《中医瑜伽调百病》书评-杂志之家

内容简介

从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来，创立了“瑜伽导引法”，书中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理各种人体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的目的。

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作者简介

文道早年受教于觉顺法师学习佛学及传统文化，后又结合东方传统文化的共通性，将《黄帝内经》、中医经络学和导引术、道家功法及佛家文化等结合起来，融入传统瑜伽的修习和教学之中，强调“以道御术”，并以独到的视角阐述和诠释传统瑜伽的基本原理，以及它与中医养生、导引术之间一脉相承的关系，为此创办了具有实用价值的“瑜伽导引法”。

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疏肝、柔肝的小妙法

——鱼戏式

鱼戏式就是通过一种特殊的侧卧法练习，可以让人在这种休息、极限上放松和以静制动的状态下，自行梳理肝胆经，使肝气条达的同时，也解开了肝气不疏对脾的压制，形成肝脾双调。

这是瑜伽的“睡功”之一——鱼戏式。

我们都知道，西方医学认为肝有重要的排毒功能，而腋下还有重要的淋巴结，淋巴本来就有免疫和排毒的功能。在中医看来，如果长期肝气郁结将会引发身体的很多重大疾病，比如乳腺疾病、各类肿瘤等。

除了紧张、压力、抑郁、烦躁等情志问题引发的肝气郁结以外，现代人还有一个难以规避的“环境激素”引发的食物污染的问题，还有动物蛋白、油脂、垃圾食品摄取过多的问题，这些都在长期影响、伤害着我们的肝以及整个“肝的系统”。去仔细读一读《素问?阴阳应象大论》，就不难发现太多的“疑难杂症”跟肝有关了(尤其是现代人，更是变本加厉地伤肝)。

治病、养生要是不懂得护肝、养肝、条达肝气，等于妄谈健康，而对肝的养护，绝不是长期吃药、医疗能够解决的，相反“是药三分毒”，药物首先就伤肝、伤肾。

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网友评论(不代表本站观点)

来自houseny**的评论：

很受益，很值的买。把瑜伽融合中医，是正确的方向

2017-11-14 20:58:36

来自爱情悠**的评论：

买了不少瑜伽书，这是很实用的一本，可以避免走弯路

2015-09-17 15:43:19

来自结婚的**的评论：

阅读了老师的文章，您是我瑜伽爱好的引领者，好希望能成为您的学生！

2015-11-17 10:57:07

来自cat青猫**的评论：

学习瑜伽从入手这本书开始，希望自己能坚持下来

2015-09-18 14:07:10

来自无昵称**的评论：

非常新颖的理论，同时买了作者的另一本新书，对瑜伽和经络养生都感兴趣，可以结合起来很不错。

2015-11-23 12:50:29

来自飞入花**的评论：

文道老师说得好，瑜伽不是抻筋掰腿的外形训练，而是疏通经络的导引术，是身心同修的内功。

2015-09-25 11:39:02

来自无昵称**的评论：

读了文道老师的第一本后又买了这本，很好的瑜伽指导书籍

2016-10-03 19:45:01

来自匿名用**的评论：

非常好的一本书，来当当几次还想买做自己的瑜伽医生一直没货，有些遗憾！

2017-06-29 10:55:58

来自至爱小**的评论：

老师的书籍对许多进入瑜伽误区的人就是福音呀！

2015-09-25 11:35:36

来自小康之**的评论：

目前瑜伽很盛行，和中医结合起来，看能不能也做到他山之石可以攻玉，从而带动中医的真正兴旺。该作者在这方面作了努力，值得赞叹。

2016-05-20 11:24:14

来自姣姣宝**的评论：

很推荐这本书，性价很高，了解瑜伽到底是什么，在身体出现问题的时候，应该练习什么体式。

2017-09-01 15:53:22

来自紫微星**的评论：

我是一个瑜伽初学者，文道老师的这本书引起了我对瑜伽知识的求知若渴。期待老师好书不断。

2015-11-17 10:56:12

来自牡丹亭**的评论：

书质量很好，大概翻看了一下，讲得很好，中医养生和瑜伽的完美结合

2017-03-03 11:50:25

来自zzzz789**的评论：

将中医经络与瑜伽相结合，相信会对我的瑜伽学习有很大帮助

2015-09-15 14:42:14

来自月老玩**的评论：

练习瑜伽有些年头了，但感觉看了这本书后才真正地认识瑜伽

2015-09-17 16:31:37

来自无昵称**的评论：

文道老师的上一本瑜伽书我就买了，她带领我进入一个全新的瑜伽世界，和以前看到的听到的都不一样，不但养生也养心。希望这次这本新书能让我领悟到更多新的道理。

2015-10-12 10:24:26

来自无昵称**的评论：

练习瑜伽是一种生活态度，练习与中医导引术相融合的瑜伽是一种享受

2015-09-16 16:25:19

来自y***y(**的评论：

书的理念不错，也解释了如何才是真正对身体有益的瑜伽，但是个人认为作者并未对如何调养身体的功法给出详尽的套数，感觉只给了个开头，实用价值不大！

2017-07-25 23:03:48

来自薄暮城**的评论：

我刚在瑜伽馆练习瑜伽，偶然在优酷中看到了文道老师的视频讲座，于是找到这两本书，读后如醍醐灌顶。希望能有缘跟您学习瑜伽。

2015-09-25 11:28:57

来自独年荒**的评论：

感觉挺不错的一本瑜伽书，结合了中医理论讲瑜伽

2015-09-18 13:56:28

来自白暖**的评论：

瑜伽俱乐部开课，我既是组织者又是学员，希望学瑜伽从最正确的开始。很庆幸一开始就看到了文道老师的文章，没有走弯路。学员中真的各种心态都有，为美体、为塑身、为健身、为长寿……

2015-09-28 11:02:16

来自凤***(**的评论：

最近迷上中医，这本书虽然动作并不多，但里面的力量知识很是让人眼前一亮。有别于那些动作堆砌的瑜伽书，也许这才是瑜伽的真意吧。

2017-06-15 21:53:33

来自adamilo**的评论：

从大前年开始学习瑜伽，偶然之下看到了文道老师的瑜伽视频，从此与她的瑜伽术结下了不解之缘，尤其喜欢她的调息法

2015-09-17 16:38:02

来自j***i(**的评论：

此书把中医理论和瑜伽结合在一起让我对瑜伽了解更进了一步。

2017-01-10 11:46:33

来自钟汉良**的评论：

文道老师的文章读了之后醍醐灌顶，将长期练习瑜伽后留下的很多疑问统统浮出来，原来是练习了好几年的形体瑜伽，而现在的瑜伽商品化也在干扰着我们这些瑜伽爱好者的视线，寻师之路，上下求索，怎样才能跟随老师学习瑜伽？

2015-09-25 11:34:48

来自无昵称**的评论：

中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，此书把中医理论和瑜伽结合在一起让我对瑜伽了解更进了一步。很好。

2017-09-27 21:51:00

来自无昵称**的评论：

中对瑜伽的各种功法进行了详细的阐述，排除了人们对于瑜伽的误区，并用来指导人们调理各种人体的各种不适和疾病，从而达到祛病保健的目的。

2017-09-26 15:46:33