《家庭小茶方：小病烦恼一扫光》书评-杂志之家

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内容简介

本书定位为一本结构系统、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：

及时章：茶是中国人的及时健康饮品

从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。

第二章：不同茶类的不同养生功效

介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。

第三章：家庭必备小茶方

这部分为本书的重点，从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

编辑推荐

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40余种常见疾病的茶疗方案

200多款对症茶饮

给不同体质者的"养生茶"，给不同家庭成员的"保健茶"，给不同职业者的"职业茶"……

教你在家轻松制作必备小茶方

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喝茶是中国人几千年来的习惯，从神农尝百草到"茶圣"陆羽完成世界上及时部《茶经》，再到今天茶叶生产和消费的蓬勃发展，茶香在中国已飘扬了五千余年。

"茶"作为我国"国饮"，…中国人的及时饮品，也是名正言顺、不言而喻的了。喝茶不仅可以解渴，可以怡情，更可以带来各种实实在在的健康益处，可谓是养心又养生。

除了茶叶以外，我们还习惯将一些食材、药材加入其中，做成茶方，用泡茶的方式来饮用，如人参茶、菊花茶、枸杞茶、决明子茶等等，既享受饮茶之乐，又能起到治病强身的功效。这种茶饮是中国人独有的一种健康生活方式。

茶方虽然只是茶叶和其他材料的简单组合，但其祛病保健功效却不可小视。只要对症配制和饮用，这些小茶方也能一扫各种小病不适，还能起到辅助治疗各种慢病和顽固疾病的作用。

生活中，人们对药总抱有一种天然的抗拒心理，吃药毕竟不是一件令人愉快的事情，但是喝茶就不一样了，将药材与茶搭配，免去了苦口之弊，却能收到良药之功。一杯带着药香的茶，也可以让你心情愉悦，好心情本身就是一种治百病的良药。

本书为不同人群和不同疾病患者精心准备了数百种小茶方，无论是日常养生，还是辅助治疗疾病，相信您都能从中找到适合自己的好茶方。

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