张德芬身心灵经典作品(全五册)图书
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张德芬身心灵经典作品(全五册)

从逆境中走出来后,我多次把这本书送给身 边的朋友,希望大家也能唤醒那个沉睡的自己,踏上爱和喜悦的心灵旅程。

编辑推荐

张德芬身心灵经典作品全五册套装,。从《遇见未知的自己》到《舍得让你爱的人受苦》,张德芬带领无数人踏上身心灵成长的旅程。

遇见未知的自己》:画出一张心灵蓝图,唤醒大家重视内在世界的重要性。

活出全新的自己》:帮助大家面对自己多年来一直未能被疗愈的创伤,并且在其中找到力量。

遇见心想事成的自己》:老天给的,就是你要的,这是真正的心想事成!

重遇未知的自己》:帮助不断成长的我们再次深入内心,触摸最真实的自己。

舍得让你爱的人受苦》:帮你看见在错综复杂的各种关系底下,其实是

作者简介

张德芬,华语世界著名身心灵作家。十几年来,学习并身体力行于各种不同的心灵成长及心理治疗方法,体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

2007 年出版《遇见未知的自己》,后陆续出版《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己:爱上生命中的 不》《舍得让你爱的人受苦》,她还翻译了德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界:灵性的觉醒》和加拿大知见心理

目录

再版序 生活是我们好的上师

自序 活出你想要的人生

01.一场奇怪的对话我是谁?

02.老人的读心术我不是谁?

我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!

03.做爱像去迪士尼乐园?我们到底想要什么

我们追求的到底是什么?什么是世界上所有人都想要的东西?

04.我为什么常常不快乐?失落了真实的自己

05.人生就像一场戏角色面具

死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时

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要忍心让你爱的人受苦

“玉不琢不成器,铁不炼不成钢”,这句话用在我们人身上是最合适不过了,很多人都听过这句话,可是轮到他们或是他们心爱的人受苦时,他们就没有那么淡然洒脱了。

我曾经说过,痛苦是成长的燃料。燃料?啥意思?就是要燃烧,要痛苦。但是,也有很多人,苦受了,却无法成长或是受益,这是为什么?原因很简单,你是否能在痛苦中成长,取决于你对受苦的态度。如果你觉得自己是一个不折不扣的受害者,一切都是别人或老天的错,那么很抱歉,你虽受了苦,却学不到功课。

人生的成长来自于在受苦中,我们保持着信心和希望,把苦难的考验当成功课来做,认为这不是老天恶意的玩笑,而是他精心为你安排的培训。培养接受自己内在负面情绪的能力(和它们共处于当下的能力),多看看书,多和有生活智慧、对你关心的友人交谈,这样会让你比较快地走出痛苦。当我们被苦难撕裂、击倒、折磨到不能承受,却还是能微笑地面对的时候,你会发现自己的内在空间扩大了,内在力量增强了,同时,对自己和对这个世界也更有信心了。

很多人应该都吃过“茶叶蛋”,我每次买的时候一定要挑蛋壳破裂最多的,这样才最入味。同样,我觉得人生经历愈丰富,挫折愈多,也就是生命皱褶愈多的人,愈有味道。苦难真的可以帮助一个人成长,而之后的快乐自在是你想象不到的。

也许我们自己可以接受痛苦,再多的苦难都不在乎,但是,如果是我们特别关爱、心疼的人受苦,我们就很难等闲视之。所以,当 我们看到所爱之人受苦时,自然而然会想帮他们脱离痛苦,于是就会为他们扫除障碍。

比如当孩子的玩具坏了,很多家长就会说:“再帮你买一个更好的!”其实,这不是在帮助孩子成长,而是在扼杀他们成长的机会。

我们不是不能再买一个,而是需要先说明、引导孩子看见:玩具是东西,所有的东西都会有毁坏的24小时。当它坏了的时候,我们可以为失去它感到伤心,但是同时也要“认命”地接受这个事实。如果孩子能够学会这一点,这就是你送给孩子好的礼物!跟旧的东西好好说再见,当你真正地放手了之后,我们可以去享受下一个新的东西,而不会有任何的遗憾!

另外,当我们爱的人为了某些事情受苦时,我们很想出手帮他们解决问题,可我的观察是,如果你给他们一些时间和空间去让他们自己解决问题,你会发现他们将变得更有智慧和自信,内在也会更有力量!

有人看到一只蝴蝶挣扎着想从蛹里脱离出来,他出于好心地帮蝴蝶剪开了蛹。但没想到蝴蝶出来以后,翅膀却张不开,死了。挣扎的过程正是蝴蝶需要的成长过程,你让它当时舒服了,可是未来它却没有力量去面对生命中更多的挑战。你希望自己爱的人永远做毛毛虫,还是希望他化身成一只光鲜亮丽的蝴蝶?如果你希望你的爱人能化身成蝴蝶,那你就得忍受他在蛹里挣扎,以及将身体里的液体压进翅膀时的痛苦过程,这样,他才能破茧而出、展翅高飞。

但说实在的,我们不能看爱人受苦,不是单纯因为爱他们,而是因为无法忍受自己内在的那种焦心、揪心的担忧和心疼,我们自己的脆弱,使得我们无法承受内在的情绪冲击。这时候,你可以带着内心对他们的爱意,接受自己内在情绪的起伏波动,在他们身边为他们加油打气(而不是亲自去帮他们扫除障碍,或是陪着他们一起愁烦),帮助他们靠自己的力量去渡过难关,这样一来,你们两个人就一起成长了。

……

媒体评论

2009年是我人生中灾难性的一年,人生观几乎被颠覆。有位朋友送给我一本《遇见未知的自己》,当我看到遭遇各种困境的女主人公通过自我回观,找回重 新面对生活、创建崭新人生的力量时,我非常感动和感慨。其实,就像张德芬说的:亲爱的,外面没有别人,只有自己。从逆境中走出来后,我多次把这本书送给身 边的朋友,希望大家也能唤醒那个沉睡的自己,踏上爱和喜悦的心灵旅程。

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论:

是正版。品质很高,物美价廉

2017-11-06 17:04:55
来自rain_ya**的评论:

内容很精彩

2017-11-08 17:09:18
来自匿名用**的评论:

书到的速度挺快,包装还不错,还没开始看,希望有收获

2017-06-06 05:14:34
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