为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！
近年来，我国经济高速发展，学生们的体质却下滑，孩子们的身心正面临着越来越多的问题。如何扭转这个趋势，如何帮助孩子摆脱生理、心理上的种种问题？
哈佛大学医学专家、安踏儿童乐动计划首席顾问约翰 瑞迪教授给出了答案：“动起来刻不容缓！”《动起来更聪明》以全新的方式公开革命性的大脑研究，透过美国体育教育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子和家长更聪明、更快乐、更幸福！
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“运动改造大脑”新科学推动者，安踏儿童乐动计划首席顾问，全球运动新浪潮的领军人约翰 瑞迪教授倾情力作，针对亲子共读的运动书，旨在帮助孩子的智力和身体素质得到提升！
安踏体育用品有限公司董事局主席兼CEO丁世忠 作序推荐。
美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部 推荐使用。
书中包括各种充满趣味性的小故事、颇具科学性的运动实验室、具体实用的运动Tips以及瑞迪教授的解说，激励孩子与家长一起动起来！
以“小安”为主形象的专栏还设置了诸多互动分享环节；文末也预留了位置，家长和小朋友可以将运动方面的疑惑、体会、心得等写下来，拍照后，扫描封面后的“庐客汇”二维码进入社区参与互动。另外，还可以扫描“安踏儿童”二维码，了解安踏儿童乐动计划的更多信息。
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约翰 瑞迪(J ohn Ratey)
“运动改造大脑”新科学推动者，安踏儿童乐动计划首席顾问，全球运动新浪潮的领军人。
哈佛大学医学院临床副教授，国际公认的神经精神医学领域专家，大脑与运动关系领域世界专家， 1997年被评为“美国医生”。
他倡导的SPARK计划已经成为一项全球性运动，风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国台湾、澳大利亚等12个国家和地区，ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、《纽约时报》、《新闻周刊》、《华盛顿邮报》、《美国新闻与世界报道》、《时尚健康》等主流媒体竞相报道。
[目录]
各方赞誉
推荐序 动起来
第1章大脑真的会长大
最聪明的学生
谁对胖孩子负责？
运动实验室：运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多 ?
运动 TIPS：多运动，更聪明
第2章创造奇迹的“魔法师”
害羞的旁观者杰西
“内啡肽”旋风
运动实验室：员工爱运动，公司倒不了？[目录]
各方赞誉
推荐序 动起来
第1章大脑真的会长大
最聪明的学生
谁对胖孩子负责？
运动实验室：运动会让神奇的“脑细胞肥料”变多 ?
运动 TIPS：多运动，更聪明
第2章创造奇迹的“魔法师”
害羞的旁观者杰西
“内啡肽”旋风
运动实验室：员工爱运动，公司倒不了？
运动 TIPS：多运动，少压力
第3章赶走“不高兴”
我的大脑重启了
容易害羞的艾米
勇气补给站
运动实验室：运动能够减轻焦虑吗？
运动 TIPS： 做个小小营养师，争当不挑食的好孩子
第4章把大脑叫醒
女医生格蕾丝
比尔五十多岁了
运动实验室：微笑实验
运动 TIPS：花样运动益处多
第5章分心不是我的错
我不是个笨小孩
“淘气包”杰克逊
运动实验室：身体好，注意力也会更好？
运动 TIPS：每天锻炼 1 小时
第6章做自己的小主人
神奇的“传送带”
运动会不会让人上瘾呢？
运动实验室：独自运动是个坏主意吗？
运动 TIPS：再坚持一下
第7章女生们，一起动起来
佩蒂的好办法
最快乐的新妈妈
运动实验室：怀宝宝时，动还是不动？
运动 TIPS：身体灵活很重要
第8章一辈子的好朋友
我的妈妈
把大脑里的“魔鬼”赶出去
运动实验室：运动能让海马体好好“工作”？
运动 TIPS：动一动，让骨骼更强壮
后记 让灵光持续绽放
第1章大脑真的会长大
在芝加哥西面一处略高的地方矗立着一座砖块构造的楼房，那就是内珀维尔中央高中。在这幢楼的地下室里有一个低矮无窗的房间，里面摆满了跑步机和健身自行车。虽然这间陈旧的健身房很小，可到这儿来的同学可不少，现在它可是学校的“心肺锻炼室”。
