W.R.休斯顿说：“神经过分紧张的人往往是那些敏感、看重荣誉且富有责任心和义务感的人。他们的神经欺骗了他们、误导了他们。”克莱尔 威克斯编的《精神焦虑症的自救》是一本英国名焦虑症专家演讲及访谈录。《精神焦虑症的自救》收录了英语广播公司电视台的六次采访，保持平和心态、电台采访、在纽约白平原医院的讲话等内容。
人们都说，精神疾病是不治之症，其实，这种认识本身就是我们这本书要治的“病”。英国的威克斯大夫彻底改变了人们的这种观念，也彻底改变了我的这种观念。本书是一本英国名焦虑症专家演讲及访谈录。收录了英语广播公司电视台的六次采访，保持平和心态、电台采访、在纽约白平原医院的讲话等内容。无论您是否有精神的困扰，克莱尔 威克斯编的《精神焦虑症的自救》一定会或多或少...
克莱尔 威克斯编的《精神焦虑症的自救》较为地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救(病理分析卷)让你获得心灵的解救。
精神焦虑症的自救(演讲访谈卷) 精神焦虑症的自救(病理分析卷
英国广播公司电视台的六次采访 1983年，英国广播公司(BBC)邀请我在其电视节目《针尖对麦芒》中接受采访，这个节目每天中午从伯明翰播出，覆盖整个大不列颠群岛。我同意接受六次采访，每周播出一次。
那时我已年届80，BBC的邀请给了我一个很好的机会，让我可以向公众讲述过去40年来我在治疗神经性疾病方面所取得的成果，尤其是近25年来我专心帮助焦虑病人所做的一些工作。
虽然我对自己80高龄的记忆力能否应对那些采访并不确定，但我无法抗拒这个机会，它能把我的全部成果向整个大不列颠群岛作而又简洁的展示。访谈节目制片之一、同时也是说服我接受采访的弗兰-格罗夫斯对我的记忆力倒是毫不怀疑，但我自己并不这么认为。80岁的人健忘是很平常的，我担心的并不是自己忘记过去40年里发生的事情，而是自己甚至会连半分钟前说的话都记不起来。
好在我还能采取一些预防措施，而我也这么做了。早在次节目开播前六周，我就已经开始在伦敦街头漫步，我低着头，一边比划一边反复背诵六次采访的内容，确保不会有任何遗漏。
我把每次要谈的内容都写在一张大卡片上，后来发现只要记起卡片的样子，我的话也就随之而来了。事实证明这样的准备工作是成功的。
现在，这六次采访已被制作成录像带，BBc也把它在世界范围内的版权交给了我。
我的采访者是玛丽安 福斯特，她是乔迪人，这意味着她来自英格兰东北部的泰恩赛德，同时也意味着她的采访既一针见血又富有同情心。谢谢，玛丽安。
对于我从前的病人安妮来说，让她与我一同上电视出现在数百万同胞面前，对她来说需要过人的勇气。然而她是如此渴望帮助那些正遭受她曾经历过的痛苦的病人，所以欣然优先考虑他人的需求，而不是自己的安逸。安妮的故事听来简单、诚恳而又充满智慧，令成千上万的人受益匪浅。在此也感谢你，安妮。
我曾以为我会怀着一种轻松、平静的心情去接受那六次采访，可事实上我没能做到这一点。对我来说，这六次访谈对我的一生有着非常重大的意义。P5-7
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购买了五本书 三本是女儿教育相关 一本老公减肥 一本自我精神自救 店家额外送了一本捕捉儿童敏感期的书籍 很有心
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这本书通过介绍精神衰弱的形成原因，试图帮我们厘清思想上的一些困惑。
看了以后会让自己焦虑的心情稍微慢平静一下，能起到辅助作用，个人认为还是需要医生系统的疏导。
患者看后很有收货，及时雨，完全掌握病人的心态。要有耐心和毅力看。好书推荐
