辅食做得单调,变不出新花样,宝宝变得不爱吃饭了吗?快来看看这本书吧!作者从600多道辅食中精选出100道收入书中,涉及汤粥、面食、米饭、配菜和零食,种类丰富,且款款大不同,百变花样,让宝宝爱上吃饭。 担心宝宝缺营养,不知道该怎么搭配才能保障宝宝营养均衡吗?那也快来看这本书吧!本书讲解了《中国居民膳食指南》中提出的宝宝膳食搭配原则,图文并茂,简明易懂。而且,作者还贴心地标注出每款辅食的营养物质摄入量。即使不懂营养学,你也可以成为宝宝的专属营养师。
深受1,200,000名爸妈信赖的小思妈妈开课了 本一步一图教你做的辅食书
小思妈妈 国家二级公共营养师,自己亲自为宝宝下厨,精心搭配宝宝的一日饮食,坚持给宝宝好的,为宝宝健康把关。
宝宝不爱吃辅食怎么办? 0 0 4
担心宝宝缺营养?这样配餐,才够营养! 0 0 6
30日营养配餐餐单 0 0 8
Chapter 1 营养汤粥
香蕉红豆羹 0 1 4
番茄鳕鱼粥 0 1 5
韩式南瓜粥 0 1 6
南瓜浓汤 0 1 7
玉米蘑菇浓汤 0 1 8
陈皮梨汁 0 2 0
番茄豆腐羹 0 2 2
鸡丝香菇浓汤 0 2 4
糙米红枣核桃糊 0 2 6
甘蔗马蹄甜汤 0 2 7
萝卜鲜虾汤 0 2 8
菜花土豆浓汤 0 3 0
金汤小米粥 0 3 2
虾仁菌菇粥 0 3 3
奶香菌菇汤 0 3 4
南瓜蔬菜粥 0 3 6
五彩鳕鱼粥 0 3 8
萝卜姜枣汤 0 4 0
宝宝版美龄粥 0 4 1
Chapter 2 花样面食四喜蒸饺 0 4 4
糯米烧麦 0 4 6
菠菜蛋花烩饼 0 4 8
猪肉黄瓜馄饨 0 5 0
时蔬蛋燕 0 5 2
双色蝴蝶馒头 0 5 4
香煎牡蛎饼 0 5 6
鲜虾比萨 0 5 8
芹菜肉包子 0 6 0
白酱蔬菜面 0 6 2
玫瑰果仁包 0 6 4
山药蔬菜饼 0 6 6
核桃杏仁饼 0 6 8
鲜虾香菇锅贴 0 7 0
鸡毛菜炒面 0 7 2
萝卜牛肉面 0 7 4
蔬菜卷饼 0 7 6
麻酱拌面 0 7 8
栗子玉米面奶香饼 0 8 0
臊子面 0 8 2
素炒面疙瘩 0 8 4
时蔬肉酱意大利面 0 8 6
冬笋高汤面 0 8 8
莲藕排骨面线 0 9 0
奶酪番茄焗面 0 9 2
Chapter 3 百变米饭
蛋皮包饭 0 9 6
彩蔬虾仁饭团 0 9 8
时蔬饭团 1 0 0
时蔬鳕鱼焖饭 1 0 2
彩蔬粉蒸饭 1 0 4
鳕鱼时蔬饭团 1 0 6
蛋卷包饭 1 0 8
南瓜时蔬烩饭 1 1 0
三文鱼米饼 1 1 2
小米蔬菜脆饼 1 1 4
Chapter 4 快手配菜
莲藕肉饼 1 1 8
补钙厚蛋烧 1 2 0
娃娃菜虾丸 1 2 2
糖醋排骨 1 2 4
肉馅香菇盏 1 2 6
清蒸萝卜肉卷 1 2 8
菠菜番茄煎蛋饼 1 3 0
自制儿童肠 1 3 2
虾仁夹心卷 1 3 4
虾肉鸡蛋杯 1 3 6
补锌厚蛋烧 1 3 8
鲜虾豆腐饼 1 4 0
蔬菜扇贝丸 1 4 2
青菜虾仁鸡蛋羹 1 4 4
豆腐肉丸 1 4 6
红烧鸡翅 1 4 8
糯米蒸肉丸 1 5 0
奶酪虾丸 1 5 2
鲜虾菌菇饼 1 5 4
胡萝卜虾皮饼 1 5 6
Chapter 5 诱人零食
旺仔小馒头 1 6 0
猪肉脯 1 6 2
椰蓉鲜奶冻 1 6 4
板栗椰蓉球 1 6 5
黄金红薯条 1 6 6
无油蛋香小饼干 1 6 8
劲爆鸡米花 1 7 0
香蕉磨牙棒 1 7 2
蒸蛋糕 1 7 4
南瓜布丁 1 7 6
鸡蛋布丁 1 7 8
苹果脆片 1 8 0
胡萝卜干 1 8 1
红薯曲奇 1 8 2
紫薯彩虹布丁 1 8 4
果干蛋奶酥 1 8 6
椰蓉小球 1 8 8
奶酪焗
全是菜谱,不过个人觉得所有菜谱按照月份排列可能会更好一点~
双十一性价比高。
非常实用 家庭必备
这套书内容新颖,孩子很喜欢看
有了这本书,做辅食不用费脑筋了,实惠!
