相亲相爱的一家人—团队建设

每个人进入新的环境，开始新的人生阶段，最强烈的内心需求是找到安全感和归属感，体会到集体的温暖，在集体中建立稳定的交往关系，获得稳定的社会支持力量。

学生刚刚进入大学校园，都来自全国各地，对大学生活期待和向往之余，内心也会油然而生一些不安。陌生之地，陌生之人，忐忑之中需要团队的力量来给予情感的支持，给予学生安全感和归属感。班级就是学生在大学阶段最主要的交往、学习、生活团体。但同时，大学的班级又不同于中学的班级。在中学，学生24小时到晚待在班级里，主要任务就是学习，适当参加一些集体活动。而大学的班级，仅仅是专业课授课地点，公共课和自修学习在公共教室或者图书馆，业余时间会去参加各种各样的实践活动，同班同学见面和进行集体活动的机会并不多。

因此，在刚刚进入大学时进行班级的团队建设活动，对学生尽快适应大学生活，建立起稳定的安全感和归属感，发挥班级团结在凝聚学生行为和情感中的不可替代的作用，是十分必要的。

理论依据

在现代社会中生存和发展，越来越需要精细的专业分工，要完成所承担的工作任务仅靠一个人的力量是不够的，团队合作精神和协作能力是必须的素质。调查中发现，大学生作为未来社会建设的主力军，欠缺的恰恰是团队精神。大学生团队主要有两种，一种是自发性团队，如各类协会和兴趣小组，另一种就是他发性团体，如班级、团支部、党支部等。班级是最稳定的团队，以班级为单位开展多种活动更有利于培养学生的集体观念和合作能力，还能够增强班级凝聚力，加深同学之间的情感交流。

课程目标

主目标：在团体活动中加深彼此之间的了解，加强合作，帮助学生找到归属感。

次目标：让学生体验集体的温暖和力量，增强班级凝聚力。

设计思路

这是一堂促进学生加深了解和增强团队凝聚力的课程，让学生更多感受到班级的归属感和同学情谊的温暖。

暖场阶段安排"萝卜蹲"，通过小组之间的竞争，在团结合作中展示出不同的个性特点，学生之间会有一个初步的认识和了解。

工作阶段采用三个心理技术。首先是风采展示，用滚雪球自我介绍的方式，让学生迅速熟悉起来，同时完成分组。之后每组要完成一个小组展示活动，展示的形式、内容不限，要求是全组都要参加，目的是展示本组风采，给其他人留下深刻印象。

"蜈蚣"翻身是一个体验竞争与合作，反思自我在团体中的不可或缺和不足之处的活动。

"幸福的一家"是以小组为单位，班级化身为一个大家族，每个小组化身为其中的小家，每一家都要通过自己的辛勤劳动，为整个家族增光添彩。每家要设计出一个作品，所有作品完成后汇聚到心形的白布上，形成一幅完整的家族幸福生活的美景图画。

总结阶段顺势延续上一阶段的气氛，播放歌曲《奔跑》，拍照合影，升华情感。

课后的自我觉察和内化，可以安排学生建立QQ群或者微信群，全班加入，通过网络平台加强班级凝聚力和学生的归属感。

团体动力发展曲线图解读

本课是关于大学新生班级团队建设的话题，全体成员在活动中感受团队，互相交流，碰撞思想，调整自我行为以适应和融入团队。由于技术运用适当，活动参与度强，整个过程中团体动力不断增强，场温比较高。首先是暖身活动，既有小组合作又有组间竞争，气氛很快热烈起来(A)。风采展示环节以小组活动为主，在展示中小组之间会有比较，团体动力在增强，但不会过高(B)。"蜈蚣"翻身是本课的高潮之一，因为竞争大家更注重合作，过程中会出现不理解或者指责，但会在成员谅解和协调中化解，更加促进团体凝聚力，场温达到70℃左右。

在热烈的竞争之后，是发挥小组力量，为班级这个大家族贡献智慧和力量的环节 "幸福的一家"，各组领取任务后，既要完成大任务，又要体现本组风采，组间协作，组内合作的场面非常动人，因为大家既有小组目标，也有班级"大家族"的目标，每一个小组目标的达成都是为了实现班级整体目标，因此团体动力最强，场温较高(C)。当完成以上环节后，欣赏凝聚着每个人每个小组力量的"家族的幸福生活"图画的时候，每个人内心都会是兴奋的，对班集体产生高度的认同和融入感，在励志的歌声中情感进一步加深，把快乐的心情带回生活中去，以积极的心态和行动投入到班集体活动中去(D)。

具体操作流程

1.暖场阶段(10分钟)

萝卜蹲：按照学生人数，每组8~10人为宜。学生报数，报相同数字的为一组，迅速找到小组，围成一圈。现在所有学生都化身为"萝卜"，组内先商量自己组是什么颜色的萝卜，如红萝卜、绿萝卜、白萝卜、紫萝卜、蓝萝卜、黄萝卜等。

