热爱跑步的人大概都有这样的热情、执着与渴望：跑得更快、更远、更持久！ 本书介绍了一种全新的方式，能够帮助你实现目标，使你达到状态。
英国金牌教练、著名长跑运动员总结毕生经验 颠覆传统训练，掌握跑步技巧，突破速度障碍
英)朱利安•戈特 前田径运动员。曾参加无数跑步比赛，包括世界田径锦标赛、英联邦运动会、欧洲田径锦标赛、世界越野锦标赛。曾创造5000米和10000米赛跑的英国好成绩。退役之后，开始执教生涯，并积极参加越野跑、铁人三项等项目的比赛，曾两次在世界铁人两项比赛中获得所在年龄组的冠军，一次在英国铁人两项比赛中获得所在年龄组的冠军。
朱利安•戈特向我们介绍了一种提高跑步成绩的实用方法，他不仅介绍了训练内容，还介绍了训练方式。如果你想跑得更快，那么这本书是你必备的指南。 ——戴夫•贝德福德伦敦马拉松赛事总监
速度还是很快 第二天就能到，质量很好，性价比还是可以的。
好书
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非常好！非
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送货速度就是快，书是正版
bucuo
还没细看，都是文字，没有图解，训练计划很少
觉得三至五折之内就可以入手了，前提是自己喜欢
就不是很有用的书
非常有价值的跑步指导书，物美价廉，值得拥有。
图书齐全，价格优惠
很不错的书，效果已经初显出来了，非常有用的书。
最近练习半马，发现速度太慢也行，找专业书针对练习一下。
读了一些才来评论的，这本书不仅讲了一些提速的技术，而且可读性特别强，很喜欢！
很实用的一本书，尤其是教会我运动后收肌，很管用，推荐。
就是我需要的书，我想跑得更快，更能发挥自己肌肉的潜力。现在正在一步一步地照着做。
要想跑得更快，确实需要很多专业指导，这本书很专业，希望效果能明显。
终于有一本跑步提速的专业书了，准备好好学习下。
跑步坚持了两年了，就想有点突破，这本书正好符合了我的要求。金牌运动员和教练的经验与心得，值得依赖。
刚收到书，平常爱跑步，所以买来让自己提升。看完了前面两章，觉得讲得很专业实用，希望现实中跑的时候有不少帮助。
很不错的跑步书，重点聚焦提速，其他各方面也都有涉及，适合初跑者和进阶跑者。
图文并茂，跑步爱好者的良师益友，值得好好品读，发货速度快，赞！
喜欢跑步并且想不断超越自己的朋友，可以看一下这本书，特别是想增加速度和耐力的朋友。
跑步一段时间的了，感觉自己跑步速度有点慢，恰好看到这本书，讲的比较详细，分点讲解，还不错。
终于拿到系统介绍跑步速度和耐力的书了，必须得要认认真真得学习。运动很重要，舒适的专注的运动更重要。
我很喜欢跑步，跑步的书已经买了不少。但现在基础的需要已经不必了，非常需要一个能提高能力的书。正好这本书满足了我的需要，介绍很详细，正在照着训练。
