这是一本教痛风患者吃东西的书:不能吃的高嘌呤食物、不能多吃的中嘌呤食物、老中医推荐的65种低嘌呤食物,全都列出来,忘了就翻,现查现用很有效,痛风患者尽管放心吃。
有并发症的痛风患者也不用发愁,按需搭配的主食、汤羹、菜肴、药粥、茶饮,既丰富了家里的营养餐桌,又让痛风患者的味蕾充分享受美味,饮食不单调!
更有老中医多年临床经验总结出的药膳方和四季茶饮,信手拈来随手做,让你在煮粥、泡茶的同时,不用吃药就能喝走痛风。
随书附赠的《痛风食疗速查》小册子,堪称厨房里的烹饪指南,随手翻看更方便。
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这本书告诉你,痛风不痛,嘌呤是关键。这本书在内容上很透彻:禁吃、慎吃、宜吃,清清楚楚,轻松搞定痛风日常饮食。
本书作者从医近五十年,年逾七旬,深谙中医"养治结合"的精髓,大力提倡在家食疗,他给的方子原料好找,做法简单,味道好吃,能够将食物的养生保健功效发挥到,轻松阅读的同时,让你不短口福。
从形式上来说,本书不再像同类书一样都是黑压压的文字,漂亮的食谱图片配上简洁的设计风格,翻开书就有一个好心情。加上老中医亲自调配的食谱,越看越有信心战胜痛风。
及时章痛风饮食有大忌
忌吃高嘌呤食物 28
忌饮酒 28
忌过量吃盐 28
忌喝浓茶 29
忌吃强烈刺激的调味品或香料 29
……
第二章痛风合并症饮食禁忌与食方
痛风并发糖尿病 34
痛风并发糖尿病的饮食禁忌 34
忌过量吃水果|忌过量摄入碳水化合物|宜吃瘦肉
主食 35
菠萝糯米饭
菜肴 36
山楂胡萝卜丝|拌苦瓜丝|素炒萝卜
汤羹 38
苦瓜汤
茶饮 38
苦瓜绿茶
药粥 39
百合粥|皮蛋葛粉粥
……
第三章老中医推荐的65种低嘌呤食物
大白菜 嘌呤含量 64
低嘌呤食谱:百合笋片熘白菜
? 菜花 嘌呤含量 65
低嘌呤食谱:炒素虾仁
卷心菜 嘌呤含量 66
低嘌呤食谱:三鲜菜卷
? 苋菜 嘌呤含量 67
低嘌呤食谱:蒜蓉苋菜
雪里蕻 嘌呤含量 68
低嘌呤食谱:雪里蕻冬瓜汤
? 芹菜 嘌呤含量 69
低嘌呤食谱:芹菜炒鸡蛋
?……
第四章痛风患者最有效的34道药膳方
主食 132
茯苓糕|茯苓夹饼 132
茯苓核桃饼|葛根首乌玉米饼 133
菜肴 134
竹笋枸杞头|代代花口蘑 134
红菱代代腐竹|百合炒芹菜 135
……
第五章喝走痛风的四季茶饮方
春季增强免疫力 152
陈葫芦茶 152
薏米红枣绿茶|大黄茶|二根玉荠茶 153
秋水仙茶|桑枝茶 154
红菊槐花茶|决明子茶 155
夏季预防皮肤感染 156
姜盐茶 156
莲心茶|香蕉茶 157
夏枯草茶|苦丁桑叶茶 158
桑葚首乌茶|荷叶二皮茶 159
荷叶陈皮乌龙茶|绞股蓝决明槐花饮 160
黄瓜藤茶|健身降脂茶 161
……
附录
痛风常用西药 170
痛风常用中药方 172
药膳经验方 174
"不能吃海鲜!"
"不能喝啤酒!"
"不能吃菠菜!"
……
痛风到底不能吃什么?能吃什么?
痛风不痛,嘌呤是关键。这本书在内容上很透彻:禁吃、慎吃、宜吃,清清楚楚,轻松搞定痛风日常饮食。
作者从医五十年,年逾七旬,深谙中医"养治结合"的精髓,大力提倡在家食疗,他给的方子原料好找,做法简单,味道好吃,能够将食物的养生保健功效发挥到,轻松阅读的同时,让你不短口福。
漂亮的食谱图片配上简洁的设计风格,翻开书就有一个好心情。加上老中医亲自调配的食谱,越看越有信心战胜痛风。
"不能吃海鲜!"
"不能喝啤酒!"
"不能吃菠菜!"
……
痛风到底不能吃什么?能吃什么?
痛风不痛,嘌呤是关键。这本书在内容上很透彻:禁吃、慎吃、宜吃,清清楚楚,轻松搞定痛风日常饮食。
作者从医五十年,年逾七旬,深谙中医"养治结合"的精髓,大力提倡在家食疗,他给的方子原料好找,做法简单,味道好吃,能够将食物的养生保健功效发挥到,轻松阅读的同时,让你不短口福。
漂亮的食谱图片配上简洁的设计风格,翻开书就有一个好心情。加上老中医亲自调配的食谱,越看越有信心战胜痛风。
本来都给打5分,但是提示没有文字评论和晒图,很烦!
好评
知识性读物。
杂志之家买书放心
可以的。好好看呗
还行,挺好的
还不错,发货快,价格便宜~
整体感觉不错
好卖家,真有耐心,我终于买到想要的东西了。谢谢卖家。
好,发货快~
有意思的课外读物,有助于提高孩子的学习兴趣。
完全一致,非常满意真的很喜欢,完全超出期望值,发货速度非常快,包装非常仔细、严实
非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好看,非常满意非常喜欢——这本书非常好…
快递很快,书拿到手,大概的翻阅下,书很不错。内容很丰富
實用和彩圖加文字一起好看多,質量也很好。
送给老爸的,非常不错,看这个就知道平时饮食的注意啦
用来送朋友的,里面说的很细,能吃不能吃的都说了,还说了怎样调养,值得一看!
内容很好,老妈经常煮里面的汤给我吃,效果的确不错!书的印刷、质量都很给力,以后买书就在杂志之家了
饮食参考,选择性的饮食给自己和家人更多的合理饮食。
奶奶有痛风,然后总是这不敢吃那不敢吃,买个书回来看看,让奶奶吃得健康有丰富
这本书容易!菜市场买得到食材,简单轻松的做法,看着就好吃的食谱,主食,汤粥,菜肴,果汁,茶饮,药酒……总之,简简单单就能搞定一天三顿饭。
很多中年人都有痛风,懂点还是有用的,包装不错,讲解也详细,觉得比较实用!
会治病的家常便饭.痛风不能吃什么,非常满意,很喜欢。
书、图不错,不罗嗦,直接给你说痛风禁忌及注意事项,有痛风和高尿酸症的朋友不妨看一些,
朋友是个吃货,但而立之年刚过就开始痛风,哀叹自己从此就要与美食绝缘了。收到这本书,他特意打电话来道谢,说又可以美食健康两不误了。希望从此,他能静下心来,做一个关注美食本色、关注自己健康的吃货。
首先是被这书的封面所吸引的,颜色很亮眼!拿到手的时候也觉得没有平常保健养生书那样“沉重感”。漂亮的食谱图片配上简洁的设计风格,翻开书就有一个好心情。加上老中医亲自调配的食谱,越看越有信心战胜痛风
书、图不错,不罗嗦,直接给你说痛风禁忌及注意事项,有痛风和高尿酸症的朋友不妨看一看