《杨式太极拳：中国武术段位制系列教程》书评-杂志之家

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内容简介

本书是《中国武术段位制》杨式太极拳段位技术教程，由国家体育总局武术研究院组编，中国武术协会审定，围绕杨式太极拳段位技术考评内容和标准编写。主要内容包括杨式太极拳该书和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对大套路和拆招技法。

本书是大众习练杨式太极拳，考取国家武术段位的规定考试用书，还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

编辑推荐

本书是大众习练杨式太极拳，考取国家武术段位的规定考试用书，主要内容包括杨式太极拳该书和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对大套路和拆招技法。可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。

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及时章杨式太极拳概述

第二节杨式太极拳的基本技法

一、对人体静型技法的要求

杨式太极拳对人体静型技法，除了头部中正、下颌内收、松肩、垂肘、塌腕、松腰、敛臀、松胯等习练太极拳的一般要求外，还可以归纳出杨式太极拳特有的立身平正、架式工整、腿蹬脚碾、臂如刀锯等要求。

(1)立身平正：平，水平；正，正对前方。从外观上看，顶平、肩平、胯平、脚平，面向正前方。

(2)架式工整：周身都用平正之劲，形成四肢平正，显得架式非常工整，如同中国书法中的楷书字体。

(3)腿蹬脚碾：习练杨式太极拳非常讲求腰腿部的虚实转换、脚步的进退自如，为此必须处理好胯部(裆口)的运动，胯部运动最明显的特征是两胯撑开，胯部圆活。杨式太极拳的下肢经常出现后坐步、后坐转脚，而不是虚步：后腿蹬地成弓步时，腿部保持一定的屈度。

(4)臂如刀锯：手臂在回引时，状如挂钩(回手如钩)，要求手臂放松、悬挂，呈现出钓竿状的弧形。前推时，状如锉刀(出手如锉)，要求手臂基本伸直，坐腕、竖指，使手臂保持一定弧度，似直而非直。……

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网友评论(不代表本站观点)

来自无昵称**的评论：

满意

2016-05-22 19:19:43

来自蛋蛋爱**的评论：

好

2016-05-30 20:12:16

来自无昵称**的评论：

质量嗷嗷的好

2016-07-27 14:38:53

来自华梅轩**的评论：

?,?.??е?.???.

2016-08-11 22:19:27

来自无昵称**的评论：

好

2016-08-17 14:36:55

来自无昵称**的评论：

又快又好，很满意！

2016-09-11 21:35:07

来自无昵称**的评论：

好，不错！

2016-09-23 10:18:25

来自无昵称**的评论：

满意

2016-11-01 14:32:25

来自护林防**的评论：

送人的。

2016-11-12 21:10:10

来自风***6(**的评论：

2017-01-05 15:10:51

来自澶***2(**的评论：

很好很满意，光盘很清楚

2017-03-29 19:39:10

来自匿名用**的评论：

给老爸买的，很好，老爸非常喜欢，很实用

2017-05-28 06:44:46

来自z***j(**的评论：

好书，值得买，值得反复看

2017-06-07 14:37:15

来自无昵称**的评论：

在朋友强烈推荐下买的这书，我拿到书后的感觉是纸张好，印刷好，内容更好，让我坚信会因此而受益的，值得购买。物流很快，我非常满意，是一次愉快的购书经历。

2017-06-14 17:02:20

来自匿名用**的评论：

图文并茂，对段位考试很有帮助。

2017-07-13 08:30:57

来自***(匿**的评论：

很好很好很好！

2017-07-23 11:34:00

来自无昵称**的评论：

非常不错的系列书籍，大大提高孩子学习数理化的兴趣，相信对孩子升初中的学习很有帮助。

2017-08-19 00:24:53

来自无昵称**的评论：

很好，内容很好！

2017-09-18 17:10:19

来自晴朗小**的评论：

老爸练太极，说这本书写的挺好的~昨天定的书，今天就到了，不错

2012-10-19 15:52:41

来自无昵称**的评论：

真没想到杂志之家对客户这么负责。我第一次在杂志之家购物，我交完钱，书也到手了，以为就完事了。没想到还有确认一事，抱歉了。好评

2012-05-11 20:47:51

来自0阿良0**的评论：

看小说时总是觉得哪些武术有点骗人，但现实中真有太极拳啊呵呵教的比较仔细比较适合有一定太极拳基础的同道！

2012-07-04 13:30:10

来自zjwushu**的评论：

本书对中国武术运动的标准化非常有帮助,有利于中国文化对全球的推广。希望尽快出版外文版，并对动诈运动路线描述须重新校验，使之与影像资料统一。

2012-03-23 09:15:26

来自无昵称**的评论：

非常满意，很喜欢，性价比很高，到货及时，支付方式非常满意。卖家服务态度很好。包装不错。

2015-11-23 20:34:52

来自老碧妞**的评论：

指定教材，其实光盘里的内容网上各大视频网都有下载。

2016-09-26 13:34:55

来自匿名用**的评论：

帮朋友买的，说挺好的，就是光盘还没有使用，不知道能不能找开呢

2017-02-24 19:01:36

来自匿名用**的评论：

杨式太极拳：中国武术段位制系列教程很好，不只是表演套路的教学，还有实战对练技巧，物有所值。

2017-02-07 18:53:57

来自lovelyb**的评论：

此书我给妈妈和她的拳友们代购的，书里介绍的都是些基础的杨式太极拳的套路和相关的理论知识介绍，尤其对老年人的学习很有帮助，同时此书也是作为太极拳进段位的理论参考书，实在是一书多用啊！有很大的学习使用价值，非常好!

2012-03-19 10:58:12