《程式八卦掌功法理论》一书从八卦掌功法之道及其与《易经》、八卦的关系讲起,着重阐释了程式八卦掌功法特点、理论基础,从普遍到特殊,从拳理、拳法及拳术三方面详细讲解了八卦掌,另外作者还在第五章写到“八卦掌运动的功法之道与人体养生”,作者根据八卦掌与人体的联系,给出了不同季节建议练习的八卦掌,从原理讲到实践,这不仅对于专业八卦掌学习者有一定的指导意义,对于普通人也有很强的实践价值。
作者李斌将自己悟得的阴阳之法与内功心法写入书稿,相比于之前八卦掌的典籍,《程式八卦掌功法理论》有了更多的理论价值,是为数不多的、系统阐释八卦掌功法理论的书籍。
李斌,中国武术家协会会员,北京市武协八卦掌研究会副秘书长。在1990年拜师八卦掌第五代传人单蒲,系统学习了宋氏形意拳及程式八卦掌。
及时章 八卦掌功法之道
第二章 程式八卦掌功法特点
第三章 程式八卦掌功法理论基础
第四章 程式八卦掌功理功法要点
第五章 八卦掌运动的功法之道与人体养生
后记