国内外吃酵素的明星特别多，想必酵素的功效不小，看来新的保健养生理念又开始了。先是抱着试一试的态度，做了一种酵素，吃了两天感觉肠胃舒服多了，看来得多做几种，长期坚持下去。

酵素--台湾酵素研究的先驱与权威江晃荣博士后对发酵与酵素技术的权威，风行全球的抗衰老革命，激发细胞活力，让你由内到外增加能量、焕然一新！

看完这本书才知道，身体出现状况、找不到理由很有可能就是缺乏酵素。好像没有可以专门查酵素含量的，那还是要像书中说的，每天都坚持通过生食些水果、蔬菜，来及时补充体内的酵素含量吧。

这个教我们怎么做酵素，酵素对人体的好处，挺全面的

正在风行的全球抗衰老革命。激发细胞活性，让你由内而外焕然一新！我是看到这个标题买这本书的。看到里面的内容才知道，原来酵素对我们人体有那么重要的作用。而且食物里就有酵素，决定以后有针对性的吃东西，希望通过这样的方式能漂亮一点，嘿嘿～～

第一次听说“酵素”这个名词，看了这本书才知道原来酵素在我们身体里起着这么重要的作用。这本书里除了酵素的基本知识外，还有简单易行的酵素养生食谱，算是很全面的一本书了。

看了这本酵素，才发现很多身边常见的食物都富含酵素，对于减肥啦，抗衰老啦，美容养颜啦都有很好的效果，要想身材脸蛋好，首先不能挑食啊，白白浪费那么多酵素了。

看了书才知道，酵素是这么重要的一种东西。但是自身体内产生的酵素并不够，并且会慢慢减少。酵素越缺乏，人就越容易老化。所以一定要适量补充酵素。才能抗衰老。

早就听说酵素专家江晃荣博士，没想终于面市了，酵素是让生物体内所有组织活跃的催化剂 负责加快新陈代谢以及维持生理功能，比如日常生活中食物的消化与吸收、体内各个器官的运作、细胞的修复与改善以及激素分泌的调节等等，都需要酵素的帮助，才能正常运转。

这本书通俗地介绍了酵素、酵素对人体的重要性，获取酵素的来源。这些知识，我们中国人都还缺乏。根据书上的介绍，本人经过几天实践，感觉补充酵素不难，而且行之有效。

我是从今年3月份才接触到酵素，主要是用于调理急性肠胃炎，改善胃肠道菌群的，刚开始的时候偶尔会便秘，2-3天没有大便，憋的小腹胀痛，下巴下长痘，现在基本上每天一次，正常了；酵素大家都应该试一试，在服用期间人也精神，神清气爽的。

听说过酵素，直到读了这本书才弄明白酵素是什么。没有那么神秘的，身体里就有，我们日常中的饮食只要稍作改变就可以让一些酵素帮助改善体质，增强人体免疫力。总之食补总是比药补来得安全些啊。

看完这本书就想多吃些水果啊、蔬菜啊来补充体内的酵素含量，感觉不补充酵素是一项长期需要坚持下去的事情。但至少这本书让坚持的理由更充分了。推荐给大家，我们还是应该多了解下自己的身体，或许还有很多我们不知道的秘密。

既然酵素对人体有那么多的好处，那么到底怎么补充呢？书里说我们平时吃的很多食物本身就含有酵素，但是酵素害怕高温。看来平时还是应该适当生吃一些东西，才能补充酵素。

听说最近酵素的饮品在台湾和日本非常火。李小璐和贾乃亮两口子都在喝酵素。在网上看了下酵素饮料一个月就要喝掉三百多块。所以买了这本书，自己在家做酵素饮料。安全放心又便宜。今天刚刚按照书里介绍的方法做上，好喝会多做一些，让妈妈也一起喝，一起变美腻！

一直听别人说酵素，也不知道是什么东西，好不好做，在网上买了一本专门讲酵素的书，原来酵素就是能促进人体细胞更加活跃的东西啊！感觉吃酵素的好处真不少啊，试着做了综合沙拉，很简单、美味。

我以前看了不少养生方面的书籍，看了这本书以后使我对养生有了新的认识。酵素就是酶，人类没有酵素，就难以生存。酵素之父非常细致讲解了酵素对人体的重要性。饮食要平衡，锻炼促健康！好书支持一下！

现在好像酵素很火啊，吃什么都说里面含有酵素，这本书讲的是什么是酵素和酵素怎么做，感觉比较好制作，长期坚持吃下去也不难，看看酵素是不是真的这么好？

最近， “酵素”风潮席卷各种网络平台，在网上键入“水果酵素”四个字，瞬间就能返回几百万条搜索结果，不可谓不红。“酵素”有“减肥”、“养颜”、“排毒”等种种功效，成为了爱美人士竞相追捧的对象，再加上“天然”、“自制”的制作方式，我也赶紧在家里弄几个瓶瓶罐罐来生产“酵素”，试试呗。

原来“酵素”并不是什么保健品的名字啊，这本书算是为“酵素”正名了。没想到酵素在身体里有这么多种，每种的功效还不同，真是醉了。还好综合酵素比较多，在很多水果蔬菜中也能找到，这样补充起来就相对比较简单、可操作了。

不读真不知道酵素是什么。这下总算科普了，才知道日常生活中我们有许多食物可以帮助我们补充。书里面有100多种食物酸碱度一览表、15种天然酵素食材、42道酵素养生食谱、13道DIY天然酵素食谱。可以尽情做新的尝试喽。

刚到手后，就认真的看了这边书。感觉很有用。后来又到淘宝网上去看了一下。发现有家武汉的店铺专门是卖酵素类的产品的，我也买了小包酵素试用，觉得还不错，不过买了书之后就可以自己在家做了，很省钱，吃着也放心，在此给大家分享一下。希望当当网能把肠胃道保健的书都放在一起。

在看到＜酵素＞之前，的确一点也不了解酵素，感觉像是化学周期表里的一样东西，神秘莫测，读过之后，感觉自己的身体中有众多的酵素小人，感受到了他们的某种存在。正是他们的协作，让自己充满了生命力，瞬间感慨万千！酵素，你造吗？

之前就一直在关注酵素养生，但是没有一本书把酵素讲得清楚明白，而且大多没有做法。这本书内容很不错，大致翻了翻，不得不说确实挺好的，不光有详细地讲什么是酵素、什么食物含有酵素，连怎么制作酵素都写了，真够实用的！

总是在台湾综艺节目里，听说补充酵素很流行，就是一直不知道酵素是什么。这本书终于帮我解决了这个疑惑，终于不只是仅仅知道“酵素”这个名词而已。以后可以在自己的交友圈里和大家一起分享这个新的抗衰老方式了。

水果酵素英文名称 fruit enzyme，又称植物综合活性酶。通过成熟水果发酵产生，对人体具有保健作用。人的生老病死都与酵素有关，酵素决定着我们的健康。可以肯定地说，没有酵素，就没有生命。水果酵素的作用主要有三大类:排毒、减肥、补气血。

这本书不但讲清楚了什么是酵素，在身体里起什么作用，而且还告诉我们什么食物含什么酵素，多吃这些酵素对人体有什么好处等。除此之外，还介绍了很多酵素养生食谱，算是非常实用的一本关于酵素的书了。建议想尝试吃酵素的朋友们选购这一本。