及时章心的声音

我对我的心微笑

欢迎来到能量小孩“我对

我的心微笑”第I阶。

我叫赛瑞娜，

非常开心可以在这里跟大家分享这个魔法。

我的老师——微笑先生，

在很久以前教会我“如何对我的心微笑”。

现在，我想把这个魔法分享给大家。

一旦你学会了这个魔法，一定要分享给别的小朋友哦！

我把这个魔法叫做“能量魔法”。

在中文里，“气”是一种能量，可以让我们工作。

在这一章，将教会你如何跟你的心沟通，如何让你变得更快乐，而这个方法仅仅是一种快乐的想法。

当你感觉不开心或者不快乐的时候，

要学会用你自己的能量来让自己变得更开心、更快乐！

你有一个身体，

你是这个世界上和你自己的身体在一起的人。

你的身体有很多的部分，有些在我们身体的外面。

有些在我们身体的里面

红色——心 白色——肺

黄色——脾 蓝色——肾 绿色——肝

今天，我们将学习如何对你的心说话，

你的心也将学会与你自己交流。

让我们坐在椅子上，双脚平放在地，然后去感受我们的心。如果你非常的平静，你将感受到你的心在哪里。

通过体会你左胸“怦、怦”跳的感觉，了解你的成长，了解在你的成长过程中，心为你、为你的血液做了什么。

现在，最重要的事情就是你要给自己一个大大的微笑，你一定要面带笑容。

对你的心微笑，让你的心回馈给你一个微笑！

想象你的心有着非常漂亮的红色。

闭上眼睛，对你的心微笑……吸气，你将感觉到你的心吸入了爱的能量，直到你感觉红色的心和红色的爱在一起。

呼气，呼出愤怒和急躁，你看见灰色的烟云逃离你的嘴，进入地球，地球妈妈将用你的垃圾去浇灌美丽的树木、花草，我们把这叫做转化。

给自己红色的、充满爱的心，一个大大的微笑。

你会说 Hawwww(呵)了吗？

现在我们将要吸入爱，

并发Hawwwww(呵)的声音，呼出急躁和愤怒。

记着呼出灰色的烟云，让它进入到地球哦！

看看谁在这里啊！哦，是红色的雉鸡！红色的雉鸡就像一个守护天使，它保护着你的心。

在古人看来，他们相信有一些特别的动物，可以保护我们免收伤害。

当你对红色的心微笑、对红色的雉鸡微笑时，我们就会得到保护。

让我们把它们合并起来练习吧！坐在椅子上，将双脚平放在地，面带微笑，并且对你的心保持微笑。你看见红色的心也在对你微笑。想象一些你喜欢的事或者人，并吸入爱到你的心。发Hawwww的声音呼出急躁和愤怒。让黑色或灰色的烟云经过你的嘴巴离开你的心，想象它沉入地球，地球将它作为很好的肥料，生长出美丽的东西。

对红色的雉鸡先生说:“你好！”感谢它保护你的心。再一次微笑，感觉美好和快乐来到你的心。

记住：试着连续做三遍哦！

记得花几分钟时间来休息，并对我们的心微笑，

这是非常重要的。

花几分钟世纪去想一想你所爱着的人或者爱着你的人。

记得要爱你自己。

你是一个非常特别的人哦！