然后每个人把左右手分别搭在旁边学生的肩膀上。由教师指定从红萝卜组开始，全组一起一边做深蹲动作，一边齐声呼喊"红萝卜蹲、红萝卜蹲，红萝卜蹲完绿萝卜(任意其他组)蹲"。如果本组喊出的下一组名称不统一(比如有喊绿萝卜的，还有喊黄萝卜的)，那么这一组就要受惩罚；如果这一组喊出某一组组名，但那一组没有及时作出反应，被喊的组就要受惩罚。每组都要集中注意力，还要齐心协力口号一致。

出错的组要每个人捏住旁边同学的耳朵一起深蹲，蹲的过程中不能松开耳朵。这会使每个人的耳朵都有小小的疼痛，尤其是身高相差比较大的学生。在这个过程中也会产生组织者或者展示出不同的个性特点，学生之间会有一个初步的认识和了解。

2.工作阶段(70分钟)

(1)风采展示(25分钟)

A 滚雪球：全体学生围坐成一个大圈，每个人和旁边的人组成一个两人小组，面对面互相做自我介绍，包括姓名、来自哪里、生日、喜欢的颜色、偶像、最喜欢的游戏，简单讲讲喜欢的理由。

两人介绍完成之后，再找到另一个两人小组，组成四人小组，把同伴介绍给两位新伙伴。完成后，再找到另一个四人小组，组成一个八人小组，互相介绍同伴。

B 风采展示：八人小组围坐在一起，先选出组长，确定组名，然后每组要完成一个小组展示活动，展示的形式、内容不限，要求是全组都要参加，目的是展示本组风采，给其他人留下深刻印象。

各小组做好准备后，分别上台展示。教师做简要引领。

(2)"蜈蚣"翻身(15分钟)

学生由小组变大组，全班分成两个大组，人数要基本一致，相差不能太悬殊。推荐产生两位组长，两路纵队排好。

全组学生手拉手组成一条"大蜈蚣"，练习"大蜈蚣"跑动，看看彼此是否协调。

接下来开始做"蜈蚣"翻身比赛，要求及时位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手处，回到原位。

完成"蜈蚣"翻身用时最少的组为胜。各队练习5分钟后开始正式比赛。比赛后教师随机采访各组部分学生，谈谈胜败的原因和感受。

在此过程中，每一个人都是不可或缺的环节，哪一个环节速度慢或者出错，都会影响全组的成绩。因此，过程中大家都会紧张投入，而出错的学生会产生心理压力，教师要重点关注，并请他谈感受。出错的学生可能会为自己开脱或者自责，一般组内都会有人分析、安慰甚至反驳，能够帮助出错的同学正确认识问题。但教师也要注意引导，避免出现彼此指责、推卸责任的现象。

(3)幸福的一家(30分钟)

教师提前准备好大纸和彩笔，以及一幅足够面积的心形白布或者彩纸，原则是要能够把各组设计作品都容纳上来。

学生回到八人小组就座。教师引导：现在，我们所有人是一个大家族，大家族里共有几户小家(几个小组就是几个小家，各组组名就是小家的姓氏和称呼)，每一家都要通过自己的辛勤劳动，为整个家族增光添彩。每家要设计出一个作品，所有作品完成后汇聚到心形的白布上，形成一幅完整的家族幸福生活的美景图画。先请各组组长，从现在开始也就是各家的家长在一起召开家族会议，商议如何完成这幅家族幸福生活的美景。

在家族会议之后，各组的组长会带回本组的任务，每组会完成一幅图画。

，大家一起把各家的图画粘贴到心形的白布上，并确定这幅美景的主题"家族的幸福生活"("家族"也就是为自己的班级设计的一个积极向上和具有美好祝愿的名字)。请每组解读自己的画作和在整个"家族"图景中的作用。

这是以小组为单位，需要各组和全班齐心协力才能完成的任务，充满着祝福和对未来美好向往的愿景。当学生欣赏这幅美景的时候，内心的荣誉感和参与感都会得到极大的提升，都会强烈感受到一种在新班级的归属感。

3.总结阶段(10分钟)

播放《奔跑》，全班一起手拉手跟唱。学生在"家族的幸福生活"旁拍照合影，升华情感。

4.课后自我觉察和内化阶段

建立QQ群或者微信群，全班加入，每个人上传自己的风采照，并为同学们或班级写一段祝福祝愿的话。各组组长负责上传本课照片，以后可以继续上传班级活动照片。

专家点评

每个人都需要被接纳，包括被他人个体的接纳，也包括新的环境和团体的接纳，对于学生来说，这两个方面可以放在一个主题下整合进行，就是班级团队建设。大学新生要找到归属感，班级团队建设是最重要也是作用较大的方式。团队要有凝聚力，必须有积极参与其中的成员，成员要有共同目标和方向，还要让每个成员体会到团体对自己的接纳。团队建设应该从这三个方面着眼，开展好这三类活动，主题课程就会是成功而有效的。

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