PART1好的亲子关系，从好的亲子观念开始

及时章做好家长，正确的信念比行动更重要

一、一个"孩子难，家长更难"的时代

二、相信自己就是好的家长

三、11条必须坚持的信念，让你更懂孩子

第二章重识"铁三角"，理解不一样的亲子关系

一、亲子之爱，指向分离的爱

二、放松心态，家长不是万能的

三、严守10个基本要诀，帮你抵御80%的错误

四、给孩子打造一个温暖有爱的家

五、信念系统是行为原动力

六、自信、自爱、自尊决定一生成就

七、"你说呢"——亲子引导语

八、爱的三种表达方式

九、别让孩子成为愚孝之人

附：孩子成长的体会(文陈敏霞)

PART2培养孩子的技巧

第三章不与时间赛跑——因材、因时施教的技巧

一、13岁前，给予孩子尽可能多的生命体验

二、把握孩子成长的5个黄金期

三、按孩子成长阶段的不同特征而施教

四、帮孩子建立自信的技巧

第四章让孩子学会照顾自己——心智培养的技巧

一、人生必备的15项能力

二、能力缺失害己害人

三、如何培养孩子的15项能力

第五章让孩子学会掌控自己的情绪——情商培养的技巧

一、8个要诀，远离表面和谐的"苹果皮"式家庭

二、家长高EQ，孩子EQ高

三、处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧

第六章从感官训练入手——智商培养的技巧

一、用心看，提升孩子的观察力

二、用脑听，提升孩子的创造力和想象力

三、用"感同身受"提高信息接受力

四、提升记忆力，不妨试试用脑"拍电影"

第七章多管齐下更有效——提升学习力的技巧

一、在学习中多用内外8个感官

二、左脑+右脑，学习更高效

三、要想学得快，多用内感官

四、兴趣是孩子快乐学习的动力

五、不输给自己才是正确的竞争心态

六、提升学习力要遵循大脑运作规律

七、学习的目的不应该太遥远

八、3个技巧帮孩子增添内心力量

九、张五常的教育信念

附：不应有的自卑(文戴志强)

PART3让你和孩子更亲密的技巧

第八章孩子的情绪挑战不再棘手——做EQ型家长的技巧

一、应对情绪挑战，不做四种类型的家长

二、EQ型家长巧妙的应对之法

三、亲子问题解答，教你如何解决亲子问题

第九章一分用心+一分技巧=一片和谐——普遍适用的亲子技巧

一、赞赏会让孩子更知道如何行动

二、和孩子共度快乐的"黄金时间"

三、亲子沟通中的"多一些""少一些"

四、关注、支持孩子喜欢的活动

五、"太空时间"，忘记一切不愉快

六、家长"会说话"，孩子才"会听话"

七、规则和爱，一个都不能少

八、让好行为替换坏行为的神奇训练

九、家庭会议，让家庭问题不再是问题

十、四步平息家庭成员的熊熊怒火

第十章每个孩子都有获得幸福的权利——特殊家庭的亲子技巧

一、分手时请少给孩子一点伤害

二、你的主动沟通会让隔阂消融

三、"我爱你"对孩子其实很重要

四、领养意图将决定你和孩子的关系

五、与家族系统连接，改善过继家庭的亲子关系

PART4改变孩子，先要改变自己

第十一章调节好心态，你才能做得更好

一、是时候抛弃重男轻女的观念了

二、望子成龙只会给孩子带来压力

三、别把希望都"押"在孩子身上

四、失去的孩子也是家中的一员

第十二章放下压力，轻松的家长更可爱

一、测一测你家的"共同信念"和"共同价值"

二、打破压力的恶性循环

三、三种方法迅速缓解恶劣情绪

四、三种方法消除紧张状态

五、数种减压方法大PK

第十三章给婚姻出现问题的家长的几点建议

一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻

二、亲子关系不因夫妻分离而改变

三、家庭暴力应按照类型区别对待

四、接受现实，为孩子创造更好的明天

五、"做到"比"应该"更重要

附录

李中莹先生的研究范围