高情商沟通:提升个人竞争力的超实用心理策略图书
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高情商沟通:提升个人竞争力的超实用心理策略

和陌生人打交道的能力并不是特异功能、天赋异禀。良好的人际关系不仅要从自身做起,还要重视与交往对象的互动。有效的沟通,才能提升个人竞争力。
  • 所属分类:图书 >心理学>积极心理学  
  • 作者:[白丽洁]
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  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787509377529
  • 出版社:中国法制出版社
  • 出版时间:2017-06
  • 印刷时间:2017-06-01
  • 版次:1
  • 开本:16开
  • 页数:--
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装-胶订
  • 套装:

内容简介

“你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个。”这是1967年美国哈佛大学心理学教授斯坦利所做连锁信实验得出的结论,也叫六度分隔理论。这个看似不可思议的实验不仅印证了我们某些时候有关“世界真小”的感慨,也给了我们一个启示:人际关系的作用可能比我们想象的更为重要。

人际互动离不开沟通,而有效的沟通离不开心理策略。本书分为七章内容,从心理

学角度对高情商沟通与人际互动进行详细解析。掌握了高情商沟通的奥秘,势必会让你的个人竞争力得到相应的提升。

编辑推荐

从心理学角度解读人际互动里隐藏的秘密;从细节开始,让你在沟通与互动中散发魅力;帮助你有效改善工作与生活中的人际关系。

目录

及时章 从“我”开始的人际关系/ 1

及时节 做一个让别人喜欢的人/ 2

第二节 外圆内方的处事原则/ 7

第三节 情商和社交商真的存在吗/ 11

第四节 价值观对人际关系的影响/ 16

第五节 让自尊和自信成为人际关系的两大基石/ 20

第六节 低调做人与好心态/ 25

第二章 人际关系中常见的心理学策略/ 29

及时节 首因效应——及时印象很重要/ 30

第二节 相似效应——“一见如故”是交往的良好开端/ 35

第三节 互补效应——互补和相似一样产生吸引力/ 40

第四节 互惠效应——人情也讲究“收支平衡”/ 45

第五节 两情相悦效应——你喜欢他,他就容易喜欢你/ 51

第六节 自我暴露效应——人之相交,贵在交心/ 55

第七节 角色效应——人生就是一场戏,扮演好自己的角色很重要/ 59

第三章 人际关系中不可触碰的心理禁区/ 65

及时节 以诚待人,才能赢得尊重/ 66

第二节 每个人都有自己的“领地”/ 70

第三节 拒绝做不良情绪的传播者/ 75

第四节 不能伤的“面子”/ 80

第五节 尊重彼此,不做“包打听”/ 84

第六节 惹人生厌的“过度表现”/ 88

第四章 “我”—“他”:人际关系中的双向互动/ 95

及时节 交往,从“识人”开始/ 96

第二节 决定成败的细节/ 100

第三节 不让“身份”影响彼此的交往/ 105

第四节 “枪打出头鸟”的启示/ 108

第五节 “舌灿如莲”到“祸从口出”的反转/ 112

第六节 “话”要听,更要“看”/ 116

第五章 语言在人际关系中的运用/ 121

及时节 赞美是好的开场白/ 122

第二节 虚实有度,避免话语伤人/ 126

第三节 委婉——中国式话语的妙处/ 129

第四节 说话,要给自己留有余地/ 133

第五节 分清环境,说对话/ 138

第六节 巧妙拒绝,给彼此留面子/ 143

第六章 实战篇:日常生活中的人际关系/ 149

及时节 你是一个好丈夫或好妻子吗/ 150

第二节 孩子眼中的你 / 158

第三节 做上司身边的“大红人”/ 163

第四节 办公室里左右逢源的人/ 168

第五节 下属喜欢的领导是这样的/ 173

第六节 危难时刻,你的朋友在哪里/ 178

第七章 克服心理障碍,培养良好人际关系/ 183

及时节 首先处理好与自己的关系/ 184

第二节 树立正确的人际关系理念/ 190

第三节 腼腆没有什么大不了的/ 194

第四节 克服怯场心理——并不是只有你会这样/ 199

第五节 不要让嫉妒和偏见影响你/ 204

第六节 远离社交障碍/ 209

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第三节做上司身边的“大红人”

