玻璃罐,蔬果变形计图书
人气:21

玻璃罐,蔬果变形计

(善用玻璃罐,让蔬果多滋多味,让生活多姿多彩!)
  • 所属分类:图书 >烹饪/美食>家常菜谱>凉菜沙拉  
  • 作者:(日)[WOONIN]
  • 产品参数:
  • 丛书名:--
  • 国际刊号:9787519401207
  • 出版社:光明日报出版社
  • 出版时间:2016-03
  • 印刷时间:2016-03-01
  • 版次:1
  • 开本:128开
  • 页数:--
  • 纸张:胶版纸
  • 包装:平装
  • 套装:

内容简介

本书分为三个部分,第 一章介绍了将蔬菜和水果搅打成泥制作成的思慕雪,用水浸泡水果做成的排 毒 水和使用坚果仁制作而成的果仁牛奶;第二章介绍了将蔬菜和水果层层叠叠的沙拉,各种口味的沙拉调味酱料,以及需要发酵而成的沙拉;第三章介绍了使用玻璃罐制作的便当和甜品。善用玻璃罐,让生活更加多姿多彩,希望大家都能在开启玻璃罐生活的每24小时里,丰富且愉快地度过。

编辑推荐

玻璃罐的可爱外观、便携、环保、易清洁、可密封保存的种种特性,深受人们的喜爱,因此本书倡导大家将近期风靡于都市白领女性的思慕雪、排 毒水、蔬果沙拉,都在玻璃罐中制作,让玻璃罐变身成色彩缤纷、营养丰富的随身小厨房。不管是营养学家,还是外貌控,都会爱不释手。

一起来吧,每个清晨都用维生素满溢的玻璃罐开启丰富多彩的24小时!

作者简介

WOONIN,本名大山吟。超级食物&生活方式开创者,SAMBAZON(阿萨伊浆果)大使。毕业于美国纽约市立大学亨特学院。是在日常生活中食用超级食物、并在日本进行推广的第 一人。在她仍任职于某一家大型美 容公司时,一度曾因写过“wooninmakesyouhappy(woonin让你变美丽)”,就有关RawFood&SuperFood(有机食品&超级食物)对自己身心造成的显著变化而被广泛关注。辞职后她成立RawFood(有机食品)教室——“R.A.W.rawfoodatelierwoonin”。活跃于杂志菜谱专栏和企业的商品开发等多个领域,深受一大批具有美学意识的女性的支持。著作有《KombuchaRecipesBook》(康普茶的食谱书)(形象艺术出版社)等。

目录

PART1使用完整的蔬菜与水果清洁身体

玻璃罐饮品

思慕雪的基础制作22

思慕雪的基础做法23

FRUITSSMOOTHIE水果思慕雪

阿萨伊浆果思慕雪25

花生酱香蕉思慕雪27

香蕉巧克力星冰乐27

巧克力浆果思慕雪28

草莓思慕雪29

牛油果蜂蜜柠檬29

橙子芒果思慕雪30

苹果姜汁肉桂牛奶31

热带可可思慕雪33

奶油可可紫思慕雪33

GREENSMOOTHIE绿色思慕雪

经典绿色思慕雪35

鸭儿芹排毒思慕雪38

水芹排毒思慕雪38

欧芹排毒思慕雪38

香菜奶味思慕雪38

混合蔬菜思慕雪39

绿紫苏猕猴桃排毒思慕雪41

茼蒿草莓牛油果思慕雪41

菠菜抹茶思慕雪42

薄荷橙子牛奶思慕雪42

双色思慕雪粉色+绿色45

双色思慕雪紫色+黄色45

杏仁番茄汤47

绿色西班牙凉菜汤47

SMOOTHIEBOWL思慕雪餐碗

玻璃罐格兰诺拉麦片49

阿萨伊浆果餐碗50

绿色思慕雪餐碗53

草莓思慕雪餐碗54

巧克力思慕雪餐碗54

DETOXWATER排毒水

基础排毒水的做法57

猕猴桃柠檬排毒水58

枫糖柠檬排毒水58

草莓柠檬排毒水59

甜瓜&欧芹排毒水60

黄瓜&柠檬排毒水60

浆果&橙子维生素水61

樱桃姜汁蜂蜜水63

苹果肉桂蜂蜜水63

菠萝柠檬椰子水64

蓝莓椰子水65

洋甘菊橙子水66

SPA清洁红茶66

SPA清洁草莓绿茶67

nutsmilk果仁牛奶

果仁牛奶的基础做法69

杏仁牛奶70

巧克力杏仁牛奶71

杏仁牛油果思慕雪2种

~简易版&蓝莓版~72

核桃牛奶73

抹茶核桃拿铁74

草莓核桃思慕雪75

COLUMN专栏

来尝试下超级食物吧!76

网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论:

不错

2016-07-20 23:14:26
来自无昵称**的评论:

2016-07-23 22:32:59
来自我是阅**的评论:

很棒哈 已经在做了 很棒

2016-08-25 10:06:49
来自浮萍爱**的评论:

正在学习中

2016-08-30 08:30:31
来自无昵称**的评论:

2016-09-18 11:01:29
来自fruitba**的评论:

书质量一般 胶装 一下子就散了

2016-10-31 17:52:13
来自无昵称**的评论:

书很棒!物流业非常快!赶在双11之前买到真是太棒啦!

2016-11-16 16:29:13
来自悠悠蓉**的评论:

水果一次都用不完,有些浪费啊

2016-11-29 01:07:06
来自无昵称**的评论:

2016-12-06 17:10:15
来自无昵称**的评论:

不错

2016-12-09 22:22:12
来自脱***猫**的评论:

比较实用,有些操作也简单。

2017-02-13 17:33:14
来自匿名用**的评论:

当当经常搞活动 价格超划算 书的质量也很好 头天晚上下单 第二天就收到了

2017-04-09 18:05:43
来自傻***(**的评论:

很好的一本书

2017-05-20 20:09:28
来自小***(**的评论:

喜欢小清新的东西

2017-06-04 11:42:00
来自亮***4(**的评论:

非常好,实用

2017-06-10 07:40:40
来自匿名用**的评论:

非常好的一本书,作者写得深入人心。当当正版书

2017-06-12 17:23:00
来自匿名用**的评论:

整体感觉不错

2017-06-20 12:52:30
来自匿名用**的评论:

正在按着做

2017-07-01 08:05:03
来自匿名用**的评论:

玻璃罐,蔬果变形计 内容非常丰富,全本都是彩色印刷,非常精美,用透明纸封住,快递速度很快,隔天就收到书了,真快。价格又便宜,真是物廉价美,非常满意。

2017-09-27 21:42:31
来自 千兔**的评论:

好看又好吃,现在这样的书不多了,

2017-10-01 17:04:23
来自匿名用**的评论:

很不错的图书~

2017-10-02 16:06:01
来自无昵称**的评论:

非常完美好看

2017-10-13 17:42:08
来自无昵称**的评论:

非常好,纸质印刷都不错

2017-10-23 15:17:47
来自暴***(**的评论:

发了一本烂书过来,申请换货也不换,没下文了,现在时间过了。当当怎么这样搞!

2017-05-16 14:29:01
来自kikoher**的评论:

书有点薄,但很新颖很有创意,内容有思暮雪,沙拉,排毒水,冷汤,腌泡菜,简式便当和点心等。装在罐子里的造型上都很漂亮,就是不知道味道会不会好吃了,特别是沙拉这种,感到有点奇怪。饮品拿来招待客人是非常不错的选择~~

2016-07-27 13:13:00
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