书印得感觉有点偏黑，不过更有一种传统文化的气息，老祖宗传给我们的东西一定要得到好好的传承，陈老师在这方面做的绝对是好样的，这下我们全家就有了一个一年四季的饮食经。我们就按照书里面的吃啦！

妈妈一直对养生颇有研究，所以我一直很关注养生类的书籍，奈何现在市面上的养生书籍不仅千篇一律，实用性强的也少。这本《吃法决定活法》风格独特，不仅告诉你养生，还跟从24节气的角度跟你分析原理，老妈一定很喜欢，赶紧给她买一本。

以前没读过陈允斌的书，买这本完全是看书名。《吃法决定活法》，我就想看看吃法是怎么决定活法的。读了以后才发现，我们可以按照节气有讲究的吃，吃法不一样果然活法不一样，想想自己平时吃饭一点讲究都没有，还真是亏了吃货这个称号了。赶紧买了这本书，以后做个有智慧的吃货！

看得出这本书的作者是有很深厚的中医功底，但语言和做法都非常的简单，在这样的大众健康书中能找到这样平易近人的，已经很难再见到了。希望市面上还能有更多这样的书，能让我们平常百姓也能受到中医知识的普及。

这本书结合了黄帝内经，按照季节来指导人的饮食，非常适合我，尤其是配了24气养命饮食彩图，使人一目了然。我拿到后就贴在办公桌前了。另外内附了明信片，正好拿来当书签，很好。

允斌老师的食方都是来自于身边的超市和市场，随时都可以买到，但不一样的是这些食材的搭配，竟然可以让家里人一年四季都吃得放心，这可比地沟油靠谱得多。推荐给上有老、下有小的中年人。

在百科全说上认识陈老师的，特别羡慕陈老师的家人，身边能有一个对饮食有如此研究的专家。这本书依然很有陈氏风格，讲的是如何顺应自然节气地吃，这样做绝对是对身体特别有好处的，值得收藏，推荐！

这本书是根据一年四季的节气，在不同节日有不同的饮食，顺应天时来补充人体需要的营养。除了可以了解如何吃对食物，还可以了解二十四节日，是一本很好的书。

买来之后就发现，原来这是一本一年四季都可以用的书，按照四季、营养搭配食材，小小的食材组合在一起作用却是如此之大。按照书中说的调养全家的饮食，尽管短时间看不到作用，但至少会有心理安慰哒。

这是一本超级实用的书，看了这本书才知道，人吃东西还真是得好好讲究一下，这才样可以少生病，保持健康的身体。前提是我们得知道怎么吃，特别是家里有老人，小孩的，买这本绝对是明智的选择。其实这本书对各个年龄段的人都特别适用，在我们的日常生活给予了很大的帮助。

我正在看这本书呢，看了有几天了，买来了绿茶，陈皮，蜂蜜，每天泡水喝，虽然还没有到立夏，也迫不及待的煮了核桃壳煮鸡蛋，嘿嘿，真的是收获不小，谢谢老师送给我这么好的礼物?。我很爱自己和我的家人，我一定会坚持跟着老师学下去。

女人要多吃银耳，滋阴养颜。这是大家都知道的事儿，但就是腾不出时间去弄，每次炖银耳时，又会加很多其他的料。看了《吃法决定活法》，其实只是单单的炖上银耳就好了。晚上用沸水泡好，早起煮个20分钟就可以了，而且效果还特别棒。

今天收到本书大致看了一下前言，特别好介绍的很具体。健康是我们细细相关的话题。而平时我们的饮食方面并没有太注意这些。今天选择本书也要好好和学习下，养生知识。本书非常好，值得推荐

陈允斌老师，大家都不陌生吧，妈妈在家喜欢食疗，正对她胃口。自从网购书籍，从未在当当网之外的平台下单，尽管周围朋友都说某宝或其它平台的便宜，可能内心就是一根筋吧，只认准当当，还好，目前没让我失望过

很早之前就听说过作者的大名了，最近她出的几本书我都有买，本本经典，让我和我的家人受益不少。早几天见到她的新书，我还没看就毫不犹豫地买了下来。事实证明，这本书真是不错，昨天晚上照着书上的菜谱给家人露了一手，餐桌上儿子吃得很欢快……

