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人气：48

街头健身

真男人的力量游戏！法国街头健身协会主席亲笔力作！900多张步骤图，分4个难度等级，一步步练就街头健身所有神技！
  • 所属分类：图书 >保健/养生>运动健康  
  • 作者：[法][艾芒努埃·桑纳] 著 [高巍] 译
  • 产品参数：
  • 丛书名：--
  • 国际刊号：9787530484814
  • 出版社：北京科学技术出版社
  • 出版时间：2016-10
  • 印刷时间：2016-10-01
  • 版次：1
  • 开本：16开
  • 页数：--
  • 纸张：铜版纸
  • 包装：平装
  • 套装：否
图书详情 内容简介 作者简介 目录 热门图书 累计评价（56）

内容简介

街头健身概况： 街头健身运动综合了肌肉锻炼与有氧体操的特点。它包括两种风格：一种是纯粹的肌肉训练(街头肌肉锻炼)，另一种则是拥有各种精彩炫酷姿势动作的自由风格(街头体操)。

编辑推荐

1.随时、随地、有无器械皆可锻炼，让体能达到极限！ 2.跟随详细进阶练习图，从基础动作到高难度动作，谁都能掌握就街头健身所有神技！

作者简介

艾玛努埃 桑纳在大学期间学习体育科技与运动学(STAPS)，并于2005年获得法国体育教育任职资格证书(CAPEPS)，之后成为大学体育专业教授。鉴于他在肌肉塑造领域及健身领域拥有充分学识，他给多家体育机构担任负责人及教练。

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

好好好好好

2017-11-20 16:04:12
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来自无昵称**的评论：

好好好，内容实用，清楚明白，当当质量保证

2017-08-21 17:14:38
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来自无昵称**的评论：

非常好下次继续购买

2017-09-15 22:22:13
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来自无昵称**的评论：

书的内容不错，印刷也很好，值得阅读

2017-09-24 15:47:02
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来自无昵称**的评论：

这本书全彩图，质量很好，希望有所帮助。

2017-09-29 13:42:56
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来自匿名用**的评论：

当当卖书很专业，所以基本买书的话都在当当，！

2017-10-12 20:19:25
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来自无昵称**的评论：

帮助很大哦

2017-10-22 21:11:01
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来自无昵称**的评论：

印刷很好，喜欢健身的人可以看看

2017-11-09 21:43:00
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来自无昵称**的评论：

总体感觉不错

2017-11-10 14:28:02
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来自匿名用**的评论：

街头健身 宅急送的快递服务太差劲了！包装重视破的不成样子！

2017-04-27 10:53:44
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来自zxcss**的评论：

没有太多废话，图片很丰厚。已经练出人体旗帜！！出去炫.

2016-12-01 15:59:28
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来自bookbuy**的评论：

已经练了有一个星期了，参照图片很快就能学会，目前觉得效果还不错！

2016-12-05 14:27:07
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来自小艿心**的评论：

跟着练了2周，已经开始出效果了，这本书真是不错，好学，效果也明显。

2016-12-01 16:01:56
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来自小野人Y**的评论：

图片排布非常清晰，不断有难度的进阶，喜欢挑战高难度!

2016-12-01 15:49:25
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来自张***1(**的评论：

写的不错 内容图片都很丰富，只不过起点有点高，建议从基础开始练起。

2017-04-29 17:25:25
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来自当当忸**的评论：

真是超详细！图多，不用看说明文字，直接照着图做就能练！

2016-12-01 16:00:46
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来自豆豆开**的评论：

书很不错，图例丰富，条理清楚。健身爱好者必入，高阶必备。

2016-12-01 15:43:17
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来自匿名用**的评论：

内容不错，感觉理论少了些，对健身也有一定的帮助

2017-04-05 14:26:45
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来自大牛z**的评论：

动作的解析很清晰详尽，根据书中的指导能很快上手练习，实用！

2016-12-01 15:39:13
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来自汤姆布**的评论：

图片很多，指导性很强，非常酷炫！练成要去街头撩妹，哈哈

2016-12-01 15:40:35
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来自唔西迪**的评论：

北科社出的健身书总体质量都有保证，基本上已经收全了。这一本的特点是图格外丰富细致。已经在练。

2016-12-01 15:41:49
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来自贝壳zzl**的评论：

书很棒，有很详细的图片教学，动作也很全。慢慢练吧。

2016-12-01 15:25:04
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来自匿名用**的评论：

看就挺不错了，但需要有一定健身基础的人才能照练，一但练成挺酷的!

2017-06-16 10:34:23
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来自***(匿**的评论：

帮健身狂热者者买的，简单翻了一下，图文并茂，适合条件简陋的条件下自我锻炼。

2017-06-05 18:21:47
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来自无语的**的评论：

很不错，之前尝试过街头健身，太难了就放弃了。这书有很多进阶训练，跟他练，就能不断提高了。练了两周，人体旗帜有点样子了。

2016-12-01 15:54:10
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来自无昵称**的评论：

纯街头动作解说，配有彩图，质量不错。动作难度大，没练的兴趣

2017-10-01 22:58:49
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来自阿狸p**的评论：

终于有一本靠谱的街头健身书了，有一些非常有难度但是的确很酷的动作，期待自己也能做到。

2016-12-01 15:37:44
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来自小哈Q**的评论：

书的质感很好，步骤图很细致，锻炼的内容在家里或是小区公园里就可以完成。我特喜欢里面的静态练习，简直懒人健身宝典，又对核心机群有不错的塑造效果，希望学完这本书，女朋友更爱我！

2016-12-01 15:44:33
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来自店小二**的评论：

作为一个资深健身爱好者，我要强烈推荐这本书。相对于器械健身来说，本书介绍的健身方法更接近于体操，这本书的方法有两周的时间了，彻底爱上了这种模式，里面的动作都有分四个级别，不断的突破更难的级别也是一种乐趣。

2016-12-01 15:45:58
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