《筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书》书评-杂志之家

内容简介

许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤，这些问题的根源不在于肌肉、神经或骨骼，而在于筋膜。本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作，自出版以来畅销德国，再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论，并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法，能够重塑筋膜、保障筋膜健康，帮助人们彻底解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力。

编辑推荐

欧洲筋膜研究奠基之作真正科学的筋膜训练体系

作者简介

罗伯特•施莱普 Robert Schleip 德国筋膜研究领域先驱，人类生物学博士、心理学硕士。在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任，领导一批青年科学家对筋膜进行进一步探索。此外，还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所担任徒手治疗师。在物理治疗、运动训练科学以及整骨疗法领域有多年的教学经验，并与全球学者和物理治疗师一起深入研究筋膜和结缔组织。他是全球筋膜领域的专业机构“筋膜健身协会”(Fascial Fitness Association)的技术委员、欧洲罗尔夫研究学会主席，同时也是“筋膜健身”训练体系的创始人。

媒体评论

多年以来，我在康复中心治疗过许多运动损伤病患。从他们身上，包括运动员身上，我们都可以看到筋膜的反应及其重要性。因此，我热切期盼这本书的出版，我希望无论是专业运动员还是运动爱好者，都能通过这本书了解筋膜训练，通过其中浅显易懂的语言了解筋膜在人体中的功能。 ——德国国家足球队物理治疗师克劳斯•埃德 (Klaus Eder

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

很早以前就长草的一本书，终于等到便宜了，赶紧下手，还没有时间看，准备明天开始看起来。

2017-11-16 22:40:19

来自风吹不**的评论：

自从健了身才了解这些

2017-09-18 22:57:28

来自无昵称**的评论：

筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书一直在当当买书，现在当当的快递包装好多了，有纸盒不怕被压坏了。

2017-11-09 21:29:29

来自匿名用**的评论：

此书内容简单，一页纸的内容，写了一本书。

2017-11-12 09:44:03

来自无昵称**的评论：

筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书很失望！这是什么啊二手的吧！这么烂！

2017-06-27 13:21:46

来自小***(**的评论：

新形式化的解读了很多理论

2017-06-28 12:18:35

来自匿名用**的评论：

非常好！！

2017-06-29 18:17:24

来自刘***1(**的评论：

值得推荐，好书！

2017-07-01 10:47:48

来自匿名用**的评论：

比较喜欢，有参考价值

2017-07-19 22:21:51

来自余***啊**的评论：

筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书刚收到马上就看

2017-07-22 19:56:42

来自匿名用**的评论：

全新的理论，全新的开始，看效果如何

2017-07-23 21:13:19

来自***(匿**的评论：

竟然买到二手的书，客服也不不理睬，以后不会在当当买东西了

2017-07-27 19:33:44

来自匿名用**的评论：

筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书书本身没有问题，内容很好，但是买到的是二手书，这点不太满意。

2017-08-26 21:08:15

来自无昵称**的评论：

筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书书很好很早就想买啦认真学习一下

2017-08-28 09:48:27

来自kiarawx**的评论：

不错呢，宝宝很喜欢

2017-08-29 09:20:54

来自whxtn**的评论：

内容很丰富，讲解到位，很不错的一本书，可以经常看看，对每一个人都有帮助。

2017-09-01 19:13:51

来自匿名用**的评论：

太笼统，详尽度一般，作为拉筋的参考备书。

2017-09-08 01:03:05

来自无昵称**的评论：

帮助学习特别好

2017-09-11 11:57:42

来自无昵称**的评论：

还没读包装很好

2017-09-21 13:45:28

来自huyingc**的评论：

送货速度快

2017-09-22 13:04:45

来自极乐居**的评论：

我买的是新书，新书，新书，你们当当商品书的包装能不能用点心，就用一个塑料袋一装，几本书都多少有点磕碰，换吧，不值当，不换，看着闹心！当当，现在太laji了！

2017-09-25 08:45:57

来自无昵称**的评论：

内容可以。推荐一下吧！

2017-09-27 07:14:11

来自zhuzy19**的评论：

书很好，值得拥有

2017-10-21 14:54:07

来自匿名用**的评论：

很不错的书5颗星

2017-10-28 15:01:09

来自楚狂兮**的评论：

还是不错的

2017-11-02 14:10:57

来自无昵称**的评论：

值得一看呵呵

2017-11-04 07:51:25

来自度我一**的评论：

喜欢中华书局这套丛书，已经收集了好多。

2017-11-07 21:05:48

来自匿名用**的评论：

听了李哲老师的建议买了这本书，就是放松嘛很好的一部书棒棒的

2017-06-01 10:49:22

来自无昵称**的评论：

对于筋膜的入门来说还算不错，但还是太粗略了。

2017-11-01 14:14:31

来自无昵称**的评论：

很好的一本书，补充了我对于运动、身体的知识，感觉书中说的很对，很期待筋膜的进一步发展，这样人类的运动水平又会更上一层楼

2017-10-23 16:40:44

来自匿名用**的评论：

筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书这些是当当自营卖的泡水书。第一本泡水书让客服给我换，客服还有脸问我影响我正常使用吗？换了第二本，比第一本更旧，更破。吃一次亏吧，以后绝对不在当当买东西了！

2017-07-17 15:24:22

来自斜照徐**的评论：

筯膜健身的观念很有价值，实际操作上讲述尚欠丰富

2017-08-08 08:59:38