万千心理·临床催眠实用教程（第四版）

及时章 什么是催眠？它有用吗？

维姬知道自己的身体出问题了，但是她不知道情况有多糟糕。她和许多医生讲了自己的症状，但他们似乎毫不在意，她还提到有几个医生甚至敷衍地把自己打发走了。她认为，自己之所以不受医生们的欢迎是因为她有厚厚的病历档案，其中还包括了大量有关心理健康问题的记录。那些医生的理由是，任何有过多次住院和门诊经历的病人，而且去的科室大部分是精神科，那这个女人必定极为麻烦；不止一个医生直截了当地对她说了这番道理。在他们看来，她至少也有夸大事实的倾向，或者根本就是一个让人备感挫折且浪费时间的疑病症患者，甚至这一切都是她妄想出来的。她颇有逻辑地反唇相讥："但是即便疑病症患者也是会生病的"，同时要求进行合适的医疗检查。但医生并没有给她提供相应的检查，直到她最终被诊断为癌症晚期，但一切都为时已晚了。癌症已经扩散到她的全身，侵入了她的大脑、骨骼、肺和肾上腺。她被告知自己时日不多了，或许只能活几周的时间。之前将她打发走的医生们既没有向她道歉，也没有任何悔意。所有的医疗工作者都努力为他们的病人提供好的服务，但是在维姬这个个案中，很不幸的是，一些先入之见让好心的医生们没有去倾听他们的病人，导致了悲剧的发生。我们都会犯错误，但维姬的个案告诉我们，重要的不仅仅是去倾听，而是真正地把病人的话听进心里去。

维姬体内的肿瘤不断生长，这让她总能感到十分强烈的疼痛。那些直到最近同情心才被唤起的医生告诉她，无论想要什么止疼药，她都能拿到，这会让她的日子好过一点。但如果可以的话，维姬不想服用任何止疼药，因为她担心它们会给自己的头脑带来消极的影响。无论她还能有多少时间，她都希望在这段时间里能尽可能地保持的清醒和灵活的身体。她找到了我，希望和我一同探索她是否能学会用自己的头脑来管理疼痛，而无须服用任何药物。她听说催眠技术是一种有价值的治疗工具，甚至能让病人在不使用任何麻醉药剂的基础上进行重大的手术。维姬所获得的信息十分正确。她想要控制自己的疼痛，从而让自己能很好地生活，直至一刻。

这是一位多么了不起的女性啊——面对即将来临的死亡，她寻求的是个人的成长。她并没有沉湎于绝望之中，而是选择关注如何增进自己的满足感。维姬的举动让人备感鼓舞，而我则想尽我所能去帮助她。但是我能说些什么去减轻她的痛苦呢？我能教她做些什么来让她了解自己的内在体验和潜在的资源，从而让这些体验和资源能帮助她用她想要的那种舒适、尊严和清晰的头脑去管理临近的死亡？

当我们开始催眠治疗会谈时，维姬已经展示了她许多不寻常的方面：勇气、决心、韧性、聚焦的能力等。当我见到她时，她42岁，她在自己整个人生中所经历的一切都能够成为强大的个人资源。催眠能做的好的事情就是放大人们的能力，包括他们隐藏起来的能力，例如降低对疼痛的主观体验能力或是更好地适应自身境遇变化的能力。催眠会给人们赋权，让他们能发现和发展那些自己身上尚未人知的力量，而其结果常常是令人惊叹的。

催眠帮助维姬找到了她想要的慰藉。你可以在网上下载到我和维姬进行的整个会谈。[1]你也可以在网上找到维姬会谈的所有文字转录稿和一些评论及分析。你将会发现，这次会谈是一个令人动容的例子，它向我们展示了如何用催眠让努力直面问题的人的生活从此变得不同，即便那个问题是有关生死之事这样的大事。

