本书从古代跆拳道的起源到现代跆拳道的发展，从基础的步法到攻防的对练，从品势练习到技术要领，从身体素质训练到战术训练，从跆拳道竞赛规则到明星花絮等内容在书中都逐一进行了介绍。本书内容丰富，语言通俗易懂，在编排上力求做到图文并茂，作为一套课外体育竞技指南读物，可以满足广大读者学习跆拳道运动项目，提高其运动能力，做到身心协调发展的要求。
刘晓树，笔名：盛文林，东北师大中文系毕业，就职于北京盛文林文化中心，曾参与编写过《人类与环境》《月球的故事》《人类生态面临的难题》《我们的身体》《计算机的历史》《漫游银河系》《.气候与节气》等科普类图书。
Part 1项目起源
跆拳道雏形
新罗时代花郎道的跆拳道
百济王朝的武艺
高丽时代的手搏戏
李朝时代的发展
Part 2历史发展
近代的"跆拳"
现代跆拳道的发展
Part 3目前状况
跆拳道运动在国际上的发展
跆拳道运动在国的传播与发展
Part 4竞赛规则
跆拳道竞赛规则
Part 5项目术语
Part 6技术战术
技术动作及使用部位
准备姿势和步法
前踢和旋踢
后踢和下劈
后旋和侧踢
双飞踢(双旋踢)与鞭踢
前旋踢、转体旋踢(旋风踢)、推踢
拳进攻
防守技术
组合技术
身体素质训练
技术训练
七腿一拳
战术训练
战术种类应用
技术应用技巧
Part 7竞赛裁判
裁判员
竞赛种类和程序
临场裁判员执裁方法
竞赛表格及器材
Part 8赛事组织
国际跆拳道联盟(ITF
世界跆拳道联合会(WTF
跆拳道竞赛的组织安排
Part 9礼仪规范
跆拳道精神
跆拳道的礼节
观赛礼仪
Part 10明星花絮
跆拳道创始人崔泓熙将军
马克洛佩兹及其家族
永远的战神——哈迪
八连冠霸主——陈中
跆拳道"辣妹"——罗微
玉面娇娃——吴静钰
Part 11历史档案
