迄今为止最欢乐的跑步手册!给菜鸟跑者最有料的"常识",给博学跑者最欢乐的"领悟"!
从每位跑者都会困惑的 "下雨天要不要跑步?""跑步时有屁怎么放?"到跑步劲曲推荐,再到独具特色的"尿尿坐标系",每条守则短小精悍、却不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑与烦恼。
踏上跑道前必看的及时本书!献给全世界跑者最欢乐的跑步手册,带动亿万跑者跑并快乐着!
"下雨天要不要跑步?""赛前睡不好怎么办?""跑步时想放屁怎么办?""比赛时想尿尿却没有厕所怎么办?" ……马拉松博学跑者给你最贴心、最欢乐的乐跑建议。
书中为跑友留下了记录自己跑步感悟的空间,扫码入群可以与更多跑友分享自己的体会。
马克·里米为《跑者世界》(美版)特约作者,同时还著有畅销书《跑者实战手册 》(The Runner's Field Manual )和《跑者词汇表》 (C is for Chafing)。至今已完成25场马拉松比赛,其中包括7场波士顿马拉松赛,个人好成绩2小时46分。
中国跑步文化推动者:万科集团董事会主席王石、UrWork(中国)创始人,万科集团原高级副总裁毛大庆、新浪高级副总裁魏江雷、探路者集团副总裁兼任体育事业群张涛、北京略博咨询公司执行董事,"约跑"APP联合创始人田同生、中央电视台体育评论员,"嘉友跑"跑团团长于嘉联袂推荐!
马克·里米
跑者世界》(美版)特约作者。
至今已完成25场马拉松比赛,其中包括7场波士顿马拉松赛,个人好成绩2小时46分;同时著有《跑者实战手册 》(The Runner's Field Manual )和《跑者词汇表》 (C is for Chafing)。