越跑越有钱

跑步是一种虽不需高门槛技术，但也无法不劳而获的运动 跑步是只要肯身体力行就能获得成果的运动，这对于身处低迷大环境的日本人而言，是一件值得欣慰的事。当我们持续地养成跑步习惯，不仅能强化肌力与心肺机能，还能促进血液循环，活化新陈代谢，增强乳酸分解能力，这些良性结果几乎没有例外。 如果问持续练习跑步三个月的初学者状况，他们不太可能会说：“这三个月明明努力跑步，却没有跑得更快更顺畅。”无论是时间或距离，只要持续跑下去就能循序渐进地、货真价实地提升能力。如果有很多人认为一开始只能跑 3公里，即便经过了三个月后还是只能跑3公里，那我想跑步应该就不会如此大受欢迎了。跑步原本就没有一个明确的终点，决定今天要跑 10公里的人，他的终点就是 10公里处；决定今天要跑 10分钟的人，他的终点就是跑 10分钟为止。无论每天所设定的终点为何时间为何，当我们达成目标后都会带有莫名的成就感与满足感。 如果用买房子来比喻，很多人认为与其买开发商新建成的房屋，还不如自行设计与规划来得好。跑步就是一种可以自行设计的运动，不需要随波逐流，而是依据自身状况做出取舍与调整，这就是跑步的优点，所以很多人自从爱上跑步后便难以自拔。事实上，有很多跑者原本是小时候习惯待在家里，也没有加入任何与运动相关的社团，或是年逾花甲后才开始跑步。没关系，任何人都能从零开始，这是跑步的另一项优点。 很多人曾问我：“体力差的人应该跑不动吧？”我的答案是否定的。我们不用跟其他人比较，无论是谁，无论何时，都能即刻开始接触跑步，体验跑步的乐趣。从另一方面来思考，跑步并没有所谓的不劳而获的道理。

跑步是一种虽不需高门槛技术，但也无法不劳而获的运动 跑步是只要肯身体力行就能获得成果的运动，这对于身处低迷大环境的日本人而言，是一件值得欣慰的事。当我们持续地养成跑步习惯，不仅能强化肌力与心肺机能，还能促进血液循环，活化新陈代谢，增强乳酸分解能力，这些良性结果几乎没有例外。 如果问持续练习跑步三个月的初学者状况，他们不太可能会说：“这三个月明明努力跑步，却没有跑得更快更顺畅。”无论是时间或距离，只要持续跑下去就能循序渐进地、货真价实地提升能力。如果有很多人认为一开始只能跑 3公里，即便经过了三个月后还是只能跑3公里，那我想跑步应该就不会如此大受欢迎了。跑步原本就没有一个明确的终点，决定今天要跑 10公里的人，他的终点就是 10公里处；决定今天要跑 10分钟的人，他的终点就是跑 10分钟为止。无论每天所设定的终点为何时间为何，当我们达成目标后都会带有莫名的成就感与满足感。 如果用买房子来比喻，很多人认为与其买开发商新建成的房屋，还不如自行设计与规划来得好。跑步就是一种可以自行设计的运动，不需要随波逐流，而是依据自身状况做出取舍与调整，这就是跑步的优点，所以很多人自从爱上跑步后便难以自拔。事实上，有很多跑者原本是小时候习惯待在家里，也没有加入任何与运动相关的社团，或是年逾花甲后才开始跑步。没关系，任何人都能从零开始，这是跑步的另一项优点。 很多人曾问我：“体力差的人应该跑不动吧？”我的答案是否定的。我们不用跟其他人比较，无论是谁，无论何时，都能即刻开始接触跑步，体验跑步的乐趣。从另一方面来思考，跑步并没有所谓的不劳而获的道理。