讲了很多知识，尤其是营养素这一块，终于了解了，以前只知道钙磷铁锌的，不知道到底有什么用，现在可是明白了，人体真的很神奇啊。不过这样剖析总觉得怪怪的，好像剖析一部机器一样，这里要个钉子，那里要块木头的。不过这是西方的特色，作者也说了，营养还是要从食物当中补充。

详细介绍了许多我们大众所不知道的知识和误区，系统、全面，阅读起来比较容易懂。还可参照里面的食谱制作营养餐。对于中秋、端午、元宵出现的一些特殊食物，也作了健康吃法的介绍，真是体谅民情的一本“良心”作品。

马博士认为营养医学的最高境界是因人而异的个体化指导，必须一对一了解病情后才能准确开出维生素的种类和剂量。所以此书未能像非处方药那样，列出一个服用维生素的种类和剂量的相关内容，使我感到有些美中不足。 书中有些内容颠覆了我的基本概念。

《马博士谈营养》是权威的营养学科普读本，收益全人类。掌握科普知识，为健康导航。营养学不是仅仅吃什么饭菜，它可以改变我们的健康。系统，理论化却又通俗易懂，充满了详实而不偏颇的实验数据。给大家重点推荐！

营养学已经开启，健康产业已经到来，如果你还以为营养没什么了不起，那么对不起，请你回到100年前！健康是吃出来的，疾病也是吃出来的！健康不是靠医药，而是靠营养，成为自己家庭的营养师吧

现在人们很关心身体健康，偶尔的时候也会听到身边很年轻的朋友患病的消息。用爸爸的话说就是身体健康胜过一切。想要身体健康，自然和每天吃什么密切相关。吃就要吃的营养，吃的健康！这本书很不错，是性价比非常高的一本书，翻开书里面的内容写的很真实，很准确。尤其马博士的观点我很认同！！

这是一本营养医学理论的论著，但您读起来不会感到吃力，任何一个人都可以读得懂，同时又不影响它的专业性.生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料——营养，就能恢复健康。损伤——修复——原料——营养素。

身体健康的最关键的一点就是要营养均衡，可是怎样才算均衡，这对于很多人来说很难把握。这本书，告诉我们什么才是健康的食物，各种食物中含有哪些营养元素，对于关心自己健康的人来说，是一本不可多得的好书。

作者马冠生在《马博士谈营养》这本书中提出＂时节营养＂的概念,用通俗易懂的语言介绍了人人都该了解的营养学知识，并提出了改善饮食的明确建议。每个人的身体素质都不一样，所需营养也不同，看了这本书加上尝试和细心观察就可以发现属于自己的最佳营养。

《马博士谈营养》这本书真的非常棒，是我看到现在最好看的一本健康养生书。既有当今社会大众关心的热点问题，还有针对中国24节气饮食指导，接地气却不落于俗套，专业权威却不照本宣科！非常喜欢，建议大家可以读一读！

作为一名营养师，我特别喜欢马博士这本新书《马冠生谈营养》，马博士是国内首席营养专家，是我们学习的楷模，这本书的内容详实科学，而且深入浅出，不仅内行人看得懂，外行人也看得明白！把每一个营养素都说得明明白白！是我们营养师不可多得的学习好素材！

这本书非常深刻，可以了解很多东西。虽然有些专业性强的地方，但结合了中国人饮食特点，提到了“藏在季节中的营养密码”和“传统食俗和现代营养的碰撞”！营养健康并不是我们想象的那样，只有读专业经典书籍才能少走弯路！

各种广告狂轰乱炸的时代，不懂点专业知识，就只能被忽悠的份，只能加强学习，用知识来指导生活。避免各种被骗，家里人已经被各种保健品忽悠不少钱去了。买来这本书，也让父母看看，健康很重要，但获取健康的途径更重要，不能妄图侥幸。

《马博士谈营养》告诉我们，人的生活中，人的身体所需的营养，不是我们认为的，我们要按正确的所需的营养摄取，身体才能健康。感恩作者。看了之后受益匪浅 了解营养学让自己和家人更健康学到很多营养知识，正确运用营养食品，对健康是很有益的。本人觉得受益匪浅！

网上关于营养的知识汗牛充栋，真不知道哪个是真是假，信息时代，看似信息量大，可真真假假难以分辩，还是买本书来得简单实在。虽然花了一点小钱，但比起在网上搜寻资料所耗费的时间来说，简直可以忽略不计。总得来说，这是一本信得过的好书。

一致认为营养很重要，但看了这本《马博士谈营养》，会让人感觉到营养学对人们生活的重要性。中国人太欠缺营养学常识，这本书足以满足大众普及营养学的知识。不仅增强自身学识，也为家人身体健康带来科学、有效的营养指导。必读！必读！

的字号不大，彩色印刷的，配有图片，看起来不辛苦。不愧是博士出身，内容有条理性，也很丰富。书中举例详实，有数据，有描述，适合于像我这样没有基础的门外汉。获得了很多营养健康方面的最新的知识，建议更多关注健康，关注营养的朋友看一看。

身体健康的最重要原因就是营养均衡，如何保持营养健康，就是要改变不良的健康习惯，采取健康的饮食生活习惯。这本《马博士谈营养》，告诉我们什么才是健康的食物，什么是不健康的食物，不能一知半解，必须全面了解，深入学习才行。

读的时候有“如饥似渴”的感觉。我知道身心医学，中医保健。《马博士谈营养》冲击了我对身体健康的认识。身体是我们自己最大的财富，我很高兴在一本书里了解了生理的身体。从出生，成长，到衰老，死亡。现在说，我对身体的了解更加的丰富了。从容地面对自身。

现代社会，健康越来越重要，生活中有很多导致疾病的原因其实我们是可以避免的，比如饮食营养搭配。这本《马博士谈营养》，读起来饶有趣味，通过它，我了解到原来每天我们摄入的食物中还有这么多的学问，这是一本不错的书籍，值得品味，推荐一下。

在学校的图书馆看过这本《马博士谈营养》，很厚没看完，这次买下来仔细的看。这是营养学书籍的经典之作，书籍内容科学地写出了各种营养素；膳食均衡营养是饮食的哲学思想。了解营养学、饮食的智慧，这本书就恰好，写得通俗易懂 。

没想到《马博士谈营养》里面还有食谱，而且除了食谱还有各种营养素的小故事，知道了每一种营养素的来历增长了见识，还知道缺乏营养素会产生什么问题，营养素过度会有什么问题，每一个知识点都写的很有趣，读起来非常通畅，获得不少营养健康的知识点！

看完了这本书，感觉非常不错，对人体健康所需要的营养素进行了全面描述。让大家能够知道到底需要哪些营养素，缺了这些营养素会怎么样，对于营养的认识提升了一个台阶。不至于那么容易被忽悠了，想要科学减肥，照着书里试验一段时间，希望能有进展。