早晨7点10分，一小群睡眼惺忪的刚进校的新生在健身器材上锻炼，现在是他们上体育课的时间。
尼尔 邓肯是一位年轻的体育教师，他的身材很棒。这会儿，邓肯老师正在安排早晨的任务：“好啦，大家完成热身后，我们就去跑道上，跑上4圈。”他边说边拿出一个小黑背包，里面装满胸带和电子手表——这是一种心率监测仪，可以测试同学们的体能。
邓肯老师环视了一下还没睡醒的同学们，然后说：“每次你绕着跑道跑步的时候，按下红色按钮，仪器将会为你做一个分析。它会告诉你：你第1圈、第2圈和第3圈跑得有多快。如果你跑得好的话，很快就会跑完第4圈，到那时再按下蓝色按钮。看见了吗？手表就会停止计时。你的目标就是，设法用最快的速度跑完。另外，还有一项特别重要的事是，你的平均心率应该在185次以上。”
同学们排成一列从邓肯先生面前走过，慢慢地挪上楼，来到了跑道上。
当同学们跑步时，满脸雀斑、戴副眼镜的邓肯老师也来到跑道上监督。
“我的手表没有读数了。”一个男同学经过邓肯老师身边时放慢速度说道。
“红色按钮，”邓肯老师大声叫道，“按红色按钮！结束的时候，按蓝色按钮。”
这时，米歇尔和克莉丝这两个女同学经过了邓肯老师身旁，拖沓着脚步肩并肩地继续向前。
一个男同学跑程时，跑鞋的鞋带早已松开了。他交还了手表，表上的读数是8分30秒。随后过来的是一个穿着宽松短裤的魁梧男生。
“来吧，道格，你的读数是多少？”
“9分钟。”
“9分钟整吗？”
“是的。” 第1章大脑真的会长大
动起来
“乐动计划”得以成行，某种程度上源于《柳叶刀》杂志(The Lancet)所转载的一份调查报告：“中国已成‘第二肥胖国’，儿童肥胖率如此之高令人忧心。”在这份分析了188个国家居民体重走向的报告里，中国20岁以下青少年的肥胖率为：男孩23%，女孩14%。这个数字击败了日本(男孩15.3%，女孩12.4%)和韩国(男孩21.2%，女孩13.2%)，高居世界第二位，仅次于饱受肥胖困扰的美国(男孩28.8%，女孩29.7%)。
近年来，我国经济高速发展，但城乡学生的身体素质却出现了下滑。与30年前相比，2010年中国7~18岁城乡学生的身高、体重增长显著。但与此同时，肥胖率却大幅上升，中小学生的肺活量下降了11.4%，大学生下降了近10%。华盛顿大学全球健康教授玛丽称，青少年时期出现的超重、肥胖将大大增加成年后患高血压、冠心病、糖尿病、癌症等的可能性。
我们可以把孩子生理指标的下滑归咎于不良的生活习惯和家长对孩子的溺爱，但不可否认的是，现代生活方式的改变、技术的迅猛发展都在不断影响着孩子们的成长方式，孩子们的身心都在面临越来越多的问题。 动起来
不错，好评！
好
还可以，小孩也可以看
一般一般
动起来更聪明，运动g改造大脑，亲子版本。
得即有缘，开即有益，思即有趣。
不错
不错
好
还不错，基础性了解
这本书很不错，希望越来越好
非常好的书。
太有触动了，立马开始运动。
不错啊 还会来的！
好卖家，真有耐心，我终于买到想要的东西了。谢谢卖家。
质量很好。包装也好，下次还会购买！
好评
不错，，，
可以和孩子一起做很多很多事情。
正版图书，包装厚实。本来是买给小表弟看看的，不过自己先看了，说得很有意义，值得一看！
没收到书订单竟然显示成功。以后不会在当当买书，这两天有两单网上已支付得订单从天津到北京竟然四天还没到，按照物流信息打手机没有接听。这样得物流已经不是速度问题是诚信问题。会找当当要说法。
一些人可能不适应老外的思维方式，其实是一本很好具有指导意义的亲子活动书
以为是推荐合适的运动，如何运动，结果只是说了运动的好处。
西方的科学还是有值得学习的地方的。这个不错。
这一本其实更适合亲子共读,跟孩子一起看,一起运动起来.
一次无意中看到电视上田同生老师的推荐，就订购了这本书。内容直白易懂，漫画也生动有趣，挺适合和小孩子一起看的一本书。只是内容稍显单薄，对于如果改善儿童运动状况的实际案例不足。话说，这本书能明显看到品牌植入的烙印（好多插画衣服都是他们的），但说实话这种公益理念类的植入也不会令人反感！安踏的营销真心不错！
现在越来越多的家长关注关注孩子的智力发展，其实忘了运动对孩子的重要性，这套书深入浅出的讲解了运动对孩子身体及智力的影响，值得一看
很适合家里的孩子，动起来更聪明，内容还是很实用的，她自己也喜欢看，很不错的一本书
