《择时而食：中老年人四季健康饮食全书》书评-杂志之家

内容简介

本书是一本关于中老年人四季饮食保健的佳作，从春到冬，四季相宜，本书以季节为经线，以食物为纬线，为您绘制了中老年人科学的四季饮食宜忌图谱。从一个个小例子出发，我们将带给您健康的饮食常识，内容贴近生活，方法简单实用。本书是您为中老年人健康成长制订的四季饮食指南，更是家庭餐桌上的必备手册。

编辑推荐

做父母的高级营养师，让合理饮食伴健康同行！

作者简介

薛长勇，男，解放军总医院营养科主任，主任医师，1962年生，毕业于军事医学科学院，医学硕士。任全军临床营养专业委员会副主任委员、常委，中国医师协会理事，北京营养学会常务理事，中国营养学会老年营养学会委员，中国营养学会临床营养学会委员，《营养学报》编委。黄余红，男，解放军总医院医学保障部副团职干事，中校军衔，1975年生，军队政治思想工作专业硕士研究生学历。曾荣立二等功1次、三等功5次，多次被评为“基层干部”、“机关干部”，2011年被评为“总后勤部共产党员”。

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一年之计在于春，春季是养好身体的关键时期。《黄帝内经素问》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，人们应适应季节，调养生气，使机体和外界统一起来，即“天人相应”。春季养生，首先就要说到饮食。中医学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，这也是为什么春季易出现脾胃虚弱病症的原因所在。如果饮食上再多吃酸味食物，则会使肝功能偏亢，因此，春季饮食宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

这个商品不错~

2014-08-13 10:49:15

来自无昵称**的评论：

下次还来买

2015-03-08 16:08:15

来自无昵称**的评论：

很好的一本书，给爸爸买的，希望对他有用，书的质量很好

2015-04-09 15:31:14

来自无昵称**的评论：

给爸妈买的，觉得内容不是很充实，贵了

2015-05-19 17:19:55

来自无昵称**的评论：

很好！

2015-07-23 10:13:02

来自春梅子**的评论：

边看边学很实用

2015-09-05 20:55:06

来自无昵称**的评论：

不错

2015-11-15 20:15:04

来自猫猫woo**的评论：

包装就用一个半透明的袋子装着，未免简陋了些，所幸这本书没有损坏。内容大略翻了一下，发现有些推荐的食谱和文字性的叙述自相矛盾，不知道到底该怎么吃了。

2016-03-03 13:56:38

来自无昵称**的评论：

给家人买的礼物，很喜欢。

2016-03-06 11:00:43

来自无昵称**的评论：

物流赞，超级快！

2016-04-23 14:03:58

来自无昵称**的评论：

整体感觉还不错，值得买来一看！

2016-04-24 21:26:43

来自冰点mm**的评论：

活动买的，物流也给力，隔天就到

2016-04-25 20:09:38

来自无昵称**的评论：

给爸妈买的书本还说是非常好用的

2016-05-22 11:15:53

来自jaqgh95**的评论：

?л????~

2016-07-26 04:08:03

来自印钞狼**的评论：

防病之书，减少庸医的伤害！

2016-08-02 22:49:32

来自冰清蕊**的评论：

服务质量好,态度热情,值得推荐!

2016-08-12 04:56:07

来自无昵称**的评论：

读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。

2016-08-29 17:08:25

来自sgj7202**的评论：

印刷精美，内容详实。

2016-09-23 12:02:03

来自匿名用**的评论：

给老妈买的，不知道怎么样先给好评吧

2017-02-12 11:15:50

来自无昵称**的评论：

还行

2017-02-17 14:39:20

来自小***(**的评论：

经常来当当屯书，价格比较优惠。

2017-07-09 16:01:51

来自小***(**的评论：

经常来当当屯书，价格比较优惠。

2017-07-09 16:02:20

来自无昵称**的评论：

老师推荐的科普系列丛书，孩子正在慢慢看，希望能对他今后的学习有帮助。

2017-08-02 19:17:23

来自郭玲288**的评论：

妈妈很喜欢哦

2017-09-29 19:27:36

来自wangsiy**的评论：

内容比较简单易懂，很适合老年人看，书的质量也不错！

2015-05-12 16:02:32

来自无昵称**的评论：

整体感觉很不错呢，值得一看！买了送给家里老人的

2015-11-16 13:38:59

来自2022640**的评论：

非常好，让妈妈照着书上的介绍开始饮食调理，推荐。

2015-02-02 17:18:59