本书主要写的是赴美留学生在留学过程中产生的一系列心理困境以及应对措施。全书共分四个部分。一是从众多具体留学事务中需要的时间管理、压力管理等技能开篇,引导读者思考留学这一重大人生决定对留学生自身的要求;二是讲述留学生依赖、亲密的“大后方”——家庭在整个留学过程中经常面临哪些境况和问题,并相对应地提出可行的建议;三是关注留学生在美国期间必定会经历的文化冲击现象,提醒留学生在与学校、寄宿家庭、恋人等关系中必须作好的心理准备和需要警惕的一些严重后果;四是讲述留学生如何面对各种选择,并且如何在一次次地选择中持续、深入地完成自我探寻。
国内品质留学服务团队,理论与实践相结合,为你倾情分享上百个真实案例,揭开留学成长的心理秘境,一扫异国求学途中的恐惧困惑,帮你掌控留学前、中、后的生活。该书一网打尽留学信息,品质留学服务团队负责性答疑解惑,留学成长心理秘境的上百个真实案例一一再现,“手把手治疗”留学生的选择迷茫症。这是一本专为留学生和留学生家庭写作的实用留学心理指南。留学生和他们的家庭一路上的迷茫、惶恐、坚定和喜悦,都浓缩在了该指南中。在留学路上,身心健康比一纸文凭更重要。
王亚飞 Faye
择由教育心理咨询项目主管
心灵成长&亲子关系咨询顾问
哥伦比亚大学咨询心理学硕士
华盛顿大学(西雅图)心理学、经济学双学士学位
1年美国公立高中交换经历,6年美国大学留学经历,3年教育心理咨询师经历
专注于个人、家庭和团体的心灵成长以及亲子关系指导,善于从文化、教育、心理、生活各方面对留学生和家长进行指导和提供建议
严红 Holly
择由教育创始人、总经理
中国大陆最早从事美国留学的博学教育咨询顾问之一
《南方都市报》《新民晚报》《钱江晚报》留学版特约作者
《外滩教育》特邀金牌升学顾问
全国首档出国主题脱口秀节目“及时财经•出国策”特约留学专家
近20年美国事务从业经验, 专注美国升学咨询规划指导、专业职业规划、教育心理运用、课程设置研究,擅于从宏观层面助力学生成长发展
Part 1 留学意味着更高的自我要求
当留学遇上拖延症之一:拖延症的症状
当留学遇上拖延症之二:拖延症的药方
守住 Deadline 才能守住学业
留学必修课——时间管理
学会时间管理技巧,降低留学事务压力
留学中主要的压力来源
如何有效地抵抗和化解留学中的压力
Hold 住申请季焦虑
培养意志力,有效管理留学生活
再踏一步,跨出留学“舒适区”
Part 2 关注留学生背后的家庭
别踩家庭沟通陷阱
体谅青春期的孩子的压力
缓解沟通矛盾,父母能做些什么
父母离异,孩子也可以顺利留学
父母过于强势对孩子留学有害无益
隔代抚养可能增加留学障碍
做孩子背后的家长
家庭成员之间需要设立合理的边界限
别让“散养”的想法害了孩子
学会放手,得体退出
纠结的父母会弄丢孩子的机会
告别中国式“乖乖女”
谁说内向的孩子不适合留学
“富二代”群体留学:挥霍还是磨炼
摆脱留学造成的“空巢”焦灼
Part 3 文化冲击会“撞伤”留学生吗
如何顺利度过文化适应期
学会为自己坚定发声
增加沉浸于多元文化的机会
从交通规则看美国对待规则的态度
寄宿留学生必须作好几项心理准备
用好策略解决寄宿矛盾冲突
“留学党”的异地恋指南
别让留学期间的情感生活建立在“吊桥效应”上
教你认识中美婚恋观差异
你遭遇过情感上的冷暴力吗
关注!为何留学生中抑郁症频发
警惕!留学生的自杀梦魇
美国大学心理咨询的正确打开方式
沟通是适应的“万法之源”
Part 4 在选择中持续探寻自我
“玻璃心”解决不了敏感的歧视问题
文化冲击一次还不够
“潜伏”在留学中的偏见
甜蜜而酸涩的思乡
保守抱团还是积极融入
毕业之后,是去还是留
中国留学生作弊现象反思
女留学生:在美国走得更远
乐观心态让留学幸福起来
不用“累死累活”,留学也可以很健康
留学是自我探寻之旅
好几个朋友推荐的,买一本给儿子塞到行李箱里一起带到美国去,希望儿子留学顺利
冲着封面和标题买的,看着不错哈哈哈。翻了几页,貌似内容也超出预期?有空再仔细看看
收到书挺惊喜的,市面上虽然心理学书不少,很少有针对留学生群体的,作者背景也挺好的。
收到了书籍,会好好学习的,感受不一样的人生经历,指导孩子以后的留学之行少走弯路。
之前都是儿子在看,看完了才轮到我。挺有帮助的一本书,对儿子和我都启发很大,就是实践起来感觉还是有些难度啊。
认真读了这本书,内容太好、太实用了,作者十几岁就独自一人出国求学,数年来一定是经历了很多坎坷,能够在挫折中成长并用亲身经历及运用心理学知识分享给大家,让众多的留学生及家长提前掌握留学过程中遇到的各种挑战,实为造福于众多海外学子,心理学知识同样适用于所有家长及孩子,在家庭教育、父母与孩子构通方面有很好的指导意义,强力推荐!
之前一直在看武志红的书,今天看见这本书,有种终于找到适合我们看的书的感觉!推荐给所有孩子想出国,要出国的家长!