原本以为是一本中规中矩的养生书，认真一读惊喜不断。书中的食物都是我们耳熟能详的，菜谱也很实用，去趟菜市场回来就能做。不仅把养生的原理讲得很透彻，还有节气说明、四季时古人的吃法等知识，不仅告诉我们吃什么，还告诉我们怎么吃。这样的好书可不多见。

这是给舅舅再买的一本，他喜欢养生，可是养生的书很多，他不知道该怎么选择，正好回去听他说起，我说给他买，舅舅收到了很喜欢，我个人全套都有，给他先买了两本。让他慢慢消化。我的每本书上都密密麻麻的记上记号。

总体说来这是一本根据时节养生的书，对照了自己的身体状况，觉得说的很有道理。倘若能按照上面讲的来规律养生，身体必会很好吧。随书赠送的明信片很美，还有食节养生表简要的说明了根据时节要吃的食物，一目了然。

允斌老师的此书是新年伊始赠送亲朋的最好礼物，一年四季24个节气的关爱书中尽有，感恩老师的无私分享，生活中我们都无法做到一视同仁、知无不言言无不尽，老师的书和电视节目言传身教，不仅传授知识更重在育人，少说多做吧！

很实用的一本书，24节气照本宣科就成了，又省事又养身。按着书吃了红豆糯米饭，因为是生炒的米，有一种米的焦香，真的很好吃。之前就买过陈老师的书，几乎成了老妈法宝，平时的小病小痛完全不用愁，对症食疗，把病治好了，还没有副作用。真心推荐！！！

一看到是允斌老师的书，我就迫不及待地买回来了，之前允斌老师的《回家吃饭的智慧》，就教会了我好多吃的智慧。尽管我不是很懂中医，但是允斌老师总是能用最质朴的语言教会我好多中医的知识，学以致用，用这些最简单的道理，也可以让我从根基调养身体了。

吃法决定活法种8时节的食方二：樱桃酒　端午节，好好祛邪　家悬艾蒲，净化空气驱蚊C虫　艾自己，M艾家人　端午时节亲的孝心茶——萱草忘忧茶　小满时节，将满未满，一切都是刚刚好　小满时节，吃梅接4命　忆昔

当当的书购买的放心，全部正版。包装虽然很简单，但到手的书大部分崭新、完好。快递迅速，一般情况下比在其他网站同时拍的其他商品到货更早，售后的服务也很耐心、细致。希望当当做的愈来愈好，保持优质、低价，给爱书人带来更多的精神食粮。满意，满分。

现代人经常不注意饮食，或者说饮食比较的随意，其实，吃占据了我们生活中的很大一部分时间，吃什么，怎么吃，其实是一件特别有学问的事情，想要活得开心活得健康，就一定要好好注意自己的饮食，正如书名说得那样，吃法决定活法。

许多吃出来的病是可以吃回去的。比如说秋燥，人就比较容易上火，如果这个时候吃很多辣椒，无异火上浇油。而银耳就性平，秋天吃身体就不会很难受。作者不仅告诉我们什么时候该吃什么，而且又给了那么多吃法，总有一种自己爱吃的。

平时不注意饮食的我随着年纪的增长也渐渐开始关注饮食健康的问题，作者在电视台的节目我经常看，看到这本书立马入手了一本，里面有许多实用的饮食方案，告诉我们什么能吃，什么不能吃，吃什么能够让自己更加健康，挺不错的一本书。

听说这本书是允斌老师家中四代祖传，精心打造的，一口气读完之后，才发现原来之前的吃法有好多是多么伤身体的，四季食材的饮食搭配也是格外重要。准备把这本书带回母亲家，让母亲也按照上边的说法尝试下，让一家人吃得都能健健康康。

一年四季，我们知道有春、夏、秋、冬，蔬菜瓜果，我们也知道有的有皮、肉、根、茎，但是这些什么时候吃最合适呢？还是需要一本合适的养生书来帮忙，允斌老师的这本书刚好气到了这个作用。奇妙的配方还是需要由专业人士来教授。

所谓祸从口出，病从口入，一年四季，我们知道有春、夏、秋、冬，蔬菜瓜果，我们也知道有的有皮、肉、根、茎，但是这些什么时候吃最合适呢？还是需要一本合适的养生书来帮忙，允斌老师的这本书刚好气到了这个作用。奇妙的配方还是需要由专业人士来教授。