包含很多知识，把顺产，剖腹产等产后营养餐做法一一写全

生孩子以前妈妈就经常说坐月子很重要，护理的好，不仅可以很好的恢复，还可以消除将之前的一些不良的健康隐患。吃什么？怎样才能迅速的下奶？能够保证我的宝宝全母乳喂养？怎样更好的利用这最佳的时期进行身体上的恢复……这本书教会了我很多东西，包括以前一些容易被影响到的误区的纠正，分析的很客观，菜谱很多，内容精细，很喜欢！

在书店就看好了这本书，图文都很精彩，对于新手妈妈是本很棒的参考书。

马上要当妈妈啦，听老人们说坐月子很重要，可是也不知道怎么调理，看到这本书很开心，给予很多指导，很棒

在书城看中了这本书，然后在当当下单，便宜很多，内容很好，很适合新手妈妈

很喜欢这本书 还要再定 可是都缺货 很闹心 什么时候还能有货啊 期待中

翻了一下，还没细看，彩页的，应该还好吧，还没有准备好当妈妈，以后再看了

粗略的看了感觉书不错，很实用，不用担心月子餐。

提前翻了翻，真的很不错，顺产和剖腹产分开讲解，配备各种食谱，科学而又简单易懂，希望自己坐月子的时候能帮到不少吧，毕竟是要给婆婆看的，哈哈

非常建议大家购买，感觉比金牌月嫂要好很多，而且价格也相当优惠，我妈妈还说等我弟媳妇坐月子，她要带回去给她用

画质和纸张都很好，看上去就很舒服，内容也很实用，对于我这种新手妈妈而言，非常有用，赞一个！

买的有些晚了，如果早些买，就不用听老人们的陈旧的没科学道理的盲目进补法了，书中将注意事项、功效、身体的恢复程度都详详细细的写的很清楚。

觉得很不错，妈妈都是按照书上写的做的，月子吃得不错！

快递和平邮差不多，9.30发货，10.7才收到。有精美的月子餐图片，看着赏心悦目，可惜婆婆不识字只能我自己看看咯。里面有些食材我这个小地方买不到，比如百合、蛤蜊、竹荪之类的，不过可以根据实际情况调整。还没实践呢，不知道味道怎么样，不太相信婆婆的手艺，或许只能看看，自我安慰下

特意找了一本这样的书给妈妈做参考，好能为我做月子时用上，妈妈说内容不错，书质量也不错。

坐月子这样吃（汉竹）(一个人的饮食，两个人的营养)坐月子这样吃（汉竹）(一个人的饮食，两个人的营养)坐月子这样吃（汉竹）(一个人的饮食，两个人的营养)坐月子这样吃（汉竹）(一个人的饮食，两个人的营养)

很实用~而且剖腹产和顺产的食谱都说了··从坐月子第一天每天4餐吃什么怎么做都介绍了~~直接把这本说交给老妈做就好啦~~呼呼··而且印刷质量很好哦··看到那些菜都垂涎欲滴了~

这样补芋头排骨汤：补充O钙质，增强抵抗力第天顺产妈妈这样补莲子猪肚汤：补气，助消化三丁

系统的介绍了新妈妈每天每周的身体变化和营养需求，还有很丰富的月子餐，画质和纸张都很好。

图文并茂，看到就想吃，已经按照里面的菜谱做了，味道不错主要是适合月子里面吃，妈妈说做起来也不繁琐，大部分食材是可以买到的，有些药材去药店都有卖的，很喜欢的一本书

还算很实用的书了，月子准备按着这个来，价格也不错。妈妈也看了看。

大概看了下给新妈妈和准妈妈还是比较实用得哦

对顺产.剖腹产.哺乳.非哺乳，对症进补以及新生儿的护理都介绍的很全面，对常见的误区也有解答，值的学习。谢谢作者。

帮别人定的，自己也给刚刚生完宝宝的姐姐买了一本。这本书真的很实用，甚至具体到了第一天，第二天该吃什么，，，完全不用为月子餐费心，而且还有产后瘦身餐，恢复体力餐，还有教你该注意什么，真的是一本很实用的好书！~

很不错的一本书，印刷精美，图片诱人。质量很好。书的内容也很实用，说了很多新的观点，另外还分顺产和剖宫产不同的菜谱和知识。而且还把产后第一周每天都写的很详细。坐月子就靠它了。

下个月就要坐月子了，于是买了这本书。大部分的食材都是比较容易买到的，做起来也很简单。不知道吃什么的时候就翻翻书。我倒不是很看重书上讲的什么营养啊科学啊这些，就当是找点清淡简易饮食菜谱。不知道吃什么和嫌麻烦的妈妈们可以买来看看~

这本书也是朋友推荐的，我看了之后感觉很实用，从产前到产后（又分哺乳、非哺乳，顺产、剖腹的进食方法）教会月子中的妈妈如何进食调理身体，强力推荐。

这本书从如何坐月子到怎样吃才能做好月子都做了阐述，尤其产后几周的吃法怎么吃恢复快吸收好都有详细菜谱，妈妈看了收获很大，也校正了不少老一辈的错误观点，获益匪浅哈。妈妈非常喜欢这本书。