本书分析了外家拳肌肉紧张发力的方式及其弊端；阐述了传统太极拳用以心行气、心神抽合控制先天一气使自身生成周身压缩旋转以获得上下贯通之力，和将对手之力引进落空、借力打力来技击的原理；演示了传统太极拳以技击为目的的习练方法；总结归纳了传统太极拳应用于技击的方式、方法和劲力。
于浩俊，1968年生，辽宁沈阳人。曾习练军体拳、扑虎拳等部队拳术。后习练散打，参加过散打比赛，同时兼习形意拳、杨式太极拳。2009年从学于抱卜太极拳大师卜金玉。对传统太极拳的技击有较深入的研究。
及时章 传统太极拳技击的原理
第二章 传统太极拳技击的习练方法
第三章 传统太极拳技击的应用
值得习练者购阅
多了解多学习
自从徐晓冬ko雷公之后更激发了我对太极拳的浓厚兴趣，老祖宗的东西一定不是如此不堪一击的。我坚信祖宗的东西有其魅力和内涵所在。不了解就不信更是迷信。于老师这本书写的很通透，没有故弄玄虚的东西。都是朴素的语言描述，浅显的比喻又不失深意。逻辑关系顺畅，感觉很喜欢，还是很推荐的。
