及时章 概述

及时节 标枪运动

投掷标枪是一项古老的运动项目。原始的标枪构造简单，石头磨尖装在木杆的一端即为枪头。随着科学技术的发展，原始的投掷技术在不断革新的过程中逐渐发展、完善。

一、起源

标枪是古代劳动人民在与大自然的斗争中，为了生存和获取必需的生活资料而创造的一种原始投掷工具。

据史料记载，古希腊人很早就开始比赛掷标枪。公元前708年，在古希腊奥林匹克运动会上，就有掷标枪运动，当时使用的器械是木棍(见图1—1—1)。

二、发展

根据投掷技术的演化，标枪运动的发展过程分为4个阶段：

及时阶段，运动员采用"自由式"方法，用一只手持枪，另一只手的手指抵住枪尾，在掷枪前将枪身后引，然后按一定角度将枪掷出。

第二阶段，掷标枪的技术特点是助跑后采用"弧线"引枪，然后以"交叉步"代替了过去的单足跳，加长用力距离。以后又将"后交叉步"改为"前交叉步"，用力时发挥髋和躯干的力量，将标枪掷出。

第三阶段，由于科学技术成果在体育领域的广泛应用，掷标枪的技术、训1练理论和教学理论达到较高水平。器材和场地条件的改善也为提高运动成绩创造了有利条件。

第四阶段，掷标枪运动处于稳定发展阶段。人们对掷标枪的技术和训1练理论很多方面有了新的认识，并已达成共识。

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