忙碌的现代人很多时候都是早出晚归,很难做到营养均衡。不能经常吃到新鲜蔬果的上班族和学生,可以制作梅森瓶沙拉,放在冰箱里保存或者外出时随身携带。这样不管何时何地都可以享用到新鲜美味的沙拉啦!
只需10分钟,把阳光和绿色装进梅森瓶里,给自己不一样的心情和健康,UP能量尽在这80款沙拉里!
从西餐厅的助理开始,积累了大量实践经验之后,去日本东京的诚心料理学校留学。经过漫长的努力,拿到了东京料理学校饮食搭配专业的毕业证书。回国后,拜师饮食专家、蔬菜品尝家金恩静会长,现在拥有饮食专家、食品造型师、蔬菜品尝家等多种头衔。
怀着想和更多人分享健康和美味食物的信念,她创办了”foodran cooking class”;并且活跃在MBC《今天早上》里的“洪老师的料理秘诀”等多种直播节目。
著名插画师Alice S.作序推荐
哇很赞 内容也很实用 好棒
等着买水果尝试
不错挺好的
送朋友的,反馈不错
好好好好好
还可以吧。
交流很愉快,发货很快。呵呵,我也不含糊,付款也快,希望喜欢!
喜欢好看又好吃的美食,空下来学习学习
观后感不好笑
这是一本经典的书,赞!
发货还是很快的。哈。质量很好。是正品。好评。
里面有教调沙拉汁,非常好,可以动手了
图片很好,内容很详细,品种差不多
买书,就要买好书,买一本杂志之家的书,就等于买了一本终身受益的书
还蛮喜欢做沙拉的 这本书简单易上手
内容丰富,实用
不实用,没有教怎么操作沙拉酱汁,步骤过于省略了。不值得。
一共买了三本书,书的质量和广州购书中心的一模一样,但价格真心便宜!!!下次淘书一定选当当!!!!
超棒!酱全是自己制作的。感觉卡路里也会低!超棒!看上去也很好吃呀!
很满意,里面的制作方法很详细,纸张质量很好,图片清晰
一份沙拉食材很丰富,营养自不用说了。但做一份,食材没办法全面,至少在本地不容易买到。所以个人认为,实用性相对较差,只能做参考用了。
这本有些失望,上次想买没货,买了另外两本,这次看有货就赶紧买了,可是内容没有上次两本的好,有些失望
每天都为吃什么发愁,一天吃一种,每天不重样也能吃仨月,哇咔咔
夏天完全没有什么食欲,每天吃点沙拉,营养又减肥
办公室周围的外卖已经吃的够够的了,梅森瓶沙拉解救了我,既美味又健康,跟亚健康说拜拜
一口气买了好几本梅森瓶的沙拉食谱,看了之后觉得好像都差不多,不过图片都很漂亮,菜谱也都操作简单
几本书对于轻断食这个概念有着很好的描述,提供很多相应,美味又好看的沙拉食谱,刚好做活动时买的,性价比很高,书籍质量非常不错,都是正品,一如既往支持当当~
简单实用,方便上班族操作,但对于追求更高层次美食的话,感觉还差点