轮滑基本技术图解图书
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轮滑基本技术图解

轮滑运动,在我国原称旱冰运动,又称滚轴溜冰运动。它包括双排轮的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及单排轮的公路速滑、场地花样轮滑与U型池花样轮滑。这些项目均为脚穿带有四个轮子的轮滑鞋,在地面上滑行。 本书包...
  • 所属分类:图书 >体育/运动>极限运动  
  • 作者:[张瑛玮] 编著
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787500922278
  • 出版社:人民体育出版社
  • 出版时间:2002-01
  • 印刷时间:2002-01-01
  • 版次:1
  • 开本:--
  • 页数:70
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装
  • 套装:

内容简介

轮滑运动,在我国原称旱冰运动,又称滚轴溜冰运动。它包括双排轮的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及单排轮的公路速滑、场地花样轮滑与U型池花样轮滑。这些项目均为脚穿带有四个轮子的轮滑鞋,在地面上滑行。

本书包括:轮滑运动简介;初学者的滑跑技术及训练方法;花样轮滑的个人技术及训练方法;轮滑运动的体能训练等内容。

目录

一 轮滑运动简介

1 轮滑运动

2 轮滑运动的装备

3 轮骨鞋的选择、保养与升级

4 轮滑运动的赛事介绍

5 轮滑运动的安全注意事项

6 轮滑运动损伤的处理

二 初学者的基本技术及训练方法

1 基本站立姿势

2 摔倒与站起

3 迈步移动重心技术

4 直道滑行技术

5 转弯技术

6 急停技术

三 速度轮滑的滑跑技术及训练方法

1 直道滑跑技术(1)

2 直道滑跑技术(2)

3 直道滑跑技术(3)

4 弯道滑跑技术(1)

5 弯道滑跑技术(2)

6 弯道滑跑技术(3)

7 起跑技术

8 长距离滑跑技术

9 速度轮滑竞赛规则

四 花样轮滑的个人技术及训练方法

1 站立与平衡技术

2 向前滑行技术(1)

3 向前滑行技术(2)

4 向后滑行技术

5 压步技术(1)

6 压步技术(2)

7 急停技术(1)

8 急停技术(2)

9 基本弧线(1)

10 基本弧线(2)

五 轮滑运动的体能训练

1 热身训练

2 素质训练

3 综合训练

4 体能测定

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