中医老年体质养生学图书
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中医老年体质养生学

不同的个体有不同的体质、不同的易感性、不同的症状表现、不同程度的生理功能紊乱。老年人通过尽早了解自己的体质状况,调理改善自己的体质,降低发病率,以颐养天年是**必要及重要的。本书是上海中医药大学附属曙...
  • 所属分类:图书 >保健/养生>中老年养生  
  • 作者:编者:[张晓天]
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  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787030497932
  • 出版社:科学出版社
  • 出版时间:2016-08
  • 印刷时间:2016-08-01
  • 版次:1
  • 开本:16开
  • 页数:212
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装-胶订
  • 套装:

内容简介

不同的个体有不同的体质、不同的易感性、不同的症状表现、不同程度的生理功能紊乱。老年人通过尽早了解自己的体质状况,调理改善自己的体质,降低发病率,以颐养天年是必要及重要的。本书是上海中医药大学附属曙光医院治未病中心的专家团队通过老年人的中医体质养生、常见老年慢性疾病的中医体质养生的研究,用概论、老年人的中医体质养生、常见老年慢性疾病的体质养生指导、家庭老年人的护理四个章节,为老年患者提供合理的预防保健服务,大限度地维持和提高患者功能状态和生活质量,全力为老年人的晚年健康保驾护航。 由张晓天主编的《中医老年体质养生学》适合作为老年大学教材使用或者中医老年病相关研究者、中医内科临床学生和中医爱好者参考使用。

目录

章 概论

节 人口老龄化的现状及发展趋势

第二节 中医学对衰老的研究

第三节 老年病的中医病因病机特点

第四节 老年人的生理变化

第五节 老年病的临床特点

第二章 老年人的中医体质养生

节 老年人平和质的中医养生

第二节 老年人气虚质的中医养生

第三节 老年人阳虚质的中医养生

第四节 老年人阴虚质的中医养生

第五节 老年人痰湿质的中医养生

第六节 老年人湿热质的中医养生

第七节 老年人血瘀质的中医养生

第八节 老年人气郁质的中医养生

第九节 老年人特禀质的中医养生

第三章 常见老年慢性疾病的体质养生指导

节 糖尿病的体质养生指导

第二节 高血压的体质养生指导

第三节 冠心病的体质养生指导

第四节 气管炎的体质养生指导

第五节 便秘的体质养生指导

第四章 家庭老年人的护理

节 居室环境

第二节 个人卫生

第三节 药品管理

第四节 护理用品的使用

第五节 护理照顾

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概论 人口老龄化的现状及发展趋势 世界上许多正进人人口老龄化的阶段。目前,全世界60岁以上人口已经达到8.93亿人,增长快的是80岁以上的人口。预计在未来的几十年中,全球60岁及以上人群将可能达到历史高。根据新的统计数据,预估到2050年60岁及以上的人数将达到20亿,占全世界人口总数的22%;2050年的世界人口总数预计将达到1950年世界人口总数的3.6倍,其中,60岁以上人口和80岁以上人口相应的增长数分别是10倍和27倍。 21世纪是中国建设小康社会的历史新时期,同时也是面临人口老龄化挑战的新时期。目前,中国正处在人口老龄化飞速发展的关键阶段,认识人口老龄化高峰前各个阶段的人口问题、经济问题和社会问题,是完善和落实科学发展观、构建和谐社会的迫切需要。 几个世纪以来,世界范围内的老龄人口逐步递增,近几十年,老龄化的步伐逐渐加快。2030年的预估数据提示将会有超过60个的65岁及以上人口数超过200万。而在2000~2030年这段时期内,在纳入研究范围的52个当中,老龄人口的增长比例数值范围将从保加利亚的14%到新加坡的37.2%。现今老年人口众多的跟许多发展中相比老龄人口的增长将变化不大;而在像哥伦比亚和马来西亚这样的许多中,预计老龄人口的增长将扩大至2000年数值的3倍多。 其中,生育率和死亡率对未来老龄人口的规模及构成起至关重要的作用。当前和未来可能影响生育率和死亡率的因素会对将来老龄人口的规模产生广泛的影响。 欧洲和北美的工业化已经熟知人口老龄化这一趋势。但许多人并未认识到,发展中也将进入老龄化,而且增长的速度可能会超过发达。据统计,1999年7月至2000年7月问,全世界的净增老年人口中77%的人(每月615000人)来源于发展中。发达为显著的特点是在20世纪80年代早期人口增长速度明显下降。增长速度的减缓源于次世界大战期间及之后在许多发达普遍存在的低出生率。在20世纪90年代中期增长速度保持下降趋势,而到2l世纪早期这一现象变得尤为显著。这种下降跟大萧条及第二次世界大战期间降低的生育率有关。增长速度的降低突显出过去的生育率变化趋势对当前和未来老龄人口的规模有重要影响。 目前发展中总体的老龄人口增长速度是发达的两倍多,是全世界人口增长速度的两倍。在20世纪60年代前期,发展中的增长速度开始上升,之后一直保持增长势头。 这几十年以来,在世界各地区中,欧洲都是拥有65岁及以上年龄人口比例高的,其中,意大利的老龄人口为19%,成为"年长"的。进入21世纪后,欧洲持续保持前列。直到近,这一地区年长人群所占比例仍居高不下。然而在2000年,北美80岁及以上年龄人口所占百分比与欧洲整体的比例相近,这可能与一战前后欧洲出生人口数量减少有关。然而,到2015年,这些比例在欧洲又成为高;2030年,预计所有欧洲人中会有将近12%的人达到74岁,7%的人达到79岁以上。北美和大洋洲同样会有相对比较高的老龄人口比例,并且在2000~2030年会有相当大的增长。亚洲、拉丁美洲(加勒比海地区)到2030年这一比例的水平将是2000年的两倍多,而撒哈拉以南的非洲地区许多由于生育率很高,老龄人口的总体比例增长速度不会过快。具体到某地区人口的总体老龄人口比例时,有两个关键因素需注意。点就是地区平均数常常会将巨大的差异性掩盖。例如,孟加拉国和泰国地理上接近,但是这两个预计会有不同的人口老龄化发展轨迹。同样,许多加勒比海相较于其中美洲邻居而言有高比例的老龄人口(加勒比海地区是所有发展中地区中"年长"的)。第二点,也是尤为重要的是,它们自身的比例对人口动态变化意义并不大。尽管2000~2015年撒哈拉以南非洲老龄人口比例的变化不明显,但预计其数量会增加5096,从19300万人增至28900万人。 P(1-2)

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