书很快就收到了,翻了下目录,文章标题看起来挺有趣的。感觉适合对心理学感兴趣,但是又不想阅读枯燥专业书籍的人吧。
心理学爱好者,美帝留学狗一枚。看到这本留学生心理学的书觉得还是蛮新颖的,内容算贴近留学生活,感觉作者专业性很强。
花了3天读完这本书,现在打算仔细读第二遍。里面的sample和建议都很好很实用,只是实践起来还是要看自己了,加油!
想着这书名应该是针对青少年留学生的,于是给弟弟买了一本。拿到后自己随手翻了下,觉得还不错,很多观念对我自己来说都挺受用。
拿到了书,还让主编给签了字,开心~? 以前听说有经验的留学顾问老师有很多很多案例可以指导学生和家长,现在有了这么一本书可以随时翻看了,给儿子买了一本让他也看。
这本书专门关注留学生的心理健康,对留学生涯可能遇到的问题几乎都有涉及,对留学生家长和学生本人都给了细致入微的指导,列举了大量真实案例,对问题既有总结又有解。
最近书荒,照着当当的书榜排名来买了,这本书还挺前面的,而且家里有妹妹也有出国的想法,就买了,大致翻了翻还是比较惊喜的,序言里说连插图都是自己画的,看来应该挺用心的
我之前买了这本书,自己想好好看看。刚读了开头,我就觉得,这本书孩子也应该读读,于是就给准备回美国的孩子打包带上了。其实我们做家长的一直处在相信孩子和不相信孩子的矛盾中,所以我们时刻处在焦虑状态。完全放手,怕孩子走弯路,不放手,和孩子之间又会产生嫌隙。这本书应该会带给我们启迪和帮助吧,期待!
第一次看到如此画风清奇的书,哈哈。严老师应该是把自己20年的案例都贡献出来了吧!内容很真实,也很有针对性,都是现在中国留学生一定会面对的问题。我已经推荐给我的小伙伴们了!棒棒棒!支持严老师!
青少年心理健康是个全球性大问题,对于少小离家漂洋过海的留学生,学业的压力,青春期的迷茫,身处异国的无助和失重感,都可能加剧恶化孩子们的心理健康。出这样一本书,恰逢其实,功莫大焉。
前一阵买到的新书拿到,很有实践指导作用,结合真实案例分析告诉留学前后家长、学生如何规划和准备,留学中会遇到哪些问题和困难(如:实践观念在美校有多么重要、如何面对隐形歧视、抑郁症的产生和预防等)
孩子要去美国读高中了 这一年的申请之路我们走的诚惶诚恐 接下来在美国要看孩子自己的努力了 但是作为家长我们也不会放松学习的 拿到书以后重点看了家庭沟通的内容 希望这本书能帮助我和孩子一起成长
这本书的主编之一严红Holly是我见过最用心做事的留学导师,作为咨询恐龙女,我寻觅顾问的标准是专业、用心和靠谱。聪明伶俐的人很多,靠谱的人是珍惜动物。
我是美高的校园招生代表,在这个鱼龙混杂的圈子里我希望我能做到的不仅仅是把小朋友们送出国就完事了,而是在我手上平平安安健健康康上个好大学。代沟文化差异各种问题真的是阻碍我和学生直接沟通的石头,我也希望多学些专业知识能更好的走进学生们的心理也能更理解家长们为家长们排忧解难。
看了一半我就推荐给朋友了,非常适合留学生家庭看的一本书,很有收获。最大的感想:很多东西,如果早一点知道就好了。
作为留学生家长,我们的心理其实是很焦虑的,不知道海外的学业和生活到底是怎样的。看了这本书,很多事情清晰了很多,心理也有底了。其中提到的一些家庭沟通问题对我很有启发,这本书值得一读再读。
最近我给我的一个朋友读了这本书里的几节内容。因为她的女儿8月去美国读大一,女孩是那种温室乖乖女,妈妈是那种以孩子为中心的全职妈妈,几乎是从五月底暑假开始她就陷入了焦虑期,各种担心、失眠流泪,离出发时间越近她越无法自拔,开始后悔当初的选择,后悔让孩子去美国读书,跟孩子说在国内也能考个不错的学校和专业。看到这本书,我赶紧让她停止这种选择后后悔的焦虑期,不然孩子去了美国那些担心可能会噩梦成真,孩子遇到困难就会退缩,质疑当初的选择。她听了以后深以为意,非常感谢我及时的提醒,对她们娘俩帮助很大,我也感到很有价值。
五月底去上海看严老师时她告诉我她主编的书快要面开始面世了,那时候就开始期待。跟随严老师那么多年,由衷地敬重她的学识与为人,这本书汇聚了她从事教育工作以来近百个学生与家庭的案例,为人父母必读。
非常实用的一本书!孩子三年前去的美国读高中,今年要申请大学了,常常觉得孩子一个人在千里之外很孤单很辛苦,但心疼的同时也忍不住批评他很多事情处理得不够好,拿到书之后先一口气读完了第一部分,才知道孩子要对抗压力、培养自己的意志力、管理好时间,都需要一些方法指导,看来以前我对孩子的笼统要求太多、具体指导太少了,以后会改进吧。第二部分是讲家庭沟通的,我刚开始看,估计看完我要全面反省自己了,哈哈。
前天到的,和老公一起看完了。话说第一次看到针对留学生的心理学书籍。我们自己有海外经历,现在小孩也到了准备留学的阶段。感觉这本书家长和学生都可以找到自己感兴趣的话题。喜欢这种通俗易懂的心理学书,看起来不累。而且话题选择都非常实用,美国是进去容易毕业难,留学生的心理问题非常值得关注。
书里孩子被退学的案例太触动我了,曾经我们也差点面对这样的情况,到时到今天看见这本书才明白,如果当初作为父母的我们能多为孩子着想一些,也不会走到那一步!Anyway,人生没有白走的路,每一步都算数!