良好的个人形象是当代社会必需的通行证，拥有的身材是每个人都梦寐以求的。本书从大家最为关注的体形 问题出发，告诉你身材及容貌变形的原因和自我检测方法，以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理，二百余张真人图片一一展现， 手把手教你DIY矫正体形，用两只手或工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。本书是非常实用而且应当经常拿出来作为指导参照的形象管理 工具书。
“亚洲徒手塑形及时人”张富源26年独门秘籍，席卷中国、日本、新加坡、马来西亚等国家的DIY塑身法。
四大法则，40多个瘦身POSE，每天只需5分钟，给你快速秒杀赘肉的超级体验！
姿势简单有效，随时随地可练习，矫正歪斜的体型，重塑曼妙身材，彻底挥别肥胖的黑色岁月！
填问卷，三重大礼，缩臀机、瘦身按摩精油、化妆包等你拿！
张富源
“亚洲徒手塑形及时人”
他，中国台湾演艺圈受欢迎的健康美体教练
他，只用两只手或工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果
他，徒手塑形三分钟见效，现场表演令人惊讶不已
他，《非诚勿扰》为女嘉宾徒手塑形，迷倒大批观众
他，《最强大脑》挑战“摸骨识人”，震撼全场
媒体报道
在中国、日本、新加坡、马来西亚等国家，有40多家电视台和报刊争相报道张老师的DIY塑身方法，如DISCOVERY《疯台湾》、台视《综艺旗舰》、 中视《新闻探索》、华视《新闻杂志》、民视《消费高手》、TVBS-G《女人我较大》《娱乐新闻》、中天综合台《康熙来了》、纬来日本台《塑形美人秘辛大 公开》、上海卫视《陈辰全明星》、江苏卫视《最强大脑》等。
新浪及腾讯微博：张富源
微信：张富源徒手塑身班