汪中求先生曾经提出过这样一个观点:把老板当作及时顾客。的确,对于现代人来说,职场是一个人除了家庭以外最经常出入的地方,而上司作为职场中的重要人物,不管是职权还是地位都高高在上,他直接决定着我们在职场中发展的前途和生存处境。一个人如果能处理好和自己上司的关系,不仅有助于自己事业的发展,同时也会深刻地影响生活中其他方面的幸福指数。

曾经有一部很火的电视剧,叫作《我的兄弟叫顺溜》,其中有这么一段话:“当兵这么多年,我从来没有见过这样的兵。可以像狼、像虎,拼尽一颗子弹,拼尽一滴血,疯狂地去战斗。但在最需要他冷静面对困境的时候,他却可以恪守一个军人的职责和纪律,去控制自己的情绪和内心。”这是团长对顺溜的评价,通过这段话我们也可以发现,其实顺溜就是许多职场人士学习的榜样——上司身边的“大红人”。

顺溜为什么可以让上司如此喜欢自己呢?回顾剧情我们可以发现,顺溜主要有三个特点:

及时,有真才实学。看过电视剧的人应该都知道剧中的顺溜是一个弹无虚发的神。对于这样的人才,换作我们是上司是不是也会喜欢呢?对于这样的人才,即使有些小毛病,领导也会喜欢。在任何企业里,领导身边的“红人”除了极个别的靠溜须拍马哄上司开心外,大部分都是具有真才实学的人。因为只有人才才是领导辉煌成就背后的重要支撑。任何时候,具备超强能力的人都会被领导看重。

第二,有责任感,关键时刻能够牢记自己作为军人的职责。这一点也非常重要,不管是老板还是上司,没有一个人会喜欢偷奸耍滑、不负责任的人。在现代社会中,有些人非常害怕承担责任,拈轻怕重,生怕自己吃亏,遇到事情喜欢逃避。这样的人或许可以左右逢源,一时得逞,但是“路遥知马力,日久见人心”,时间一长,上司自然就知道其为人了;另一方面,上司之所以能够成为上司,很大一部分原因也是因为他本身就是一个有责任感、勇于承担责任的人。因为只有自己奋勇当先,为他人树立榜样,手下的员工才会被这种精神感染。这样的上司自然也喜欢被自己“感染”的人。

第三,对事业忠诚、投入。军人的事业就是上阵打仗,上了战场的顺溜可以像狼、像虎一样拼尽一颗子弹、一滴血。在职场上也是一样,只有忠诚于事业的人才会安于自己的岗位,勇于承担上司交给自己的重任,这样的人理所当然会受到上司重视。因为任何一个企业随着业务的展开,都会产生一些新的、具有挑战性的任务,而这些任务都需要有人去承担,去完成。从某种意义上讲,这种人就是我们平常所说的堪当大任者。如果没有这样的人,上司是不可能推行自己的计划的。因此,那些没事时“瞎嚷嚷”,遇到事情就逃避,不爱岗敬业的人不仅不受上司喜欢,也终究会在大浪淘沙中被淘汰。

除了和顺溜一样具备以上三个特点外,上司还喜欢关键时刻能够牺牲个人利益,有大局观念的人。在一个企业里,什么叫“顾全大局”呢?2008年金融危机时,某企业老总只拿1元酬劳,却保障不裁员、不给员工减薪;有一个销售人员,按照年初制订的销售提成方案,他的收入会远远高于其他地区业绩相当的人,但是为了不影响其他销售人员的积极性,他欣然接受了公司为他重新制订的薪酬方案;公司需要在贫困艰苦地区开展业务,谁都不愿意去,这个时候有人挺身而出说“我去”;等等。正是有了这样一群“舍小家、为大家”,顾全大局的好员工,企业的发展战略才能推进,这样不计个人得失,牺牲“小我”、成就“大我”的员工,不仅为自己赢得了尊重,也会赢得上司的尊重。作为一名职场人士,如果没有大局观念和牺牲精神,团队意识就无从谈起,走到哪里也不会受到欢迎。

当然,还有最重要的一条,那就是做上司心目中听话的下属。在上司的心目中,员工大致可以分为下面几类: 一种是能力很强又听话,这是领导最看好的一类;一种是你能力不强也不弱,马马虎虎还说得过去,但是也很听话,这样的人上司也比较喜欢,会认为还不错;还有一种是能力虽然很差,但是比较听话,这也没太大问题,领导会对其勉强用之;一种就是能力很强,但不听话,尽管这些“不听话”有时是为工作着想,但这也没用,因为这会让上司产生一种不好的感觉:“你是不觉得自己比我强?你是上司还是我是上司?”对于此类员工,上司会毫不犹豫地忍痛割爱——至于那种既不听话又没有能力的人,放心,他们是根本入不了上司的法眼的。