催眠的力量。催眠的"魔力"。催眠的神秘。催眠的危险。这些字眼本身便带着一种强大的气场，让人心生好奇。

什么是催眠？催眠如何能在临床干预中有用武之地？你又如何获得足够的技术将催眠整合到你的临床实践中？这三个问题奠定了本书的基础，而随着之后每一章的展开，你将看到源于临床和实验研究的多重答案。对于那些想要学习催眠的临床工作者来说，本书将给他们提供不同的视角和方法，这些视角和方法一方面基于对催眠近期的科学理解，另一方面则植根于现代临床实践的现实土壤之中。

在本书的及时章，我将以一种概述的方式来探讨和催眠这个领域相关的一些话题：

1. 在尝试界定像催眠这样复杂的事物时所遇到的困难；

2. 人们对催眠怀有的复杂的反应；

3. 催眠在治疗中的有效性；

4. 在治疗过程中，治疗师和来访者之间关系的重要性；

5. 过度营销催眠的害处；

6. 对诸如催眠这类多维的体验贴标签所造成的局限；

7. 对于一般的治疗体验和特定的催眠体验而言，沟通和影响都扮演着最根本的角色；

8. 发展一种基于优势的取向将催眠整合进治疗中所具有的益处。

这些话题能很好地开启读者对这一领域的理解，我也将在后续的章节中继续展开这些话题。

界定催眠的首次尝试

(某种程度上来说)

在开篇就想要对这本厚厚的书所涉及的现象下个定义显然是合情合理的。不过，说来容易做来难。从催眠诞生之日起，学者们就在同这一问题较劲。即便是对于博学的执业者来说，描述催眠也比给它下定义来得容易。以心理学家和现代临床催眠的先驱之一约翰·(杰克)·沃特金斯(John

Watkins)为例。他实际上是于1949年创立的及时个专业催眠协会——"临床和实验催眠协会"——的创始人之一。在最近发表的一篇题为《催眠：七十年的惊奇之旅却仍然不知它为何物！》一文中(Watkins，2009)，他把握住了催眠这一奥秘的本质。在这么多年之后，他仍然无法界定催眠，这绝不是因为他缺乏深入的研究和思索。事实上，在这个领域中，我们所有人都无法获得的定义，这一点表明：解开"催眠"这一错综复杂的事物的尝试本身就是颇为复杂的，因为催眠包含了数十个来自不同领域的因素，而这些领域本身就是多元的，例如神经科学、社会心理学、个体心理学和遗传学等。在本书中，你将与这些因素中的许多成员一一会面。

催眠没有一个被公认的定义。为了尝试创造一个大多数专家可能会同意的定义，美国心理学会第三十分会，即心理催眠协会，成立了一个由知名的催眠专家组成的委员会来尝试发展出一个定义，希望"以此能够为催眠祛魅，并鼓励消费者和执业者去使用催眠"(Green，Barabasz，Barrett，&

Montgomery，2005)。第三十分会的委员会抱着现实的态度承认，并非每个人都会同意以下这个定义，但委员会仍然接受其为催眠的正式定义：

通常而言，催眠包括一个导入程序，在导入的过程中，被催眠者会被告知将会暗示其进入想象体验。催眠导入是一种最初实施的、持续的暗示，让个体去使用自己的想象，并可能会包含进一步详细的导入。催眠程序被用来鼓励被催眠者对于暗示做出反应以及去评估其对于暗示的反应。当使用催眠时，个体(被催眠者)在另一个个体(催眠师)的引导下对暗示进行反应，这些暗示的目的是为了改变主观体验，以及在知觉、感觉、情绪、想法或行为层面引入变化。个体也可以学习自我催眠，即一种对自己实施催眠程序的行为。如果被试对催眠暗示有所反应，一般就会认为已经在这个人身上引发了催眠。许多人相信，催眠的反应和状态具有某种催眠状态的特征。尽管有一些人认为，并不一定要在催眠导入的过程中使用"催眠"一词，而另一些人则认为这是必须的。

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