心理压抑。

邻居家的女孩，读高中一年级，成绩不错。有24小时，妈妈无意中在她书包里发现了一封男孩写的情书，就觉得这个孩子变坏了。于是，召开家庭会议要这个女孩"坦白交代"，女孩紧闭双唇不说话，爸爸一气之下打了她一巴掌，女孩负气夺门而出。从那以后，这个女孩就变得沉默寡言、情绪低落，学习也不用心了。女孩不明白，父母干吗这么不相信自己？

父母追着这件事想弄个明白，这让女孩十分气愤，无法专心上课。为了报复父母，有的时候女孩上课干脆不听课，趴在桌子上睡觉，后来学习成绩直线下降。

性成熟会带来一系列的心理变化，女孩需要正确处理，才能拥有快乐的生活。

女孩需要释放青春的能量，与性欲协调相处

青春期是从儿童过渡到成年人的衔接期，大致与中学阶段相对应，这就造成了性发育日趋成熟与性需要无法得到满足之间的矛盾。为了缓解矛盾，女孩需要实现身心平衡，具体可以从以下几个方面着手。

1.了解性成熟的相关内容

女孩进入青春期后，身心方面都会发生一些改变，比如，乳房鼓起来了、月经来了、对异性有兴趣了，等等。这些改变会让女孩羞涩、烦恼，甚至不知道怎么办才好，于是不能集中注意力学习。女孩需要多了解青春期生理和心理卫生健康知识，从根本上认识性，消除对性的神秘感后，就能以平常心对待性。

2.多运动，帮助女孩释放性能量

青春期孩子具有了成人般的能量，一部分是性和成人感带来的压力，她们需要释放，而恋爱这个途径是不被允许的。从社会发展的角度来讲，年纪小的孩子谈恋爱不利于学习和未来发展，这条路堵住了，但能量仍然需要释放，否则，越是压抑想发泄的力量越大，很可能有24小时会爆发！网瘾、同居等都属于反抗性的能量释放，与其这样，不如采用合适的渠道进行释放。怎么释放呢？运动是一种很好的形式。女孩在平时可以多运动，让能量释放出来。

3.把精力用到学习上

当女孩痴迷于学习的时候，学习的魔力会吸引她不断地向着一个又一个学习目标攀登，脑力和体力全身心地参与到学习中后，身体的能量就有了释放渠道，就会减少性幻想和性冲动，把注意力集中到学习中去。

4.有自己的兴趣爱好

任何一项兴趣爱好都需要花费一定的时间、精力去培养和发展，会让人不由自主地去热爱和追求，这也能有效地转移女孩对性的注意力，发展更利于身心的兴趣爱好。

青春期典型行为：总照镜子

均瑶，12岁，曾经是个很朴实的女孩，尤其在穿衣服方面，一直都很节约。可是进入青春期后，均瑶变了，她想穿得更时尚、更有档次。她向妈妈提出："我的衣服太土了，又没型，我要买新衣服穿！"一言既出，便说到做到。换季了，均瑶拉着妈妈去买衣服，她看中了一件运动衣，妈妈觉得那件衣服不太适合女儿。可女儿一试穿，穿着效果不错，于是就买了下来！

回来后，女儿在镜子前左晃右晃地照，妈妈问："你那天是怎么一下子就选中这件衣服的呢？"女儿不假思索地说："嗨，老妈！我渴望好久了！明星主持人都穿这个！我同学也有好多穿的！"家里条件不差，妈妈也乐意满足女儿，只是她不明白，女儿这么喜欢照镜子，还有心思学习吗？

我觉得这位妈妈的担心和困惑是很有必要的，因为孩子的行为是与其心理发展相联系的，频繁照镜子也反映出青春期女孩特别的心理特点。

频繁照镜子折射了女孩的两种心理

女孩到了青春期频繁照镜子，折射出女孩自我建构过程中的两种心理特点。

及时种心理是正向的，有利于女孩的身心发展。具体来讲：

1.满足了女孩的自我意识发展

青春期是自我意识发展的第二个高峰期，自我的兴趣首先表现在关注自己的身体形象上。于是，女孩更加关注自己的长相、衣着、服饰，更多地流连于镜子前欣赏自己、打扮自己。通过在镜子前的调整，实现"主观我"和"客观我"在外形上的统一。