了解了上司喜欢的员工的特质,我们再照着去做,就会容易很多——在人际关系心理学中,有一条重要的原则叫作“投其所好”,也就是说,我们想要和某人处理好关系,就要做他喜欢的人。比如,如上所述,上司喜欢有真才实学的人,那么我们首先就必须做到有过硬的专业技术,或者是见解独特、资源丰富,也就是拥有自己的“独门绝技”。要做到这一点,我们不仅需要有扎实的基本功和专业特长,同时找到自己的“关键岗位”也很重要。在“人才”理论里,有一个“二八定律”,即在一个群体中,只有20%的“人才”是真正不可或缺的。而一个人只有结合自己的专业和企业的性质,找到适合自己的关键岗位,才能够做出成绩,展现自己的优势,变得“不可或缺”。如果说一件事谁都能干,那么我们的价值又从何体现呢?只有当一件事只有我们能干,或者暂时只有我们能干时,我们的价值才更加突出。

“天将降大任于斯人也,必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤。”对于个人而言,我们首先要有自信,相信自己有能够承担重任的能力,这种自信来源于自己扎实的功底,而不是自负;我们必须时刻明白,上司将一件重要的事情交给自己办,就是对自己的信任。如果没有困难,那肯定是不重要的事情,不重要的事情即使做了,也体现不出自己的能力。因此,无论遇到任何问题,我们都必须具备自己想办法解决问题的开拓精神,充分发挥自己的聪明才智,没有条件也要创造条件。

不过,要做上司身边的“红人”,仅了解或者是做到这些还是不够的,在和上司相处的过程中我们还需要掌握一些技巧:

及时,把握与上司建立密切关系的好时机。如新上级初到伊始,并不是所有上司都是从单位基层一点点做起来的,也有一些特殊的“空降兵”,他们往往因为新到一个环境里,需要对各种情况加以了解,这正是显示下属能力的好机会。我们可以积极地展示自己的工作能力,既满足了上级的需求,同时也推销了自己——这时要切记不要在新上级面前随便评价他的前任,这种“人走茶凉”的行为会让新上级产生疑虑;还有,当上级需要帮助时。一般而言,每个人都有自己擅长和不擅长的方面,作为上司也是如此。而上司往往由于拉不下面子,很难主动向下属坦白这种情况,这时就需要我们善于发现领导的这种难处,然后自告奋勇地帮助领导解决难题,如接下比较棘手的工作等。

第二,尊重上司,满足他们的安全感需求。在现实生活中,许多上司都是通过观察下属的言行来判断自己的威信以及行为的。而许多下属偏偏不明就里,或是把他们看作做官的,与自己毫不相干,除了公事以外,彼此不闻不问,敬而远之;抑或觉得他们学历比自己还低,对他们不屑一顾,这些做法或者说想法都非常不利于和上司相处。由于上司不可能整天监视下属的言行,但是又担心下属对自己不利,这样很容易导致猜疑。作为下属,这时明智的做法应该是经常向领导报告,宁可一个报告接一个报告,也不能疏于报告——报告需注意内容,不可琐碎,有些事情要重视结果而非过程;在遇到特别原因需要越级报告时,也要先请示直接上司,获得他的同意和支持;在公开的场合和重要会议上,一定要记得让上司“唱主角”。在他没作决定之前,有什么意见和建议尽管提出;一旦他已拿定主意,你就不要再提出异议。记住,你看见的只是其一,他定的却是全盘大计。你做的事,他必须负责到底。

第三,对上司要以诚相待。如果在业务上有两位以上的上司,你必须认清谁是自己的主管,应将有关业务问题向他请示,获得他的信任与支持。另一上司交给的事情,在不相互冲突的情况下,也应尽力办理;如果与直接上司的指示相冲突,你应委婉地陈述困难,求得谅解,不可在两位上司之间投机取巧,否则,你会左右不讨好。

如果你能够做到上述各点,就一定能够成为上司眼中的“人才”,上司也会主动结交你,你将会成为上司最信赖的人。

网友评论(不代表本站观点)

来自肜15003**的评论:

非常非常的好

2017-10-18 17:28:15
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