这是一本介绍双板滑雪运动的指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用，采用"Step By Step"的讲解风格，配有大量的图片详解技术动作。 本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。
这是一本带你走进滑雪运动的指南，无论你是一个新手菜鸟，还是具备一定技术的滑雪爱好者，都能从本书中学到、实用的滑雪技术技巧。其内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。
本书的讲解采用"Step By Step"的讲解风格，配有大量的图片，详解技术动作，易学易用。
作者比尔·马托斯是英国知名的多产作者，同样也是滑雪及皮划艇运动的爱好者。他有超过30年的滑雪经验，他著有多本关于滑雪以及皮划艇、户外生存等方面的图书，他还是许多杂志的专栏作家。在滑雪和皮划艇运动方面，他还曾经获得过多次比赛冠军。
前言 如何使用本书滑雪的种类和滑雪者类型滑雪简史及时章 初学者须知滑雪原理滑雪板工作原理滑雪板简介滑雪鞋简介雪杖解析其他部件简介记录你的精彩时刻初识滑雪场滑雪服眼部保护头盔及其他护具学习滑雪打蜡和滑雪板保养山上有什么滑雪道简介滑雪前体能训练第二章 滑雪概述关于大脑滑雪机理和滑雪动作上山基础技术向下滑摔倒与站起更多实用性练习能见度坡度与坡比第三章 上山和下滑滑雪缆车及使用注意事项滑雪秩序及雪道规则滑雪中的危险源快速下滑第四章 滑雪技法横滑降踏步转弯和半犁式转弯雪杖动作平行转弯制动侧滑(搓雪)与走刃(卡宾)第五章 滑雪中的身体动作转弯与平衡挑战陡坡第六章 其他滑雪方式雪地冰刀越野滑雪泰勒马克滑雪探险滑雪第七章 安全山地安全雪崩自救第八章 高级技巧雪包粉雪滑雪树林滑雪/林间滑雪峭壁与跳跃雪的种类滑雪的时间和地点自由滑雪/花式双板/新式滑雪远征探险滑雪极限滑雪第九章 竞赛追求极限高山滑雪比赛跳台滑雪自由式滑雪越野滑雪比赛极限自由滑雪赛术语汇编
