《协和营养专家教你.怀孕了怎么吃（汉竹）》书评-杂志之家

图书详情内容简介作者简介目录热门图书累计评价（55）

内容简介

本书不仅，更有性，经验丰富的协和医院营养科主管营养师李宁，亲自指导孕产妈妈，让孕产妈妈的进步更有针对性。本书还附赠"特殊孕妈妈饮食宜忌"小册子，将双胞胎孕妈妈、上班族孕妈妈等特殊孕妈妈的营养问题进行解析，是所有孕妈妈的选择。

编辑推荐

孕产饮食指导和孕产食谱是广大孕妈妈为关心和关注的，本书顺应读者需求，由协和医院著名营养专家将饮食调养方案和营养菜谱，分别细化到孕前、孕1~10月和产后，指导备孕夫妻、孕妈妈和产妇通过饮食调养，孕育健康宝宝。

在饮食调养方案中，强化饮食宜忌，全部显示在目录中，突出速查功能，并将孕妈妈所需营养与每月胎宝宝的发育紧密结合，针对性更强。同时，孕产食谱摒弃单纯菜谱的旧俗，给出"每月饮食专家指导"，和菜谱相呼应，并提供"营养替代方案"，给孕妈妈更多选择。

本书附赠的"特殊孕妈妈饮食宜忌"小册子，将双胞胎孕妈妈、上班族孕妈妈等特殊孕妈妈的营养问题进行解析和指导，让所有孕妈妈都能得到贴心、持久的关怀。

翻开本书，跟着营养专家，"吃"出健康的宝宝！

作者简介

李宁

北京协和医院著名营养师

全国妇联"心系好儿童"项目专家

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俗话说："妈妈吃得好，宝宝身体棒。"营养饮食是整个孕期的重中之重，孕妈妈的每一道菜、每一顿饭都与胎宝宝有着千丝万缕的联系，在很大程度上决定着宝宝健康与否、聪明与否。因此，孕期饮食是每一位孕妈妈都应该重视的大事。在漫长的10 个月中，孕妈妈要如何在众多的食材中选择最适合自己和胎宝宝的呢？怎样吃才能适应自身的变化和胎宝宝的营养需求？每个月的营养需求是怎样的？孕妈妈在日常饮食上又需要注意哪些呢？还有，新妈妈产后吃什么才能更好地促进乳汁分泌？这些可能都是孕妈妈心中的疑惑，本书将一一为您解答，给您最、专业、的营养指导，伴您安心度过孕产期。

本书详细地介绍了孕前、孕期、月子期孕妈妈的营养重点、饮食宜忌，以及孕妈妈与胎宝宝每月的身体变化。通过阅读本书，孕妈妈可以更加合理地摄取营养、强化补充每月重点营养素，在不同时期为自己和宝宝制定不同的营养方案。另外，本书还为您推荐了大量的孕前、孕期和产后的食谱，并且列举了孕产期常见不适的饮食调理，让每一位孕妈妈在这里都能找到最有效、最合理的饮食方案。只要您稍花一点心思，饮食就可以变得既营养又美味！祝所有孕妈妈都能够平安、快乐地度过孕产期，轻松孕育出一个健康、聪明的小宝贝！

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网友评论(不代表本站观点)

来自连长**的评论：

还没认真读，准备给老公的功课。

2015-10-21 13:26:01

来自yanggua**的评论：

不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错

2015-12-27 15:08:49

来自dragonl**的评论：

价格很美丽，超值

2016-02-03 11:37:38

来自董小眼**的评论：

itffgvi

2016-02-27 17:29:29

来自无昵称**的评论：

物美价廉，超级喜欢

2016-03-03 21:06:27

来自玖依**的评论：

书很快就收到很不错，价格低服务棒，以后会一直在当当买书

2016-04-23 18:21:17

来自banyan**的评论：

活动价买的，超级划算非常不错，，可以打发时间时候看看

2016-04-23 18:56:49

来自无昵称**的评论：

正品，留来慢慢看

2016-04-27 13:26:41

来自熊猫大**的评论：

正版，字迹清晰，纸张厚实。正文是黑色，表格等是蓝色，非常清晰，容易识别。同时，在每一页都增加了留白，便于学生记录和标记书中重点知识，也可以做笔记。内容有不少更新的地方。总之很好！正版医书很不错的，是每个医学生必备的好教材，推荐购买，也值得购买！

2016-07-24 16:33:23

来自wlglxk**的评论：

很好，态度诚恳，回复及时

2016-07-29 16:51:06

来自无昵称**的评论：

书的纸张很好！

2016-08-10 18:24:32

来自无昵称**的评论：

掌柜发货很及时阿，谢谢啦！

2016-08-12 04:56:22

来自ice52ni**的评论：

买来备用的，相互学习吧

2016-11-01 02:16:46

来自无昵称**的评论：

好

2016-12-19 09:53:54

来自无昵称**的评论：

6号就下订单了，一个月都没有收到，一查，竟然27号收货确认了，这是谁助人为乐啊，这快递服务也太**了吧

2013-12-30 15:07:15

来自无昵称**的评论：

中规中矩吧，传统的内容和编排。基本没按这个吃过，没买的就不需要买了。

2014-09-16 19:43:38

来自astheti**的评论：

彩色的，印刷很精致，对很多食材的评论到位，不过有些阴阳虚实的神秘论调，对于协和这样的现代医院出的书，未免有点那啥了

2014-03-24 13:04:10

来自0无昵称**的评论：

有宝宝之后非常注意饮食结构，书中介绍的都很健康

2013-12-23 21:22:39

来自无昵称**的评论：

快递很快阿，第二天就送到了，全彩页，有插图，适合我，看完很有用。

2014-02-20 09:19:57

来自红豆甜**的评论：

怀孕以后，不知道吃写什么东西，书上介绍的很详细。怎么吃写的都很清楚，很不错的一本书

2014-01-03 15:00:33

来自无昵称**的评论：

怀孕之后对饮食非常注意，多看看书避免吃错~~书中介绍的很多知识点都很对，不错

2013-12-23 20:26:20

来自0无昵称**的评论：

虽然是护士，在医院可以问医生，但还是想买本书看看，书中介绍的很多知识点单位的同事都跟我说过，还是蛮正确地，书不错

2013-12-23 21:11:16

来自溪倩**的评论：

我打算要宝宝，想先学习一下孕期应该怎么吃，才能科学，更安心！内容很丰富，我再也不用从网上去搜这方面的内容啦~

2014-01-02 11:16:23

来自jeana20**的评论：

书上灰很多，彩色印刷，看了觉的和别的有关孕期的书都差不多。

2015-03-13 15:58:54

来自0无昵称**的评论：

现在也算是高龄产妇了，怀孕之后各种问题，在饮食上格外注意，多看看书总是没坏处的，这本书中写了很多比较新颖的东西，不错

2013-12-23 21:33:57

来自无昵称**的评论：

已经是准妈妈了，快4个月了，真是吃什么吐什么，还是买本书来看看怎么吃吧。大致翻阅了一下，说的几点都很有道理，很实用。决定每天看一小节~

2013-12-23 20:10:35

来自无昵称**的评论：

孕期之间的饮食是很重要的，妈妈吃什么，宝宝才能吸收什么。这本书内容很不错，印刷也好

2013-12-23 19:54:07