不错,值得够买,回购,值得够买,回购
书的质量很好,
很好,很实用,也很贴合生活!喜欢
挺好的。可以学习
喜欢喜欢!辅食继续做起来!
内容丰富多彩
很好,可操作
还行吧,安做法类别分的,不是月份,找起来麻烦点
买了之后排版还有结构都非常的,科学合理。已经给宝贝做了小零食,按照上面做的,特别实用,比例特别好,简单操作。反正很不错。
很有质感的一本书,大宝看了,说她都喜欢吃,准备开始实施行动
内容很使用,说明很详细,宝宝的每日饭菜,再也不愁了!
超好用,宝宝不爱吃辅食,照着这本书里的做,能吃一大碗。
书里的营养餐单太实用了,每一顿都不重样,宝宝变得爱吃饭了。
有了这本书,做辅食省心多了,不用在绞尽脑汁地想了,看着做就行。
一直关注小思妈妈的微信,辅食种类很多,可以换着花样做给宝宝吃。
小思妈妈这本书非常好,照上面做的辅食小宝能吃一大碗饭
质量超级好,图片精美,还有辅食营养的知识讲解,还有详细的做法,好好好。
还有好几个月才用到,看到就买了,翻了下很不错
一直关注他家的,电子版的来回翻太麻烦了,这会有书就方便多了,做法很详细,图片很好
书中的辅食制作步骤讲解得特别详细,买过不少辅食书,也看过不少辅食书,感觉是唯一一本一步一图教着做的辅食书。
书里写了很多适合各月龄的辅食菜谱。步骤写得非常详细,一步一图!给了我很多帮助,再也不用担心不懂给宝宝做什么而烦恼了。
书里的营养餐单真是实用,宝宝长大之后,从一日一顿辅食逐渐变成了一日三餐,我这个当妈妈的超级头疼,都不知道该给孩子做什么,有了这个餐单,对于宝宝的食谱搭配就不用费脑子了。
这本书真的不白卖,里面的内容相当实用,干货很多。辅食品种丰富、做法一步一图地介绍,关键是还有营养搭配餐单。有了这本书,再也不用纠结宝宝怎么吃才能保证营养均衡的问题了,跟着书里做就好了。
书里的辅食种类相当丰富,有的辅食书中,类似的辅食很多,书里看似有百余款辅食,但很多都是只换了其中一种食材就变成另一款辅食,不实用。这本书中的不是这样的哦,每一款都不同,作者真的是一位有心的妈妈啊。
作者真是太贴心了,每道菜都标出了营养物质含量,再加上书中介绍的不同月龄的宝宝的营养物质摄入量标准,感觉在给宝宝做辅食的路上突然有了指路明灯一样,稍微用心算一算,就能给宝宝搭配出专属于宝宝的营养餐单了,是超级科学的营养餐单哦。
辅食书买了不少,但感觉都是大同小异。选这本书,是看到别人评价里说有营养搭配餐单,果然很实用。书里还介绍了不同月龄的宝宝的营养物质摄入量建议,是《中国居民膳食指南》中建议的哦。涨知识了,这下宝宝营养搭配总算有个参考标准了。