女子跆拳道·女拳当自强图书
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女子跆拳道·女拳当自强

这是甚至全球*突破性的武术丛书。 突破性的唯美写真: 为表现女性通过武术而塑造出的那种刚柔之间的美态,我们用了四分之一的篇幅以写真的形式展现在各位眼前,此举大大提高了读者们的视觉享受,同时又打破了...
  • 所属分类:图书 >体育/运动>跆拳道 拳击  
  • 作者:[廖锦华] 等编著
  • 产品参数:
  • 丛书名:女拳当自强
  • 国际刊号:9787811003390
  • 出版社:北京体育大学出版社
  • 出版时间:2005-07
  • 印刷时间:2005-07-01
  • 版次:1
  • 开本:--
  • 页数:116
  • 纸张:铜版纸
  • 包装:平装
  • 套装:

内容简介

这是甚至全球突破性的武术丛书。

突破性的唯美写真:

为表现女性通过武术而塑造出的那种刚柔之间的美态,我们用了四分之一的篇幅以写真的形式展现在各位眼前,此举大大提高了读者们的视觉享受,同时又打破了一般同类型丛书过于严肃,过于传统的形式。

突破性的学武气氛:

为了提高大家对学习的兴趣,我们放弃了传统过份的说教形式,而换上轻松的手法,无讼在文字内容及花尽心思的插图上,相信都能使大家看得开心,读得省心!这方面特别在我们的实战示范篇中可见一斑。

突破性的版面设计:

为了大家都能感到物超所值,我们不但要把该说的内容清楚交待,而且还在整体的版面设计上力求,你可以为了学武而收藏这套书,也可同时满足你的唯美需求。

突破性的亲切感:

为了突破传统武术丛书过刚过冷的一面,我们让大家和书中女主角一份犹如面对面亲切接触的感觉,这点无论是在她以及时人称的话语中,还是她那健康可人的形象上,都可充分表现。

突破性的小玩意:

为使大家不但可以读,还可以玩,我们特意设计了两套纸上电影在书角上,制作虽费时,但便于你欣赏!

目录

1 拳术答问篇

2 基本训练篇

强化颈部及腰腹运动

强化腕关节、扩胸及膝关节运动

压腿及松髂关节运动

松弛腿韧带运动

强化踝、趾及髂关节运动

强化腰腹、三头肌及大腿运动

3 技术训练篇

跆拳道的品势及攻击部位

跆拳道的直拳及反手

跆拳道的格挡法

跆拳道的前踢、挂踢、蹬踢及侧旋踢

跆拳道的旋踢、侧踢、后踢及勾踢

4 实战示范篇

当我被对方拉着走时

当我被对方拉着手时

当我被对方抓着头发时1

当我被对方抓着头发时2

当我被对方肘击时1

当我被对方肘击时2

当对方向我拳击时1`

当对方向我拳击时2

当对方向我拳击时3

当对方向我拳击时4

当对方向我拳击时5

当对方向我拳击时6

当对方向我拳击时7

当对方向我拳击时8

当对方向我拳击时9

当对方向我拳击时10

当对方向我拳击时11

当对方向我拳击时12

当对方向我拳击时13

当对方向我踢击时1

当对方向我踢击时2

当对方向我踢击时3

当对方向我踢击时4

当对方向我踢击时5

当对方向我踢击时6

当对方向我踢击时7

当对方向我踢击时8

……

5 突破写真篇

6 Cherry生活篇

作者感

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