已经按里面的方法试过了，相信长期下来会有效果

包装不错，价格实惠，内容多少有份量，物流速度还可。

图书的内容不错，讲解也很详细，附带的图片也很清晰，价钱也很便宜，不错！

看了一下，还没上手做，希望按书上的做，能有美腿

看了一下、还是光碟直接一些、装帧设计都很好、满意

我买的DVD放不出来，在DVD机上放不了，在电脑上也放不了，当当网卖的是假货么？这张碟根本就是空碟吧

DVD还未看过。我先说不足之处：X形腿没有图片，此处讲解过少。有些地方讲解不够详细，例如要坚持几秒，做这个动作该注意什么，以防出现错误而无法达到理想的腿形。【好的方面】：比较全面，无论你是站着、坐着还是躺着或正在公交车上都能运动。还教你吃哪种水果能够美腿。还有一个最理想尺寸对应表格，身高对应腿长。嗯，总体感觉大概就是这么多了

书与光盘内容非常实用详细，只是感觉模特的腿形应该是天生瘦的，且整体身姿不太好，所以书中的动作有没有效果只能靠时间验证。

如果想要简单瘦腿，只要这一本就够了，还有DVD学起来更容易

书来啦，比想象中的快一天，书是正版，质量也很好呢

凡事都贵在坚持，如果不坚持买再多的书也是白扯。所以建议大家要持之以恒，才会有效果。

这个还没来得及使用，配有已光碟，还是觉得挺划算的，希望在产后利用这本书，加上恢复身材的强烈愿望。能美梦成真啊

买了很久了，一直照着做。现在发觉有一定作用，肉没有以前那么松松的了。我是挑了其中几个做的，做完后就一身汗了。建议睡前半个小时做做，然后洗个澡就去睡觉觉了。

或许是我的运气比较好，光盘放在电脑里面可以放出来的，做了几个动作 ，真的很累，最近天气变冷也没有坚持了，真是没毅力啊

书好小本，像是口袋本，然后很薄，不过配送了DVD，包装还是很不错的，纸质是光滑硬质的，很赞

读书有益，一天5分钟神奇魔法-美腿术:附赠DVD动态教学

看起来还不错 还是要等得空了慢慢学 很好 以后做 我要瘦腿

希望有效果，里面有很多小的练习步骤，光盘也很好。

其实关于减肥方面的书，我觉得最重要的还是看书学习的人，里面的内容还是很简单易学的，有图画吗，有没有效果，只能是坚持下来再看了。我严重同意某位书友说的，那个赠送的DVD真是打不开，根本没什么用，不过我也不指望，我觉得还是书拿在手上比较方便，想看就看，想学就学。

内容比较少，动作不错，学的比较简单，容易操作～试用初学者！

不过价格很便宜，但内容很少，如果买了相似的比较大本的，建议不要买这本了。不过没买过的就可以买来试试看，很小本也很薄。不过当当家的快递服务还真是一流啊！不过电话通知的那位仁兄，你那么窜干嘛！深度 鄙/视 你啊！

由于缺货，所以是补发的，现在还没到，所以不知道怎么样。

书很好，没有破损，内容是我想看的，每天必读必学！

书很好，第二天就到了，包装好，印刷很好，买了好多

介绍的挺详细的，但是自己一直没实践。估计能好用。

还可以，内容全面还附有视频，着急是坚持坚持，才是重点啊