《投掷项目全书(铅球铁饼标枪链球)》(作者杰·西尔韦斯特)为读者展示了投掷运动员使用的投掷技巧和体能训练计划，投掷项目涵盖铅球、铁饼、标枪和链球。力量水平的提高、动能的有效转移以及详细的训练计划，将帮助运动员达到竞技，使力量运用在每一次投掷中。 铅球：通过练习，将投掷过程分解成多个独立的动作，然后合成动作，形成正确的动力定型，从而掌握滑步和旋转技术。 铁饼：培养流畅、高效的投掷动作。找到适合自己的节奏，学习基本技术，进行节奏练习，最终达到控制身体的同时以速度投掷出手。 标枪：进行技术练习和体能训练，在投掷中提高和运用速度、力量及节奏，最终获得投掷出手时所需的理想速度、角度和高度。 链球：掌握投掷节奏、速度所需的握持法、预摆和旋转等技术动作。通过练习提高速度和控制能力，以达到链球加速出手时的理想高度。 无论您准备参加高水平比赛，还是初学投掷，《投掷项目全书(铅球铁饼标枪链球)》都为您提供了您所需的投掷专项技术练习、体能训练方法以及训练计划样本。它们能帮助您强身健体，提高投掷技术，让您的每一次投掷尽善尽美。
《投掷项目全书(铅球铁饼标枪链球)》体现了编者杰·西尔韦斯特的汗水和心血。编者热爱书中所写的投掷项目，愿意分享他们多年来从事投掷项目比赛和高水平教学的心得。此书对于希望获得投掷教学方法、提高竞技水平的教练员和运动员来说，价值非同一般。此书包含了详细的技术指导、训练方法以及对各级教练员和运动员都十分有益的练习，无论是初学者还是运动员。
杰·西尔韦斯特曾经6次刷新铁饼世界纪录，一代表关国各级国家队参加世界大型比赛。他4次代表美国队参加奥运会(分别为1964年、1968年、1972年和1976年奥运会)，并在1972年慕尼黑奥运会上获得1枚银牌。他曾执教5名NCAA铁饼冠军。
及时章 投掷技术中的生物力学原理 在投掷区积蓄动能 实现身体动能向投掷器械的转移 第二章 投掷项目的力量和体能训练 力量训练的原理 力量训练计划样本 力量、体能的阶段性训练 针对参加多个投掷项目运动员的训练 针对参加多种运动项目运动员的体能训练 第三章 铅球 滑步技术 旋转技术 技术练习 力量、体能训练课样本 训练计划样本 第四章 铁饼 节奏和力学 铁饼基本技术 换脚技术 不换脚技术 技术和节奏练习 力量和体能训练 训练计划样本 第五章 标枪 技术 技术练习 柔韧性练习 力量训练 训练计划样本 第六章 链球 技术 技术练习 投掷练习 力量和体能训练 训练计划样本 参考文献 关于主编 关于撰稿人
此书值得推荐读了前面几张，感觉不错，受益匪浅。很全
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商品本身没什么太大的问题，但是没有随货给我提供完整的货品清单。我要求再次给我邮寄一份清单，这么简单的一个要求，而且完全是因为当当本身问题造成的，居然绕了一大圈，而且各种推诿，最后在我“不提供清单就退货”的最终要求下才得到解决，这一点非常不满意。
感觉不错，继续努力
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内容有点宽泛，不够具体。
内容不错，不过还缺少很多细节性的内容。
不错，内容很好，切实际
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好书啊，非常有用，满意，下次还要来买
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给单位买的，没有看，以后需要的时候会看的
质量很好的书籍，发货速度很快，值得阅读
整体感觉不错 性价比很高。杂志之家，值得信赖。
很好的书，不错的商品
这和田径教科书上没啥区别，不深入，没有我想要的
因为自己在做体育新闻，需要了解田径项目的知识，看到主编的名字很熟悉（曾经多次创造过男子铁饼世界纪录），就在当当活动时买了这本书。能够涵盖全部4个投掷项目的书籍在我国是很难得的，每个项目的作者也都是在美国很成功的教练，保证了这本书的权威性。书的结构也不错，涉及到项目历史等基础知识，重点是原理、技术和训练设计。在美国，这本书应该还有个姊妹篇，是跳跃项目全书，什么时候也能引进国内就好了。
投掷项目全书--铅球/铁饼/标枪/链球的UI技术指导、训练8方法以及对各级教