2.实现了自我接纳

不管镜子中的自己是什么样的，女孩通过镜子都可以看到。这个过程有利于女孩实现对自己容貌和形体的接纳，建立正确的自我认识。

有位女孩曾经对我说："阿姨，我五官不是很美丽，因为鼻梁比较塌，所以，算不上美女。于是，我就努力做个可爱的女孩，我心地善良、对人友好，努力学习。"这就是女孩在自我认识的基础上获得了自尊和自信，是照镜子折射出的一种正向心理表现。

3.从他人的良好反应中获得了满足感

青春期女孩特别期待别人的认同和赞赏，而穿衣打扮方面的成功能够帮助女孩实现这种心理需要。所以，她们喜欢研究时尚潮流，通过模仿自己喜欢的某个明星来选择衣服、修剪发型，以期待得到同伴的惊呼和认可，从而获得自我欣赏的满足感。而这份满足感正是青春期女孩自我认同的核心内容。

4.有利于培养优雅的气质

美是这个世界永恒的追求，美丽涵盖了很多内容，对于女孩、女性来讲，整洁的服饰、利落的举止、得体的装扮等都是美丽的重要内容，也是一个人扮美能力的体现。在女孩的成长过程中，青春期是独立意识最强的阶段，她们要求按照自己的意愿打扮自己，给孩子这个机会，有利于提升女孩的穿衣品位。

第二种心理是负向的，会影响孩子的人格发展。

女孩频繁照镜子，已经超越了注重容貌的范围，而是害怕不被别人接受，这样的女孩为了取悦别人，跟着影视剧中的人物学习打扮，夏天穿得很少、很紧、很酷，冬天穿得很薄，经常换发型，还偷偷化妆。一般来讲，凡是为了取悦别人而打扮自己的女孩内心都不够自信，没有建立起充分的自尊，缺少自主性和独立性，在人际交往中会表现得过于依赖和顺从，将来难以在社会上立足。

所以，不管女孩多么爱美，都要记得"美丽有度"，如果过分追求美，到了已经失去自我的程度，就可能影响人格发展。因此，要努力克服频繁照镜子的习惯。

适当照镜子，不被镜子伤

在青春期这个特别注重形象的年龄段，如果女孩的外形获得了人们的赞美，她就会觉得美丽是被人赏识的、是会受到尊重的，就愿意为了美丽而努力，就会变得更加自信。

1.呵护爱美心理

女孩进入青春期后，会更加注意自我形象，这是自我意识发展的需要，的形象有利于女孩建立自尊和自信。因此，女孩适度的爱美心理不会影响学习，也不是出现了"恋爱"倾向，更不是变得浮躁了。

照镜子的时候，不妨自我欣赏几句，评价几句："青春真美好！""又长个儿了！大姑娘了！知道美了！"这样的语言，既肯定了青春的变化，也在暗示自己已经长大了！这样的自我提示，会让女孩变得更加积极和自信。

2.不因外形平凡而自卑

虽然青春的无限活力让每个女孩都光彩夺目，但还是有一些女孩外形很普通，甚至还有一些缺点，这样的女孩身上具有的美很容易被人忽略。这个时候，女孩不应该自卑，而应该打造属于自己的那份美丽。

比如，看看自己的衣服是不是合体、头发是不是干净利索、坐立行的姿势是不是端庄。如果都做得很好，不妨适当地、诚恳地夸奖自己几句："我是越来越漂亮了！""有一种清爽的美。"这样的话语，能够提升自信、鼓励自己追求美丽，塑造他人心目中的美好形象。

3.纠正女孩过于取悦他人的心理

当女孩追求美的心理演变成畸形的只为博取别人的眼球、得到他人的认可时，就需要纠正了。女孩一定要明白，每个人活在这个世界上都是为了活出自己的价值，这个价值是自己能力的体现，不管是在做事的过程中还是结果里，自己永远是发展的主体，绝不可以他人的评价为中心。

女孩只有自己重视自己、肯定自己，才会在日常生活中发挥自主性，能够积极思考，敢于发表自己的意见，这样的行为能够发展女孩的自尊，以防将来变得缺乏主见、唯唯诺诺。